Елена Шелег - Вчера, сегодня, завтра!

Колодец твой полон,

Дай чашу с водой

Жаждущим истины

В споре с собой!

Истина в капле,

Смысл в простоте;

Целая чаша —

Мир на Земле!

Рождение

Происхождение

Возрождение

Явление

Перерождение

Восхождение

Реконструкция

Реставрация

Ренессанс

Воссоздание

Возобновление

Восстановление

Оживление

Свобода

Если ты упал, то поднимись не с пустыми руками.

Восточная мудрость.

Причины для нереализованной жизни могут быть разные. Затяжная депрессия, неудачная семейная жизнь, нелюбимая работа и т.д. Но отчаиваться не надо.

Вам сорок пять. Пора задуматься о своём будущем. В этом возрасте начинается перестройка организма, и вы сможете создать себе плацдарм для дальнейшей реализации своих планов.

Самое главное, с чего вы должны начать, это принятие решения. Принять решение для себя о перестройке своей жизни, о продлении своего пути и осуществлении своих планов.

В.И. Ленин наставлял: «Учиться, учиться и учиться». Я предлагаю новую трактовку: «Работать, работать и работать над собой!»

Я ваять давно хотела,

Время быстро пролетело,

Торный путь мне суть явил

И ваять себя велил.

Днём и ночью непременно

Я ищу пути прилежно.

И в зарядке и в еде

Я зерно найду себе.

Зерно быстро прорастёт —

Урожай давать начнёт,

Торный путь благословим

И ваять не прекратим!

Начать оздоровление своего организма вы можете с приёма цветочной пыльцы. Состав пыльцы чрезвычайно богат. В ней содержатся белки, большой перечень всевозможных витаминов и минералов, почти полный список свободных аминокислот. Пить цветочную пыльцу в течение полутора – двух месяцев по одной чайной ложке два раза в день.

Этот природный стимулятор поможет осуществить дальнейшие способы оздоровления и укрепления организма.

Вот эти способы: ходьба четыре км, физическая гимнастика, дыхательная гимнастика, обливание, голодание раз в неделю – 24 часа с дистиллированной водой, здоровое питание, свежеотжатые соки, массаж.

Но всё это вы вводите постепенно, по нарастающей. Выбирайте, что легче вам даётся, и внедряйте в жизнь.

Двигайтесь вперёд, не застаивайтесь. Это ваш плацдарм, на котором будет базироваться ваша основная работа: работа с душой → выход из застоя → динамика → первые шаги к эволюции вашего мозга!

Течёт река,

Стоять нельзя.

Исполнит все твои Мечты,

Если движенье любишь Ты!

Яркая жизнь впереди,

Свободно и твёрдо иди.

Достойная цель у тебя —

Огонь добывать у себя!

Одним из основных ваших шагов к оздоровлению должна быть забота о ночном сне. Твёрдая подушка и твёрдая постель помогут восстановить и сохранить правильную осанку, исправить нарушения позвоночника, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.

Положите на свою кровать доску или кусок фанеры, чтобы у вас была жёсткая постель. Под голову можете использовать ортопедическую подушку. Её применение благотворно влияет на шейный отдел позвоночника, подгоняя позвонки друг к другу, стимулирует мозговое кровообращение и таким образом предотвращает развитие атеросклероза.

Энергия мысли меня утешает,

Энергия слова меня вдохновляет.

Я управляю телом, душой —

Мир изменяется вместе со мной!

Каждое утро начинайте с приёма стакана воды с лимоном и нескольких чайных ложечек мёда. Это улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит токсины из организма.

После этого вы можете приступить к выполнению утреннего самомассажа головы по методике Цигун (автор Сюй Цихуэй). Я дополнила зарядку своими элементами, которые ведут к продлению жизни, совершенству, возможности получения энергии из прошлого, поддержке родовой силы.

Освободили дух от пищи,

Зарядку сделали с утра

И с новым рвением открыли —

Сегодня, завтра и вчера!

Книга, по которой вы можете начать заниматься, называется «Тайны и методы продления жизни. Медицинский оздоровительный Цигун и точечный самомассаж» – автор Сюй Цихуэй, год издания 1991, страница 25.

Я приведу несколько примеров упражнений из этой книги, которые я дополнила своими элементами:

Упражнение 5. Тереть виски – точки солнца – вперёд и назад по 18 раз.

При вращении точки вперёд представляем вращение Колеса Вселенной, времени. Ваша энергия сливается с этим потоком, вы движетесь вперёд. Это помогает выйти из застоя, в котором вы находитесь. При вращении точки против часовой стрелки вращаем Колесо и черпаем энергию прошлого, которую вы не израсходовали, а пустили её на обиды, ссоры, внутреннюю негативную борьбу.