Smart Reading - Ключевые идеи книги - 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Шон Кови

Не все события мы выбираем. Но мы всегда можем выбрать отношение.

Иногда проактивности одного человека хватает, чтобы изменить ситуацию, в которой задействованы многие.

Во многих семьях есть люди, которые первыми получили высшее образование, хорошую работу, вырвались из нищеты и т. д.

Как бы ни были тяжелы обстоятельства, всегда фокусируйся на том, что ты можешь сделать, а не на том, чего тебе не дано.

Посмотри на паралимпийцев, которые играют в хоккей на инвалидных колясках! Они не в состоянии бегать и даже ходить. Но они нашли способ заниматься спортом! И это точно лучше, чем пребывать в унынии.

Быть проактивным – не значит быть агрессивным, грубым и напористым. Это значит быть смелым, умным и настойчивым.

Насилие, криминал и другие особые случаи.Если ты столкнулся с насилием – не молчи . Обязательно найди того, кому расскажешь и кто тебя поймет. Будь проактивным: если первый человек отреагировал не так, как ты надеялся, найди другого. Помни: в том, что ты стал жертвой насилия, нет твоей вины. Как только ты расскажешь о насилии правильным людям, оно закончится.

Если в твоей семье есть алкоголики, наркоманы, преступники и т. п., всегда знай: ты можешь стать тем, кто разорвет круг. Ты пойдешь другим путем, и уже твои дети будут свободны от ужаса, в котором пришлось оказаться тебе.

Даже в самые тяжелые минуты не забывай, что твой дух сильнее любых обстоятельств . Можешь вообразить лестницу, по которой ты поднимаешься к успеху, или любую другую картину, которая поможет тебе верить в себя.

Твой набор инструментов.Если обстоятельства вынуждают тебя реагировать (скажем, какой-то грубиян орет на тебя в автобусе), остановись на минуту, сделай паузу и мысленно достань один из инструментов, которые есть у каждого человека.

• Осознанностьпомогает отстраниться от ситуации и взглянуть на нее (и свои действия) со стороны.

• Совестьподсказывает, что правильно, а что нет. Чем чаще ты к ней прислушиваешься, тем слышнее ее голос.

• Воображениепомогает понять, как будут развиваться события, и понять, какой результат нужен тебе.

• Сила волидает возможность контролировать эмоции, делать собственный выбор и действовать.

Используй эти инструменты, чтобы выбрать оптимальную реакцию и справиться с конфликтной ситуацией.

Практикум: тренировка ответственности

1. В следующий раз, когда попадешь в конфликтную ситуацию, реагируй спокойно и доброжелательно.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.