Юлия Савинова - Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов

Здесь есть возможность читать онлайн «Юлия Савинова - Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, psy_childs, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Чем эта книга полезна родителям.
Известный психолог Карл Роджерс утверждал, что человек сам является экспертом самому себе. Поэтому большая часть работы с психологом строится на вопросах. Отвечая на вопросы о себе, человек лучше понимает себя, причины своих проблем и пути их решения. Не каждый родитель может оплатить консультацию с психологом. Вопросы из этой книги помогут лучше понять себя и своего ребёнка, посмотреть на свое поведение со стороны и решить, нужна ли вам помощь специалиста.
Чем эта книга полезна практикующим психологам.
Практикующим психологам этот сборник подойдёт как настольное пособие. Сборник особенно актуален в начале психологической практики. Вопросы из книги подходят для разных видов консультаций с родителями: в индивидуальной работе, в групповом консультировании, в чате поддержки и телефоне доверия, в тренингах. Книга в электронном формате всегда под рукой.

Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Можно работать с вопросами мысленно, например, задавать себе вопрос утром и думать о нем в течение дня.

В следующей главе я приведу несколько техник для письменной работы с вопросами.

___

Список вопросов поделен на тематические блоки.

Каждый сеанс работы с вопросами лучше начинать с Вводного Блока и заканчивать Заключительным Блоком. Работу с основными Блоками можно выполнять в любой последовательности.

Лучше отвечать на один блок за один подход.

В конце каждого блока есть вопросы без номера. Они одинаковые в каждом блоке и содержат важные обобщающие вопросы.

Важно отвечать на те блоки, на которые меньше всего хочется отвечать. Перемены в жизни – это всегда стресс для организма. Нежелание работать с какой-то темой может говорить о сопротивлении – защитном механизме организма, который препятствует изменениям и внедрениям полезных привычек.

Метафорические карты (МАК) сделают работу с вопросами более эффективной. В следующей главе будет представлена техника для работы с МАК.

К одним и тем же вопросам можно возвращаться через какой-то промежуток времени и анализировать, что изменилось в Вашем ощущении себя как родителя.

В конце сборника приведены списки основных чувств и эмоций, которыми можно пользоваться при затруднениях в ответах на вопросы.

Техники для работы с вопросами для родителей

Перед каждой техникой устройтесь поудобнее и сделайте 10-30 глубоких вдохов и выдохов. Во время вдохов и выдохов постарайтесь думать только о дыхании и на ощущениях в носу.

Техника «Дневник»

Вам понадобятся тетрадь с ручкой или ноутбук. Упражнение лучше выполнять утром, на «пустую» голову.

1. Выпишите вопрос.

2. Прочитайте его внимательно.

3. Запишите все мысли, которые приходят в голову.

4. Опишите возникающие чувства.

5. Переходите к следующему вопросу.

6. Если в течение дня в голову приходят новые мысли по теме вопроса, постарайтесь их записать.

Техника «Вопрос дня»

1. Выберите цифру от 1 до 222

2. Прочитайте номер вопроса под выбранной цифрой.

3. Если вопрос относится к предыдущему, прочитайте оба вопроса.

4. Вспоминайте об этом вопросе в течение дня и записывайте приходящие в голову мысли на эту тему.

Техника «Активное слушание»

Техника подходит для работы с партнером или в группе.

1. Один собеседник (участник группы) отвечает на вопрос, а партнер (группа) внимательно его слушают. Внимательно – значит сосредоточившись только на его повествовании, не отвлекаясь на посторонние мысли и дела.

2. Если в ходе повествования у собеседника или участников появляются другие вопросы, они могут их задать. Не допускаются советы или оценка ответа говорящего.

Техника «Чувства, мысли, тело»

1. Выпишите вопрос.

2. Прочитайте вопрос сосредоточенно.

3. Что Вы почувствовали, когда прочитали этот вопрос?

4. Какая первая мысль пришла во время чтения?

3. Подумайте о вопросе в течение 1 минуты.

4. Отметьте ощущения в теле, которые возникают у Вас, когда думаете о вопросе. Если у Вас возникают зажимы в каких-то частях тела, попытайтесь их расслабить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов»

Обсуждение, отзывы о книге «Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x