Игорь Науменко - Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни

Кто из нас не хотел бы стать успешным и счастливым, жить наполненной жизнью и радоваться каждому дню? Думаю, все бы хотели. Достаточно обратить внимание на количество соответствующих книг, тренингов, вебинаров и т. д. Ведь создается только то, что востребовано. Но как много людей действительно меняют свою жизнь после получения подобной информации? И есть ли такие люди вообще?

Наверняка вы видите, что кардинально изменить свою жизнь удаётся лишь единицам. И на первый взгляд может показаться, что все эти методики бесполезны и предназначены лишь для одной цели: взять побольше денег с клиента. Но это не совсем так. На самом деле и технологии, и материалы рабочие. Вот только проблема скрыта не там, где мы пытаемся её решить. Она не во внешнем мире. А внутри нас самих. И принять это сложнее всего.

Как вы уже поняли, эта книга будет посвящена теме ответственности. Какую роль мы сами играем в том, что происходит в нашей жизни? Но речь пойдёт не только об этом. Мы разберём одну известную схему. Но представим её по-новому. Освежим свой взгляд на проблему внутреннего мира.

Полагаю, концепция «Родитель – Взрослый – Дитя» известна многим. Её автор – Эрик Берн. Эта концепция является фундаментом трансактного анализа. Всё остальное полностью в неё укладывается: сценарий жизни, деньги, карьера, межличностные отношения, радость жизни, душевный покой, умение любить… На страницах данной книги мы попробуем взглянуть на эту схему под другим углом, рассмотреть её, словно под увеличительным стеклом. Если вы не знакомы с исходной концепцией, рекомендую для начала полистать книги Эрика Берна. Мы же сразу перейдём к делу.

В книгах по психологии обычно начинают с «плохого»: с проблем, конфликтов, неудовлетворённости. Я же, наоборот, начну с хорошего. И если кому-то картинка покажется слишком идиллической, могу сказать, что так бывает. Но, конечно, не всегда.

Вспомним о том, как проходит процесс взросления. Когда ребёнок рождается, он ещё ничего не умеет и даже окружающий мир видит довольно размыто. Тем не менее уже в этот момент у него есть важный механизм, который Якоб Леви Морено назвал акциональным голодом. В переводе это голод на действия. Но я бы расширил это понятие. Это голод на жизнь. И речь идёт не просто о выживании, а о стремлении жить, познавать, обучаться, расширять границы своей жизни.

Что же нужно, чтобы реализовать это стремление? На этом пути у ребёнка есть помощники – мама и папа. Да, вы всё правильно поняли: задача родителей – научить ребёнка жить, дать ему необходимые знания и навыки (а совсем не деньги, квартиры и машины). Всё это он переведёт в свой опыт и будет опираться на него в будущем.

Пока ребёнок маленький, он ещё не знает, с чем может столкнуться. Не всё, что он хочет взять, потрогать или укусить, полезно или хотя бы безвредно. И чтобы разобраться в этом, как раз и нужны помощники. Функция родителей на этом этапе – поддержка: «Как здорово, что ты хочешь познавать мир. Я рад (-а), что ты это делаешь! Давай я помогу тебе на начальном этапе. Я покажу тебе, как лучше брать, поднимать, класть. Я расскажу тебе, что это и для чего это нужно, как может помочь тебе в ТВОЕЙ жизни».

Если детально разобрать всё это, то мы получим следующие компоненты.

1. Поддержка – действуй, познавай, исследуй.

2. Личный пример (как это сделать) – совершение действия.

3. Понимание – зачем вообще это делать, что это даст и как изменит жизнь.

А теперь посмотрим глубже. Само желание (хочу) исходит от ребенка. Родители дополняют его с одной стороны непосредственной родительской функцией (поддержка, одобрение), а с другой – примером того, как это можно сделать. И последний компонент – осознанность, понимание, видение будущего (взрослость).

Конечно, ребёнок не сразу сможет идеально выполнить то, что показал родитель: почистить зубы, правильно взять ложку или вилку. Это естественно и нормально. И в этом случае родитель усиливает функцию поддержки: «Главное – ты начал делать, у тебя уже получается, ты справишься, дальше будет лучше!» Так стимулируется функция действия, что постепенно приводит к улучшению результата. При этом есть вещи, которые пока ещё опасны для ребенка: нож, розетка, спички, острые ножницы или мелкие предметы, которые малыш может проглотить. Здоровый родитель и здесь включает все перечисленные функции. Поддержка – изучать мир хорошо, взрослость – рассказ о том, что это такое и почему с этим надо обращаться аккуратно, пример – демонстрация этого процесса.