Павел Кочкин - Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают!

Вы сейчас в руках держите предмет силы – книгу, и у меня есть такая книга, которую написал Далай-лама. В ней стоят две подписи: одна самого Далай-ламы, а вторая – Олега Вавилова, который издавал труды Далай-ламы много лет и которому раньше принадлежало издательство «София». Однажды я поехал в Тибет к Далай-ламе на личную аудиенцию и там же познакомился с Олегом. Он оказался удивительно сильным, начитанным, интеллектуальным и много работающим над собой человеком, который впоследствии стал для меня учителем.

Однажды раздался звонок телефона, и я услышал голос Олега, который сказал: «Знаешь, Паша, я нашел своего учителя». Я ответил: «Олег, ты? Да ты сам для огромного количества людей являешься учителем! О ком идет речь?»

И Олег рассказал мне, что скоро улетает в Махачкалу к мастеру медитаций. Он уже успел несколько раз к нему слетать и признал его самым сильным своим учителем.

Представьте себе: Олег – издатель Далай-ламы, человек, который облетел весь свет и овладел множеством практик, называет мне имя и заявляет, что это самый сильный мастер. Конечно же, я полетел с ним!

У Мастера в Махачкале есть свой ашрам, на территории которого он дает только одну практику. С утра до вечера огромное количество людей, приехавших со всего света, выполняют только одну медитацию.Мастер называет ее таинственным словом «Присутствие».

За все время нашего пребывания в ашраме Мастер делал акцент только на одну вещь: на присутствие во время практики. Он сажал нас в темное помещение, предлагал расслабиться и перестать дышать. На выдохе он велел остановиться и немного затаить дыхание. И когда мы сидели с закрытыми глазами, выдохнув воздух, он говорил: «То, что осталось, пока вы абсолютно спокойны и делаете паузу между вдохом и выдохом, и есть состояние присутствия. Обратите внимание на состояние тела в этот момент, постарайтесь почувствовать комнату, вспомните, где вы находитесь, восстановите территорию ашрама, город, в котором вы находитесь, почувствуйте всем своим телом страну, планету и все сущее».

И дальше все его просьбы и напутствия заключались в том, чтобы мы сохранили состояние присутствия, не теряли его в этом пространстве. Он говорил так: «А теперь постарайтесь дышать и сохранить состояние присутствия. А теперь попробуйте аккуратно открыть глаза и сохранить состояние присутствия». Каково же было мое удивление, когда я открыл глаза и тут же начал думать о чем-то своем, теряя полученное ощущение.

И Мастер регулярно тренировал нас: он ходил по ашраму, заглядывал нам в глаза и спрашивал: «Ты присутствуешь?» Нередко, когда он подходил ко мне, я ловил себя на том, что давно уже витаю в своих мыслях и мечтах, в прошлом и будущем – где угодно, только не в «здесь и сейчас».

Если у вас есть возможность, прямо сейчас откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и вспомните, в ка ком городе, помещении вы находитесь, какое сегодня число, как вас зовут, что вы сейчас делаете, зачем читаете эту книгу – вернитесь в момент.Перестаньте анализировать прошлое и будущее и, пожалуйста, прямо сейчас почувствуйте, что хочет ваше тело. И медленно, но верно, вы сможете услышать свои глубинные желания.

Даже если прямо сейчас вам хочется есть, пить или спать, то, удовлетворив эти базовые потребности, вы со временем обнаружите, что, когда вы сыты, полны сил и энергии, ваши внутренние желания, приносящие чувство глубокой удовлетворенности, не реализуются, Единственное, что нам с вами необходимо, это слышать свое тело.

Я приведу простой пример, как можно слышать свое тело.Представьте, что у вас зазвонил телефон, вы посмотрели на экран и увидели имя «Люся». В этот момент ваши брови начинают хмуриться, немного напрягается низ живота, пальцы крепче сжимают трубку – все признаки того, что ваше тело противится общению с этим человеком. Возможна и противоположная реакция: в животе начинают порхать бабочки, а пальцы уже сами нажимают на кноп ку «ответить», и вы с придыханием говорите: «Алло!» Таким образом очень легко определяется, ваш это человек или нет. Что вы испытываете от контакта: наполняетесь энергией или чувствуете себя обессиленным?

В каждый момент времени вы можете отслеживать реакции своего тела на свои мысли, слова других людей, события и контакты. Просто внимательно следите за тем, какие изменения происходят в вашей энергетической бухгалтерии.