Татьяна Василец - Открой двери счастью

Согласно исследованиям Готтмана (1993 г.), «чтобы брак был устойчивым – когда супруги не говорят о разводе и не планируют развод – им следует усвоить, что минимальное соотношение позитивных и негативных взаимодействий должно быть 5:1. То есть на каждый суровый взгляд или замечание должно приходиться пять улыбок, шуток, комплиментов или поглаживаний!»

Каждая семейная драма имеет свои особенности; и все-таки есть общие моменты, на которых мы и остановимся.

Как правило, при конфликтных отношениях в семье одна сторона страдает больше, то есть выступает в роли жертвы.

Для начала нужно спросить саму «жертву», что заставляет ее терпеть? Чаще всего в ответ можно услышать, что нет другого жилья или средств к существованию. Но только ли в этом дело? А может, «жертва» просто не представляет себя в другой роли? Может, ей привычнее быть несчастной, жаловаться на свою жизнь окружающим, получать сочувствие… К тому же, жалуясь на судьбу, можно выставить мужа в неблаговидном свете и получить от этого определенное моральное удовлетворение: я – хорошая, он – плохой.

Это стереотипная игра семейных отношений, где роли раз и навсегда распределены: деспот, жертва, сочувствующие. Эта привычная (хотя и изматывающая) игра может длиться годами, десятилетиями. До тех пор, пока один из участников, наконец, не очнется и не поймет, что так бессмысленно, унизительно может пройти вся жизнь, а разве для этого она дается человеку?!

Если такой вопрос озаряет сознание, это уже первый шаг к освобождению. Далее предпринимаются попытки кое-что изменить. Кстати, хотела бы обратить внимание на то, что советы со стороны в данных ситуациях мало результативны. Родные, друзья, соседи, сослуживцы и прочие могут сколько угодно убеждать «жертву» в том, что она должна разорвать семейные отношения, которые приносят только горе, но их искренние усилия не увенчаются успехом. У «жертвы» должна возникнуть внутренняя готовность изменить свою жизнь. Она должна осознать себя не как приложение к мужу, а как личность, достойная лучшей участи.

Однако довольно часто человек привыкает к безрадостной, постоянно травмирующей психику жизни и уже не пытается что-то изменить. То есть «жертва» уже вроде и не реагирует на беспросветность своего существования, но зато реагирует здоровье… Сначала страдает нервная система. Появляются раздражительность, бессонница, беспричинные страхи, тревога, утомляемость; затем присоединяются заболевания внутренних органов – сердца, желудка и других. То есть «жертва» себя сама разрушает, но выбраться из порочного круга не может. В роли жертвы в может выступать как мужчина, так и женщина.

«Он меня избил прямо на улице, я убегала, он догонял и продолжал бить. Потом я была вся в синяках, ненавидела его. Но через две недели мой парень приехал под окна моего дома, извинялся, просил прощения, говорил, что любит. Я его простила, ничего не смогла с собой сделать. А через месяц он снова меня избил».

Это рассказ юной, хорошенькой, семнадцатилетней девушки о своей первой любви на приеме у психотерапевта, куда ее привела мать. Девушка очень хотела избавиться от своей любовной зависимости к парню с садистическими наклонностями. Мы стали работать, но через два дня пациентка пришла на прием совсем с другим настроем.

Она заявила, что прекращает психотерапию, так как вновь помирилась со своим возлюбленным… Когда я сказала ей, что не всегда и не все можно прощать, она не услышала. Но мне хочется надеяться, что в очередной раз, почувствовав себя жертвой, она смогла поставить точку на этих патологически развивающихся отношениях.

Это тот редкий случай, когда я позволила себе дать совет. Обычно я позволяю пациентам самим делать выбор, но очень хотелось ее предостеречь от возможной беды. Не знаю, как сложилась судьба этой девушки, но это тот случай, когда один партнер (в данном случае – она) принимает условия другого, в ущерб себе, заведомо становясь жертвой, лелея в душе надежду изменить другого, или что он волшебным образом изменится сам.

Как психотерапевт, могу сказать, что человек меняется тогда, когда сам этого пожелает. А парню этому для последующих изменений, прежде всего, надо бросить пить, так как алкоголизм лишает его разума. Работая с зависимыми пациентами, скажу, что для этого отважного поступка, «отказа от спиртного», нужны значительные усилия со стороны пациента, и часто, плюс к этому, нужна помощь врача.