Кевин Леман - Умные женщины знают, когда сказать «нет»

Так какое место в иерархии угодниц занимаете вы? Вам поможет определиться приведенная ниже анкета.

Ответьте на эти двадцать вопросов, используя следующую шкалу:

1 балл – «Это точно обо мне».

2 балла – «Похоже на меня».

3 балла – «Пожалуй, это не про меня, но некоторое сходство есть».

4 балла – «Нет, на меня это не похоже».

5 баллов – «Это ко мне совсем не относится!»

____ 1. Большую часть времени я чувствую себя незащищенно и неуверенно.

____ 2. Я знаю, что должна «ходить на цыпочках», чтобы никого не рассердить.

____ 3. Мой отец был холоден ко мне и не любил меня.

____ 4. Когда в магазине мне недодают сдачу, я молчу.

____ 5. Я чувствую, что мой муж/бойфренд/жених доминирует надо мной.

____ 6. Я знаю, что почти ничего не умею делать как следует.

____ 7. Я всегда говорю: «Мне надо было… Я должна была…»

____ 8. Мой муж и дети умеют заставить меня чувствовать свою вину.

____ 9. Мне хочется спрятаться, убежать, чтобы не делать то, что нужно.

____ 10. Я не люблю конфликты. Конфликт – это очень неприятно.

____ 11. Я часто притворяюсь и говорю другим, что мне нравится то, что они делают или говорят, хотя на самом деле мне не нравится.

____ 12. Если в обувном магазине мне приходится перемерить шесть-семь пар обуви, то я чувствую себя обязанной купить хотя бы одну пару.

____ 13. Мне часто кажется, что я не управляю своей жизнью.

____ 14. Я получаю мало «поглаживаний» [5] Поглаживание в психологии – такое взаимодействие человека с окружающими, в котором он направляет свое внимание на партнера и, обращаясь к нему, сигнализирует о том, что признает его присутствие или его самого как личность. – Прим. перев. от тех, кого люблю.

____ 15. Меня легко уговорить принять такое решение, которое будет удобно другим людям, а не мне.

____ 16. Когда я проявляю инициативу или отстаиваю свои права, то чувствую себя некомфортно или смущаюсь.

____ 17. Если в ресторане меня игнорируют, оскорбляют или плохо обслуживают, я не реагирую, потому что жаловаться – себе дороже.

____ 18. Я знаю, что у меня мало шансов и способов улучшить свою жизнь.

____ 19. Мой партнер не очень-то уважает меня.

____ 20. Я боюсь новых задач, они вызывают у меня тревогу.

Подсчитаем баллы:

20–25.Вы – ГЛУБОКО СТРАДАЮЩАЯ УГОДНИЦА. Вы определенно находитесь под властью контроллера или, возможно, женоненавистника, который постоянно критикует вас и позволяет себе в отношении вас словесное насилие, а иногда и физическое. Вы нуждаетесь в посторонней помощи, например со стороны психиатра/психолога.

26–50.Вы – ПОДАВЛЕННАЯ УГОДНИЦА. У вас потрясающая способность находить неудачников и попадать в заведомо проигрышные жизненные ситуации. Не исключено, что вы связаны с меганеудачником, который не отпускает вас, потому что «вы ему нужны». А может быть, ваш муж – бабник, искатель приключений или бездельник, который бросает одну работу за другой. Вы держитесь из последних сил, но чувствуете, что еще немного – и вы соскользнете в пропасть.

51–75.Вы – ВЫДОХШАЯСЯ (ИЗМУЧЕННАЯ) УГОДНИЦА. Жизнь ваша вроде бы успешна, но вы истощены, опустошены и все время испытываете стресс – как будто люди хотят «откусить» от вас, урвать для себя кусочек вашей жизни. Вы не пользуетесь особым уважением окружающих; вы хотели бы постоять за себя, но не умеете этого делать.

76–90.Вы – НЕМНОГО РАЗОЧАРОВАННАЯ УГОДНИЦА. Жизнь идет неплохо. Черные полосы чередуются с белыми, и это хорошо, но вы знаете, что все могло бы быть лучше, гораздо лучше.

91 и выше.Вы – ПОЗИТИВНАЯ УГОДНИЦА. Вам нравится доставлять удовольствие людям, но при этом у вас достаточно настойчивости и уважения к себе, чтобы самореализовываться и получать от жизни удовлетворение и радость. Ваша семья любит и поддерживает вас, и эта любовь и поддержка являются достойной наградой за ваши усилия сделать их жизнь приятней.

Чтобы понять, куда двигаться, определите сначала, где вы находитесь

Надеюсь, что вы уже получили общее представление о том, кто такие угодницы, и выяснили, на какой ступеньке пирамиды угодниц находитесь вы. Не забывайте при этом, что никакой опрос не является непогрешимым и не может гарантировать абсолютную точность результатов. Многое зависит от вашего настроения в момент прохождения опроса; отвечая на вопросы анкеты в разные дни, вы можете набрать больше или меньше баллов.