Юлия Инчина - Запискивипассаны. Путешествие в себя

Здесь есть возможность читать онлайн «Юлия Инчина - Запискивипассаны. Путешествие в себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: psy_personal, psy_generic, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Запискивипассаны. Путешествие в себя: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Запискивипассаны. Путешествие в себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

10 дней молчания, 7 часов медитации в день, как думаете, вам такое под силу? Вы готовы совершить невероятное, захватывающее путешествие в самые глубины себя? Ответить себе честно на вопросы, от которых хочется зажмуриться и спрятаться? Кто Я? Кто хозяин моих мыслей, чувств, ощущений? Что есть страх? Как выглядит боль? И что есть Любовь? Вы готовы одновременно получить терапию психолога, психотерапевта и обрести Внутреннее спокойствие и уверенность без привлечения этих специалистов? Если да, то эта история для тебя.
P.S. Не откладывай на потом знакомство с самым лучшим и верным другом. Он будет с тобой всегда, и никогда не предаст.
Содержит нецензурную брань.

Запискивипассаны. Путешествие в себя — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Запискивипассаны. Путешествие в себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Взяла коврик, помчала заниматься йогой. Сегодня у меня новая локация. Малый зал в виде сферы, стоит на возвышенности. Отсюда открывается самый лучший вид. Во время занятия заметила, что физических сил у меня с каждым днем все больше, тело становится более гибким. Позанималась, иду в свой домик. Солнце только встало. Утренняя свежесть, роса блестит. Господи… это же все, о чем я так долго мечтала! Мне давно хотелось куда нибудь сбежать, где нет связи, где меня никто не знает… я давно уже хотела начать вставать раньше, чтобы встречать рассвет и чтобы мой день был длиннее, последние полгода хотела полностью отказаться от мяса и попробовать вегетарианство, научиться медитировать, начать жить с собакой наконец (в голове я уже с ней живу) Размышляю об этом всем и такое у меня счастье во всем моем существовании, я улыбаюсь.

Искупалась, помыла голову. К стати, я забыла расческу и все 10 дней не расчесывалась. Волосы у меня совсем закудрявились, а кое где свалялись в маленькие дреды. Видок конечно тот еще. Зато лицо прям заметно молодеет! Ну или это свет тусклый в ванне… неважно. Мне все очень нравится.

Впереди три часа медитации.

Сидеть мне стало гораздо комфортнее и я стала гораздо чаще возвращать себя от мыслей к дыханию. Заметила, что в 9 утра у меня в голове намного спокойнее чем в другие часы.

Сижу… дышу… Дыхание опять становится еле уловимым. Стараюсь его поймать и почувствовать, где оно растворяется… И в какой-то момент начинаю чувствовать сильное, распирающее давление в районе переносицы…. Оно опускается в зубы…. И тут я понимаю, что у меня в этот момент никаких мыслей нет, только ощущения…. «Офигеть!» Это первая мысль, которая пришла, а вместе с ней ушли ощущения. «Что это было??? Так! Соберись! Давай еще попробуем.»

Сижу. Дышу. «Такое ощущение, что череп начал разъезжаться…. Ага…. Ну и что ты думаешь будет, если он совсем разъедется?…. ну надо ж посмотреть, что будет, в любом случае хуже уже не будет…»

Дилинь-дилинь. Сессия закончилась.

Многие ходят чего-то пишут на листочках и складывают мастеру в поющую чашу. Может и мне надо спросить от чего у меня череп разъезжается? Ага, что прям так и напишешь? Напишу конечно! Вдруг это опасно. У меня то три сотрясения мозга. Не в инвалидной коляске так с санитарами в дурочку отсюда поеду….

Дзен ходьба. Как же мне все больше она нравится. Полное растворение в пространстве. Делаю шаг настолько медленно и легко, что даже сама не ощущаю, что я иду, как будто плыву. При чем глаза открытые, но взгляд расфокусирован.

После садимся в следующую сессию. Я максимально собираю свое внимание на дыхании.

Начинаю дышать чуть намеренее. Мысли приходят, но не задерживаются. Дыхание опять превращается в тоненькую струйку….. Муха! Села прям на верхнюю губу! Буэээ!

Смахнула. «Отвлекла меня, сволочь!» Дышу, опять муха, да еще и не одна! «Подругу видимо позвала. Прилетели поржать над высшей ступенью эволюционной цепочки»

И как давай они по мне ползать. Какое тут наблюдение и внимание во внутрь, если снаружи по тебе бессовестно ползают?!

Открыла глаза. Все сидят. Мастер тоже сидит. «Интересно, что у него там внутри происходит… А может он каким то образом сейчас чувствует, что я его разглядываю. Худенький, щупленький, видимо мясо уже лет 15 не ел. Затылок и под бородой подчистить не помешало бы. Сколько ему? 35? Неееее. 38-39! Лицо чуть в улыбке. Кайфует там наверное. Оппа! А мухи то и по нему ползают! Надо же, ничего святого. А он главное не отгоняет, вообще не шелохнется. Офигеть! Надо ему все таки написать про череп, подписываться только не буду. Он такой, с юморком, может чего нибудь выдаст.» Зашевелился. Я быстро закрываю глаза.

Дилинь-дилинь. Сессия закончилась.

Обед. Какойто невероятно вкусный арбуз. Взяла себе на тарелку и ем стоя, разглядываю людей.

Барышня одна прям очень берет внимание на себя. Не привлекает, а берет. Как-то ведет себя нервно-судорожно. Выпадает из общей атмосферы отрешенных. Даже чуть раздражает. Или не чуть… «а чего ты раздражаешься? Не смотри на нее….. Да она мне всю Дзенкартину портит…. Так работай над собой!»

После обеда пошла поспать часик.

Потом пришла в бар и заказала себе через записку цикорий с овсяным молоком и одну вегетарианскую конфету. Вышла на улицу села на гамак, привязанный к яблоням и, просто расстащилась от удовольствия. Ребяяяяята, как же мне было вкусно. Решила этот ритуал сделать ежедневным.

Медитация сидя. Так, я теперь знаю к чему мне стремиться. Поэтому быстро делаю намастэ (подсмотрела у сыроеда, который сидит справа), закрываю глаза, начинаю дышать. Мухи…. Да откуда их столько??? Опять открываю глаза. Смотрю на сыроеда. По нему тоже ползают, особенно по рукам. Сижу жду, когда же он дернется. Неа, сидит. Ну давай же! Хоп ! Дернул рукой! Ну Слава Богу! Сыроед вполне себе нормальный, живой человек.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Запискивипассаны. Путешествие в себя»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Запискивипассаны. Путешествие в себя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Запискивипассаны. Путешествие в себя»

Обсуждение, отзывы о книге «Запискивипассаны. Путешествие в себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x