Оксана Шуранова - А смогу ли я?
Здесь есть возможность читать онлайн «Оксана Шуранова - А смогу ли я?» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:А смогу ли я?
- Автор:
- Жанр:
- Год:2021
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
А смогу ли я?: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «А смогу ли я?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
А смогу ли я? — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «А смогу ли я?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Йогой можно вылечить любую часть тела. От бега и суставов до ягодиц и энергии.
Поза ребенка очень проста, растягивает наши мышцы прекрасно.
Самая популярная собака мордой вниз
А приветствие солнцу рекомендуют делать ежедневно по 109 раз.
Глава 5.
Просто ходите
Ни на скорость. А 5000 шагов в день. 3000, 10000 начните как всегда с малого. Я сейчас если хожу, то в среднем 15000-20000 шагов. Рекорд был 60000 шагов. Пешком по садовому кольцу.
Правила:
Шагомер или фитнес браслет вам в помощь.
Нет времени ходить утром или вечером. Вставайте на работе и идите к другому сотруднику. Или пройдите на верхний этаж пешком. Погуляйте в обеденный перерыв.
Не хотите ходить? Позвоните подруге или другу и идите болтайте вместе. Или слушайте аудиокнигу
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «А смогу ли я?»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «А смогу ли я?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Айрин Эльба - Я все смогу. Книга первая [СИ]](/books/194981/ajrin-elba-ya-vse-smogu-kniga-pervaya-si-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «А смогу ли я?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.