Войти
LibCat » Книги » Наука и образование » Психология » psy_personal » Smart Reading - Summary - Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Smart Reading - Summary - Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Здесь есть возможность читать онлайн «Smart Reading - Summary - Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, Эзотерика, Самосовершенствование, на английском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Smart Reading Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn обложка книги
Читать книгу

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zinn. Jon Kabat-Zinn's “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” is a program on how to reduce stress through mindfulness. The book, which gave rise to a whole field in medicine and psychology, explains how to combine proven medical techniques with the practice of meditation and yoga. Pain is feedback from our body. In this way, it tells us where the disorder or damage has occurred. Our consciousness has a direct impact on physical and emotional health, so it is important to learn how to control it. The goal of the program is to restore the balance between body and mind, harmonize your condition, increase immunity, and learn how to heal yourself. The book includes simple, very applicable meditation exercises. They will help the reader cope with even chronic pain, and by regularly putting these methods to use can improve quality of life.

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать
1

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Smart Reading - Summary - How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina
Smart Reading
Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina
Smart Reading - Summary - Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross
Smart Reading
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross
Smart Reading - Summary - Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh
Smart Reading
Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh
Smart Reading - Summary - The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand
Smart Reading
Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand
Smart Reading - Summary - The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen
Smart Reading
Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen
Smart Reading - Summary - Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth
Smart Reading
Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth
Smart Reading - Summary - Thanks for the Feedback. The Science and Art of Receiving Feedback Well. Douglas Stone, Sheila Heen
Smart Reading
Summary: Thanks for the Feedback. The Science and Art of Receiving Feedback Well. Douglas Stone, Sheila Heen
Smart Reading - Summary - The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday
Smart Reading
Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday
Smart Reading - Summary - Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck
Smart Reading
Summary: Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck
Smart Reading - Summary - Accidental Genius. Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight and Content. Mark Levy
Smart Reading
Summary: Accidental Genius. Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight and Content. Mark Levy
Smart Reading - Summary - The Untethered Soul. The Journey Beyond Yourself. Michael Singer
Smart Reading
Summary: The Untethered Soul. The Journey Beyond Yourself. Michael Singer
Smart Reading - Summary - The Art of Systems Thinking. Essential Skills for Creativity and Problem Solving. Joseph O’Connor, Ian McDermott
Smart Reading
Summary: The Art of Systems Thinking. Essential Skills for Creativity and Problem Solving. Joseph O’Connor, Ian McDermott
Отзывы о книге «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn»

Обсуждение, отзывы о книге «Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x