Юлия Никитина - Полюби себя, милая женщина!

Третья категория. Когда женщина не любит себя, не принимает себя, эта нелюбовь обязательно влияет на здоровье, причем со временем эффект накапливается. А, как известно, большинство заболеваний имеет психосоматическую природу, то есть мы не болеем просто так, чаще всего мы болеем из-за неудовлетворенности своей жизнью, либо у нас накопились боли, обиды, разочарования, внутренние конфликты, не выраженные эмоции.

Такой тяжелый багаж, связанный с нереализованностью или внутренними болями и разочарованиями, сначала не слишком влияет на наше здоровье, но по мере накопления отрицательных эмоций может привести к тяжелым последствиям.

Есть еще одно психосоматическое влияние на здоровье, когда женщина все пытается делать сама, решает все проблемы сама. То обычно у таких женщин заболевания касаются позвоночника и спины. Это когда очень тяжелый груз взваливают на спину и несут по жизни.

Женщина, которая не любит себя, не может создать себе качество жизни, которое она хочет. Ей не нравится жилье, не нравится город, ее окружение, которое постоянно на что-то жалуется, а еще не нравится отражение в зеркале, гардероб и прочее. Но что-то поменять она боится или не знает, как сделать первый шаг к переменам.

Почему так происходит?

Потому что женщина не может позволить себе большее. Если женщина любит себя, она готова расширяться, она знает, что она достойна самореализации, счастливых отношений, жизни в изобилии и процветании, знает, что достойна хорошего здоровья.

Женщина, которая себя не любит, не позволяет себе мечтать. Находится тысяча причин, чтобы не мечтать: «куда уж мне в моем городе», «куда уж мне в моем окружении», «нормальных мужчин нет, так зачем о них мечтать».

Потому что женщина не умеет говорить «нет». Она не знает, как это сделать экологично, чтобы не разрушать отношения в своей жизни.

Потому что женщина не поддерживает личные границы. Воспитание еще в детстве не подразумевало иметь личные границы. Еще в песочнице нам говорили, что нужно обязательно делиться своими игрушками – это тоже проявление личных границ. Если сейчас вам мама скажет, чтобы вы отдали свой телефон, как вы отреагируете?

Потому что женщина не уверена в себе и не верит в себя, принижает свое достоинство, подстраивается, становясь удобной.

Какую бы мы тему ни затронули, будь то отношения, финансы, самореализация, в основе всего лежит тема любви к себе. Пока у женщины не построен фундамент любви к себе, не выстроены адекватные отношения с самой собой, все остальные сферы жизни будут проваливаться.

Ранее мы немного коснулись трех эго-состояний человека. Давайте теперь рассмотрим их более подробно.

У каждого человека есть три реальности (ребенок – родитель – взрослый). И эти реальности нужны женщине в равных составляющих ее любви к себе.

«Ребенок» – это реальность, которая живет внутри нас, с детства. Вырастая, некоторые женщины остаются маленькими девочками на уровне ментальности. Выражается это в виде капризов маленького ребенка: «хочу прямо сейчас, дайте мне это немедленно», «ничего не хочу решать, хочу новое платье», также в обидах и вечных жалобах, в надежде, что их пожалеют и погладят по головке. Происходит это из-за недолюбленности в детстве, когда родители были вынуждены работать с утра до вечера, и на детей просто не оставалось ни времени, ни сил. Или, когда родители сами находятся в реальности ребенка, часто недополучив любовь в детстве, они становятся инфантильными, недостаточно зрелыми как личности, не хотят брать на себя ответственность и зачастую обижаются, что передается как модель поведения их детям. Также это выражается в переносе ответственности на других людей за свое состояние: «Из-за вас у меня испортилось настроение», «Вы ездите у меня на горбу», «Я для вас стараюсь, а вы…» и прочее. Или может выражаться в переносе своих негативных эмоций на других: «Если плохо мне, значит и вам будет плохо…».

Сюда же относится отказ брать на себя ответственность за свою жизнь, за свои решения, за необходимые изменения в жизни, за смену ненавистной работы, за отношения в семье с мужем и с детьми: «Ничего не хочу решать, пусть оно само как-нибудь рассосется…», «Я не хочу идти на контакт с ним, это страшно, это больно…», «Да, я хочу освободиться от боли, но в боль я идти не хочу».

Вторая реальность «родителя» – это реальность часто директивного родителя, это реальность женщины, которая живет по принципу «сама-сама-сама!», сама проблему создала, сама ее решила. Сюда же излишняя ответственность за семью. Часто женщина зарабатывает в семье, тянет семью на себе, тянет задачи семьи на себе, воспитывает как детей, так и мужа, она перегружает себя обязанностями и тащит их на себе: «Я должна кормить семью, я должна быть сильной». И даже внешне такие женщины выглядят перегруженными своими заботами и проблемами. Женщина в реальности «родитель» достаточно часто проявляет эту реальность не только к детям, но и к родителям, мужу и окружающим, когда берет на себя ответственность за всех решать и разруливать. Туда же излишний контроль «Без меня не справятся», «Если не я, то кто?» и так далее.