Svetlana M - Zабей или добей

Абстрагируйтесь от проблемы: что происходит здесь и сейчас, пока не имеет значения. Просто примите уже свершившийся факт. Часто происходят те ситуации, которые нам не нравится и мы, как малые дети, топаем ножкой и кричим: «Хочу, что бы все было по-моему», но увы, если так будет происходить, то воцарится полный хаос. Набираемся терпения и отключаем эмоции. Я вас прекрасно понимаю, что вы злитесь, негодуете, вы в полной растерянности и даже в адском гневе. Сам дьявол бы от вас бежал. Но! Вы сами все прекрасно понимаете, что сиюминутного решения не будет! Оно может быть скорым, быстрым, но не сиюминутным. Наберитесь терпения с запасом хоть на один денек. Не поддавайтесь эмоциям, мыслите разумом. Так вы сэкономите энергию и наберетесь сил для дальнейшей битвы, а может и драки, как у вас получится. И конечно, спокойствие и только спокойствие. Поздравляю. Вы уже на верном пути и намерены решить любую проблему. Вдыхаем-выдыхаем и приступаем к следующему шагу. И главное, спокойствие и терпение.

Собираемся и действуем.

Так, вот следующим утром я проснулась с чистой головой и совестью. Никого мы не спалили и не сожгли. Все живы-здоровы. Не зацикливаемся на нашей проблеме, мы ее приняли и отпустили. Пусть она пока «поживет» и не будет нам мешать, как назойливая муха. Нам же нужно продолжать жить: делать свои дела, ходить на работу. А наша проблема будет с нами, но не как враг, а как напарник и соратник, с которым надо найти компромисс и построить конструктивный диалог. Чтобы не обезличивать проблемку или задачу, советую дать ему имя. Да желательно, такое смешное. Когда вы будете о ней думать и вспоминать, вы уже не впадаете в праведный гнев и отрицательные эмоции, а ее ласково и с улыбкой ее встречаете. И тогда, эта «трабла» будет вызывать у вас смех и чувство легкости и свободы решения. Вы уже не смотрите на нее с грустной миной, что она маячит и тяжелым грузом висит у вас на шее, а она уже легко помещается в задний карман и тем более никого не тянет за собой. Она легка и невесома. И весьма приятна, и мила. Вот вы и приняли свою проблемку, готовы решить ее, она вам уже считай помощник. Приложив немного усилий, она вот-вот покинет вас, освободив место в том самом ящике.

Ну что, стало легче? Если нет, еще раз произнесите проблему по имени, но вслух, пока не станет вам смешно и легко. Может, вы себя будете чувствовать глупо (а это точно так), но так метод сработает. Потом поговорите с ней, с вашей проблемой-подружкой, как обычно вы разговариваете, когда одни, с предметами. Я, например, люблю себя называть по имени, и когда, иду на кухню, веду диалог сама с собой:

– Светочка будет чай?

–Конечно. Для этого Светочка пришла на кухню. – Отвечаю сама себе.

– Значит надо включить чайник?

– Естественно, как же мы будем пить чай, если не поставим чайник? – Логически рассуждаю я.

Пора вызывать психушку? А вот и нет. Так я убеждаю себя, что я на верном пути и близка к цели, даже такой незначительной, как попить чай.

Попробуйте поговорить с вашей проблемой, проникнитесь ею. Ощущение, что ваша проблема нерешаема, пройдет. И все будет выглядеть совсем иначе. Вы посмотрите другим взглядом и оцените обстановку под новым углом. Начинайте.

Самый главный совет: не думайте, как решить проблему. Верьте, что просто все решиться нужным образом. Думайте о конечном результате и идите к нему маленькими шажками. Осмыслив и приняв ситуацию, вы незатуманенным разумом увидите новые пути, новые решения. Вы удивитесь, но все будет для вас понятно, как дважды два. И главное, не зацикливайтесь!

После того, как проблема показалась смешной, мы продолжаем свою игру по устранению препятствий. И вот, как раз я зависла с «Бригантиной».

После того, как прошел мой гнев и вселенская злость, я приняла факт, все, ларечки стоят. Да не просто ларечки, а ларечки с овощами и шавермой, как гласило объявление от компании «Бригантина». Во мне снова заговорила несправедливость, я ходила и брызгала слюнями, но увы, ни к чему это не привело, и привести не могло. Я же просто зацепилась за ту «эмоциональную жвачку», которая уничтожала меня изнутри. Я тратила все накопившуюся энергию на то, чтобы просто поорать и выразить свое недовольство. Вспомните себя в тех ситуациях, когда вы психовали и орали на продавца, сотрудника в магазине, на техническую службу и многое другое? Как реагировал персонал? Ставил вас на место! И правильно! Ваши крики не помогут решить ситуацию, и вы просто не слышите, что вам говорят специалисты и консультанты, так что, друзья мои, еще раз выдыхаем и принимаем. И начинаем действовать. Ищите ироничное и смешное. Я нашла то, что я буду есть вкусную шаверму под окном, даже не выходя из дома. Буду кидать на крышу камни, а продавец моего лакомства будет отправлять ее в корзинке, которую я собираюсь бросать с балкона. Интересно, не правда ли?