Евгения Бродт - Моя мотивация – моя жизнь

Каждое утро я начинаю именно с благодарностей. Это уже настолько крепко вошло в мою жизнь, что стало действительно частью моей жизни. И изменения не заставили себя ждать, чего и вам всем желаю.

Дорогие друзья, научитесь быть благодарными, ведь на самом деле все мы обладаем большим богатством, только не замечаем его. Когда человек благодарен даже за самое малое, что у него есть, когда человек благодарен даже за маленькую свою победу, он получает огромную награду за это. Начните сегодня, и вы сами увидите, как ваша жизнь начнёт меняться к лучшему.

Как вы считаете, нужно ли прощать свои обиды людям? Сложный вопрос, вызывающий множество противоречий внутри нас. На самом деле не каждый человек готов принять тот факт, что прощать необходимо всех, потому что обида и злость разрушают, прежде всего, тех, кто их держит внутри себя, а не тех, к кому эти эмоции испытывают. Нам часто кажется, что мы простили человека, но на деле обида всего лишь закралась глубже в нас и при новой ситуации выйдет на поверхность. Человеку сложно признавать подобное, а если посмотреть в самый корень своих чувств, вы это легко сможете понять и принять.

Часто в семейных парах после ссоры люди держат обиду друг на друга и могут дуться неделю, две, месяц, в особенности это наблюдается среди женщин, но никто даже не подозревает, что этим он разрушает себя, а не того, на кого это направлено. Как проявляется разрушение обиды и злости в нас? Прежде всего, разрушение проявляется в физической форме, то есть человек, испытывающий эти чувства, начинает болеть, и чем больше обиды и злости он копит в себе, тем серьёзнее для него могут быть последствия.

Помимо этого, у человека преобладает негативное мышление, и соответственно это выражается во внешний мир в виде препятствий, проблем в его жизни. Скажите, зная всё это, вы готовы избавиться от всех обид, которые находятся внутри вас? Вы готовы простить тех, кто когда-то сделал вам больно? Думаю, большинство положительно ответили на эти вопросы. Простить необходимо внутри себя, и совсем не обязательно встречаться и общаться с тем, кто вас обидел. Существует много различных упражнений, которые помогут вам в этом. Я расскажу о способе, которым пользуюсь сама, потому что знаю – это работает.

Итак, прежде всего, вам необходимо расслабиться и мысленно представить человека, которого вы хотите простить. Вспомните что-нибудь положительное об этом человеке. Абсолютно плохих людей не бывает, на самом деле все люди равны; единственное, что нас отличает – это обстоятельства, в которых мы живём, окружение и результаты. После того, как найдёте что-то положительное, мысленно подойдите к нему, скажите: «Я тебя прощаю, и ты меня прости». Пожелайте счастья ему и подарите цветочек или конфетку.

Если обида давняя и серьёзная, то это необходимо проделывать ежедневно, пока вы не почувствуете, что вас уже никак не цепляет этот человек. Важно выполнять это искренне, только в этом случае вы почувствуете положительный результат.

Дорогие мои, вы хотите быть здоровыми и счастливыми? Наверняка, да. Тогда начните это делать сегодня, и вы почувствуете, насколько легко и прекрасно жить без тяжёлого груза обид, который мы тащим на себе из года в год на протяжении всей жизни.

Просматривая посты в социальных сетях за последнюю неделю, сделала вывод, что многие люди не знают, точнее не до конца понимают значение понятия «зона комфорта». Многие считают её обычным течением жизни, который не стоит менять на что-то неизведанное и непонятное новое, но есть и такой процент людей, которые уверены, что необходимо выйти за рамки своей «зоны комфорта», и человек найдёт там счастье. Я отношусь ко второму проценту людей, которых, к сожалению, гораздо меньше в сравнении с большинством.

Давайте объясню, почему я придерживаюсь выхода из «зоны комфорта». Для начала предлагаю выяснить, что же значит «зона комфорта».

«Зоной комфорта» называют область жизненного пространства, которая даёт ощущение безопасности, комфорта и уюта. Зона комфорта – это не внешние обстоятельства, которые создают для человека более комфортные условия, а внешние рамки жизни. Внутри них человек ощущает себя безопасно и более комфортно. Как мы видим, выход за привычные рамки своего мышления даёт человеку новые возможности в жизни.

Но! Выходить из «зоны комфорта» не так просто на самом деле. Это серьёзная работа над собой, особо сложно приходится людям постарше, поскольку они большую часть жизни прожили в этой зоне и менять своё мышление для них довольно трудоёмкое дело. Хотя есть множество положительных примеров, и здесь большую роль играет сила воли и вера в себя.