Евгения Шестакова - Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией

• лидерские жесты – от живота. Как правило, они направляют информацию, расставляют все по своим местам и ранжируют по степени важности;

• поговорить о чем-то душевном вам помогут жесты от груди, они более плавные, мягкие и симметричные;

• чтобы вместе с аудиторией поразмышлять, прикоснитесь к вискам, потрите лоб или затылок. Это можно делать прямо во время разговора;

• чтобы передать идею, необходимо в призыве поднять руку вверх, открыть ладонь навстречу аудитории. В конце фразы, совершая такой жест, сделайте многозначительную паузу. Для идеи необходимо пространство и время.

Давайте немного потренируемся и выполним пару кейсов.

Посмотрите на картинку. Знакомая многим ситуация. Скажите, пожалуйста, сложатся ли отношения у этой пары? Каким будет развитие событий?

Ответ: если вы считаете, что будет продолжение в виде свидания, вы правы. Молодой человек явно настроен решительно, его руки открыты и подчеркивают гендерный базис. Он очень расположен к барышне. А она, хоть и кокетничает, решение для себя уже приняла. При всей внешней закрытости поз (скрещенные руки и ноги) ее бедро направлено в сторону мужчины. А значит, свидание состоится.

Еще одна фотография. Посмотрите внимательно и порассуждайте, что мог бы рекламировать этот молодой человек? Сразу скажу, что это пример того, как можно ошибиться в выборе визуального послания.

Ответ: аналогичное фото использовалось в рекламе сайта знакомств. Базис сердца, которым согласно традиции женщины выбирают спутника жизни, закрыт. А вот предыдущий и следующий за ним – базисы гендера и эмоциональной речи – доступны для обозрения.

Наше тело – это зеркало. В нем отражается все, что мы думаем, и даже больше…

Эта книга не только о жестах. Она о жизни, эмоциях и управлении состоянием.

Я благодарна своей семье, друзьям, знакомым, ученикам, случайным собеседникам за вклад в создание этой книги. Может быть, кто-то из вас узнает себя. Подчеркну: я люблю и уважаю вас такими, какие вы есть. Мы все разные, и это делает наше общение полноценным, наполненным смыслом, так как совершается обмен знаниями, эмоциями и энергией.

Говорят, что глаза – это зеркало души. В таком случае тело человека – это комната, в которой находится зеркало. Каждый из нас обладает несколькими характерными выражениями лица и шаблонами движений: походки, жестов во время речи и слушания. Эти выражения вживаются в нас и остаются в мышечной памяти навсегда. Более того, скопированные отражения этих движений мы можем видеть у наших детей или подчиненных. (Правда, по закону Риплика каждая последующая копия будет хуже предыдущей.) Таким образом, формируется визитная карточка человека. По этим позициям нас будут воспринимать в обществе, оценивать: меняемся мы или нет и в какую сторону, открыты к общению или замкнуты. По тому, какие выражения чаще всего проявляются во внешнем облике, движениях, жестах, походке, зависит состояние нашего внутреннего мира. Мне бы очень хотелось, чтобы мы менялись и происходило это в лучшую сторону, чтобы мы росли и становились сильнее, были более открытыми, смелыми, свободными и счастливыми.

В завершение нашей беседы (мне хочется верить, что это была именно беседа) расскажу еще одну притчу.

– Мастер, – однажды спросил ученик, – почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

– То, что ты называешь трудностями, – ответил Мастер, – на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжелый и жестокий, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.