Елена Ильина: Азбука хозяина жизни

После любого переполоха в эмоциях будьте готовы к раздражающим ситуациям. Помните, всё это – результат потери контроля над собственными чувствами. Задача состоит в том, чтобы остановить круги на воде от брошенного камня. И это под силу тем, кто практикует формирование своей реальности.

Разумеется, почти все мы откликаемся на провокации и реагируем соответственно происходящему. Однако то, о чём думать после того, как спектакль закончился, и занавес упал, выбираем мы сами. И, если сознательно сделать из произошедшего вывод, не вписывающийся в логическую цепочку, волны остановятся и побегут спокойным ручейком по заданному маршруту.

Как это делается на практике

В идеале, конечно, приводимые далее шаблоны только брать за основу, для понимания требуемого хода мыслей, и прорабатывать под себя. Желательно запускать нужный настрой уже в момент, когда конфликт интересов только назревает. Но, к сожалению, когда нам делают плохо, мы редко бываем в состоянии думать правильно. Хотя, это помогло бы избежать многих проблем. Часто неприятности удаётся полностью исключить, просто вовремя поменяв фон в голове и отношение к происходящему. Однако, если момент упущен, лучше исправлять ошибку раньше, чем позже. Итак, рассмотрим несколько вариантов.

Ссора

Предположим, что собеседник применяет против нас всю палитру ругательно-обзывательного запаса. Вспоминаем, что люди, потерявшие над собой контроль, часто становятся для нас "передатчиками важных посланий от Вселенной". (Об этом будет рассказано позднее). Поэтому, после бранной перепалки говорим себе: "Всё в моём мире происходит для моего блага. А значит эта ссора была не просто так. На какие промахи Вселенная хотела обратить моё внимание?"

Теперь перед нами стоит задача проанализировать поток ругательств, поступивших в нашу сторону. Если быть готовым принять правду, даже самую обидную, почти всегда можно обнаружить, что среди голословных обвинений и хамских грубостей в наш адрес имеется парочка откровений, попавших точно в цель.

Обратите внимание! Я имею в виду те фразы, которые не вписываются в основной набор гадостей. Обычно они особенно сильно задевают за потаённые струны и вызывают внутренний вопрос: "К чему вообще это было сказано? Да как посмели! Разве так можно? Я бы никогда так!"

Это и будет блок, который тормозит нас на данном этапе. Главное, не позволить себе уйти в дебри оправданий перед самим собой. Самообман из серии "не правда это всё, я тут никаким боком" может и успокоит переживания. Но мы ведь не дети, чтобы заглушать боль утешениями про игрушку, которая сама виновата, что сломалась. Нам надо жизнь свою улучшать. И без снятия блоков тут не обойтись. Так что подсказки мира следует обязательно выделить и проработать. Если кажется, что ничего правдивого в словах обидчика не было, скорее всего, это только кажется.

Например, оппонент обвиняет нас в чём-то, касающемся работы. Все аргументы построены на низком качестве труда, срыве сроков и невыполненных объёмах. Мы знаем, что это правда или, наоборот, полная ерунда. В обоих случаях сильные эмоции неуместны. Мы либо виноваты и молчим, признавая верность сказанного, либо осознаём необоснованность обвинений и сохраняем спокойствие, понимая, что оказались первым попавшимся на пути разбушевавшегося сотрудника. Ощущается внутреннее недовольство, но не более. Неожиданно нам заявляют: "Сразу было понятно, что Вы не подходите для этой должности!" Или: "О работе надо думать, а о не о домашних проблемах!"

Удар ниже пояса, эмоции взрываются. Мы начинаем оправдываться, приводить примеры, доказывающие, что всё не так, судорожно вспоминать, чем могли себя выдать, обижаться, что нас не ценят…

Как же должен поступить Хозяин жизни в такой ситуации? Включить анализ!

Начинаем рассуждать: "Всё в моём мире происходит для моего блага. К чему мне сейчас высказали это обвинение? Что Вселенная хотела сказать мне? Она никогда не причинила бы мне боль без крайней необходимости. Похоже, я чего-то не замечаю. Что мне сейчас сказал этот "передатчик"? Что я не подхожу для должности? Что, если это действительно так? В детстве математика вовсе не была моим любимым предметом. Странное всё же решение – стать бухгалтером. Надо подумать о смене сферы деятельности…"

Или: "Что там было насчёт семьи? Может я и правда слишком много внимания уделяю домашним проблемам? Возможно ли, что моя гиперопека уже всех задавила? Пора уже и о себе подумать. Какую бы книжку почитать для общего развития?"