Александра Толоконина - Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души

Или, например: муж пришел с работы злой и раздраженный. Вы поругались. А после у вас всю ночь болел желудок. Вы долго не могли переварить эту ситуацию: «Почему он так со мной?»

Сначала мы выстраиваем связь – понимание себя и того, что наше тело и психика едины, и лишь тогда мы способны реагировать целостно.

Когда человек видит эту зависимость, он выходит на новый уровень. Осознает, например, что он вспыльчивый. И прекрасно понимает, что каждый раз, когда гневается, агрессия как-то отражается в его теле. Она становится привычной реакцией и закрепляется в конкретный симптом.

Сперва это может быть единичная реакция, а потом эмоция может переходить в разные отделы, органы и системы. Потому что тот же гнев – это напряжение. У людей, которые сильно гневаются, часто сжаты челюсти. Постепенно это напряжение спускается на шею, с шеи – на плечи, потом – на грудную клетку. Болезнь как будто стекает, распространяется по телу. Нарушается энергетический баланс.

Чтобы понять, как его восстановить, давайте разберемся, что это такое.

Представьте, что каждый из нас – это сгусток чистой энергии. (На самом деле так и есть.) Я предлагаю вам работу с четырьмя энергетическими уровнями.

Первый, самый простой, – это уровень тела. Следующий – эмоции. Третий – ментальный, наши мысли. И четвертый уровень – душа. Все они не могут существовать один без другого. Это некие ступенечки.

Если у вас все хорошо на первом, телесном, уровне, тогда вы можете проработать свои эмоции. Когда с эмоциями все в порядке, можно работать со своими мыслями и сознанием. И наконец, когда все три нижних ступеньки гармонично выстроены, можно подняться выше и выйти на духовный уровень.

Давайте подробно разберем каждую ступень.

Для того чтобы ваша энергия циркулировала правильно, тело должно быть как минимум здоровым. А для этого необходимо уделять ему внимание. Делать что-то конкретное для своего здоровья.

Если рассматривать мужчин и женщин отдельно, то для мужчины очень важно уделять время физической активности. Если мужчина не занимается каким-либо видом спорта или если отсутствует элементарная физическая нагрузка в любом варианте, его энергия блокируется. Таким мужчинам сложно зарабатывать деньги. Это закрывает финансовый поток и блокирует успешность. Стоит оговориться, что речь идет об истинных мужчинах, которые хотят реализовать себя по-настоящему и зарабатывать деньги.

Когда мужчина следует своему предназначению и его основная цель создание какого-то блага, служение благородной миссии и деньги не стоят на первом месте, он в полной мере раскрывает свой энергетический потенциал. Тогда к нему приходят и деньги, и благосостояние. А если цель – обогащение, власть, и за этим не стоит ничего, кроме удовлетворения собственного эго, то, как правило, он расплатится за это своим здоровьем.

Что происходит с женщинами на уровне тела? Современные женщины «живут в голове» – слишком много думают. Это, конечно, хорошо для карьеры, но очень плохо для развития отношений и для саморазвития вообще. Женщине важно быть в контакте со своим телом. Когда она чувствует его, уровень ее интуиции растет. А это одно из самых важных женских качеств.

Для женщины очень полезно отключать мозг и быть расслабленной. Нет, не прикидываться дурочкой. Многие воспринимают формулировку «отключить мозг» как временную потерю умственных способностей. Нет, ни в коем случае. Имеется в виду – отключить непрерывный контроль и анализ происходящего, планирование, расчет, а войти в состояние расслабленности. Это главное женское состояние. И только по-настоящему внутренне расслабленная женщина способна наслаждаться жизнью. Умеет восполнять свою энергию и, что самое главное, – делиться ею.

Не секрет, что для мужчины очень важна подпитка от любимой. Тогда он будет процветать во всех смыслах. Но подробно о том, кто за что отвечает и как наладить баланс в семье, мы вернемся в главе «Исцеляем отношения с любимыми».

Контакт с телом можно наладить и поддерживать через практики, например через йогу или медитации. Это важно делать и мужчине, и женщине. С помощью медитации мы отключаем наш беспокойный ум и переключаем внимание как раз на тело.

Прежде чем мы пойдем дальше, давайте проведем небольшой эксперимент. Поставьте ноги на пол, не скрещивая. Представьте, что вы где-то на юге, идете по берегу моря… Вода рядом – рукой подать. Морской воздух, теплый ветер обдувает, вы чувствуете приятные запахи трав.