Евгений Седов - Психолог на связи. Том 4. Избранные ответы на вопросы

Вам нужно знать, что процесс восстановления семейных отношений после измены не быстрый и в среднем продолжается полгода. Его можно сократить с помощью психологических консультаций, ежедневной работы над собой и отношениями, с помощью мудрости, стойкости, полной открытости друг перед другом.

КАТЯ:

Здравствуйте, Евгений.

У меня очень сложные отношения с семьёй.

У моего отца была сестра, и он всегда отрицательно о ней отзывался, и, видимо, поэтому мой брат (который на 2 года старше) спроецировал эти отношения на меня, постоянно унижая, он часто бил меня, ограничивал свободу, снимал на камеру, чтобы потом ещё за что-то избить… Когда отец приходил с работы уставший, то ещё доставалось и от него.

Сейчас мне уже 22 года, брат, конечно, больше не бьёт, но я заметила, что меня в семье вообще ни в одно место не ставят. Они едят вместе без меня, гуляют, теперь и живут отдельно, а когда приезжают ко мне, не считаются с моим мнением, переставляют мои вещи, берут мою еду…

У брата ещё есть такая особенность – в последний раз, когда он приехал, я заметила, что каждое моё утверждение он ставит в оппозицию… и как-то так подбирает фразы, что меня начинает трясти. В последний раз он довёл меня до того, что появились боли в сердце, мама пошла искать лекарства, а брат остановил её, сказав, что я просто привлекаю внимание… Мама послушала его и ушла. В другой раз я решила дать отпор и испортить его одежду, которую сама же и подарила. Но когда подошла к нему, он мне опять что-то сказал, я лишь положила чайный пакетик ему на голову, безобидно, но это был знак, что я и отпор дать могу. Он психанул, я чуть на его глазах не разбила его компьютер (подумала, что меня итак в семье считают чокнутой). Прибежала мама, спросила в чём дело, а я не знаю, как ей объяснить всю ту боль, которая длится 20 лет, поэтому ответила, что, наверное, она уже ничего не поймёт. В ответ она надавала мне по голове стулом.

Такого со мной ещё не было. Я поняла, что не смогу его простить, да и зачем? Он всё равно ненавидит меня.

Сейчас решается вопрос о моём переезде. Я должна буду жить с папой, но на него ещё сильнее обиды. Он всю жизнь говорил, что я глупая, я стала учиться на максимальные баллы, теперь он считает, что учёба просто лёгкая. И уже нашёл мне какого-то будущего мужа.

Я не знаю, куда бежать. Хочется просто взять и уехать в другой город. Больше всего обидно, что я никто, меня не любят и я совсем-совсем одна. Помогите, пожалуйста.

ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Добрый вечер, Катя. Вам необходимо серьёзно работать над собой, читать качественную психологическую литературу, выполнять упражнения, регулярно посещать консультации. Готов с Вами работать по Skype.

Вам очень важно укреплять психологические границы и учиться правильно формулировать свои требования к людям, свои желания и права. Говорить твёрдо и уверенно, а не по-детски эмоционировать.

Желательно Вам максимально оградить свою жизнь от навязчивых людей, которые причиняют Вам боль, и жёстко контролировать всякое их присутствие в Вашей судьбе. Можно ли им что-то говорить Вам или нет, решаете только Вы. Слушать или нет, решаете только Вы.

Также Вам необходимо поработать над восприятием себя и буквально переписать свою судьбу и жизненный, семейный и прочие сценарии. Напишите свою биографию, как Вы того хотите, Вы можете стать потомком валькирии, главное – в это необходимо поверить, поверить, больше чем в реальность, поверить, словно в доллар. Признайтесь, если бы Вам сейчас подарили миллион долларов, Вы бы очень обрадовались этому. Но доллар ничем не подкреплён, кроме веры в него, ни золотом, ни человеческим трудом, ни научными достижениями. Абсолютно так же Вы можете поверить и в свою легенду.

Смотрите качественные фильмы, где есть сильные и счастливые женщины. Не современные мелодрамы, где либо жертвы, у которых всё волшебным образом получается, чаще всего благодаря откуда ни возьмись взявшимся мужчинам, либо стервы, которые идут по головам. Но ни один, ни другой образ не связан с реальностью и совершенно не эффективен. Лучше смотреть старые добрые фильмы, где достаточно много образов сильных и счастливых женщин. А также читать хорошие книги с подобными персонажами. Так на примере Вы будете постепенно переучиваться, главное – правильно выбрать на кого ровняться.

В идеальном варианте решения Вашей проблемы Вам необходимо уехать в другой район или город и строить отношения со своими родственниками на расстоянии. Если захотите, Вы всегда сможете это сделать. Работать, снимать жильё, даже учиться.