Надежда Владиславова - НЛП. Развитие суперпамяти

Здесь есть возможность читать онлайн «Надежда Владиславова - НЛП. Развитие суперпамяти» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

НЛП. Развитие суперпамяти: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «НЛП. Развитие суперпамяти»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

А вы знаете, что людей с плохой памятью не существует? У каждого из нас есть все возможности для того, чтобы стать обладателем не просто хорошей памяти, а суперпамяти!
Практики НЛП и специальные приемы мнемотехники научат вас говорить с собственным мозгом на понятном для него языке, а значит – управлять процессом запоминания и воспроизведения любой нужной вам информации. Это позволит вам не только сократить время, необходимое для получения новых знаний, улучшит внимание и способность к концентрации, но и поможет раскрыть ваш внутренний потенциал, развить образное и творческое мышление, а также сказать твердое «нет!» возрастным изменениям памяти.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

НЛП. Развитие суперпамяти — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «НЛП. Развитие суперпамяти», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Память, с точки зрения ее работы, упрощенно можно представить в виде формулы: ПАМЯТЬ = ВООБРАЖЕНИЕ + АССОЦИАЦИИ.

Что же такое воображение и ассоциации? Не вдаваясь глубоко в психологию, под воображением мы будем понимать способность создавать образы, представления, идеи и умело оперировать ими.

Ассоциация характеризует такие связи между отдельными предметами (фактами, событиями, явлениями), при которых появление одного из них в сознании человека влечет практически одновременное появление других.

Давайте сейчас выполним некоторые очень простые упражнения. И для начала попробуем задействовать свое воображение.

Упражнение 1.Представьте себе белоснежную стройную лошадь, которая спокойно прогуливается по полю. Затем увидьте в своем воображении то, как лошадь резко ускоряет свой шаг и переходит на галоп. Дальше давайте представим, как наша лошадь подбегает к большой луже и… начинает валяться в ней, превращаясь из белой в серую.

Надеемся, что это упражнение вы проделали легко, и сейчас мы его немного усложним.

Упражнение 2.Вспоминаем нашу белоснежную лошадку. Она снова чистая. Теперь давайте представим себе, как у нее вырастают два мощных крыла и перед нами уже находится Пегас. Затем представляем себе, как наш крылатый конь берет разбег и взлетает в небо. Видим его плавно летящим по небу. После такого полета давайте вообразим, как Пегас приземляется на берег моря и рысью бежит по нему и как из-под копыт в разные стороны разлетаются брызги соленой воды. Красота!

Надеемся, что и это упражнение вы проделали довольно легко. В этом вам помогло воображение. Кстати, Альберт Эйнштейн о воображении говорил так: «Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир, стимулируя прогресс, порождая эволюцию».

С большой долей вероятности предположим, что, выполняя первые два упражнения, вы довольно четко смогли увидеть лошадку и все последующие ее действия. Наверняка некоторые наши читатели еще дополнительно услышали соответствующие звуки (стук копыт, взмахи крыльев) и, возможно, почувствовали, например, запахи в поле, шум ветра, свежесть моря, брызги воды. Это нормально и даже очень здорово! Забегая вперед, скажем, что чем больше ощущений мы вовлекаем в процесс запоминания, тем прочнее и устойчивее со временем оно будет.

Теперь мы хотим предложить вам выполнить еще одно упражнение на ассоциации.

Упражнение 3.Думая о слове «школа», запишите, пожалуйста, в течение минуты все те слова, которые у вас с ней ассоциируются.

____________________________

____________________________

Ниже приведем те слова, которые, скорее всего, вы написали: здание школы, звонок, перемена, друзья, урок, учитель, доска, мел, портфель, тетрадки, учебники, пенал, ручка, карандаш, линейка, дневник, контрольная работа, пятерка, двойка, столовая, волейбол, бег, столовая, дежурство

Наиболее вероятно, что, вспоминая и записывая ассоциации, вы представляли себе образ того или иного слова и даже могли услышать характерные звуки, например, как звенит школьный звонок на долгожданную перемену, голос любимого учителя или школьного товарища, смогли также ощутить мел в руках, его запах, вкус еды на перемене или любимого напитка в столовой и т. д.

Все это лишний раз доказывает, что «язык» нашего мозга – это, прежде всего, образы. Одно из базовых предположений НЛП гласит, что наш индивидуальный опыт закодирован и хранится в памяти в виде образов, звуков и ощущений. Чем грамотнее мы используем воображение и ассоциации, опираясь на специальные принципы, о которых речь пойдет в следующем параграфе, тем эффективнее будет наша память и мышление. Так давайте же научимся этим пользоваться!

2.4. Важнейшие принципы прочного запоминания

Я слышу и забываю. Я вижу и запоминаю. Я делаю и понимаю.

Конфуций

В процессе запоминания необходимой информации важно помнить и по максимуму стараться задействовать все те принципы, о которых пойдет речь. На самом деле то, что будет изложено, всем нам хорошо известно, и некоторые из этих подходов мы интуитивно применяли, когда учились в школе, вузе и т. п.

Важно!Принципы запоминания, которые будут рассмотрены ниже, на первый взгляд могут показаться какими-то детскими и наивными. Однако, дочитав эту главу и выполнив рекомендуемые простые упражнения, вы увидите и убедитесь, что все сказанное действительно работает. На самом деле человек с рождения обладает отличной памятью, просто немногие знают, как эффективно ей пользоваться.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «НЛП. Развитие суперпамяти»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «НЛП. Развитие суперпамяти» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Надежда Владиславова - НЛП. Техники, меняющие жизнь
Надежда Владиславова
Отзывы о книге «НЛП. Развитие суперпамяти»

Обсуждение, отзывы о книге «НЛП. Развитие суперпамяти» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x