Шона Шапиро - Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Здесь есть возможность читать онлайн «Шона Шапиро - Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-169941-3
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе – ключ к этим изменениям.
Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
46
Amishi Jha, associate professor of psychology, University of Miami, in discussion with the author, March 2019.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Владимир Железников - Хорошим людям – доброе утро [Рассказы и повести]](/books/398235/vladimir-zheleznikov-horoshim-lyudyam-dobroe-utro-r-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.