Светлана Хорошева - Лови своё счастье

Здесь есть возможность читать онлайн «Светлана Хорошева - Лови своё счастье» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, psy_theraphy, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Лови своё счастье: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лови своё счастье»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же».
Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается того же подхода. Книга «Лови своё счастье» основана на благополучии, а не на проблемно-ориентированном подходе. Поэтому цель книги помочь вам улучшить ваше благополучие, а не понизить стресс, хотя в конечном итоге вы и к этому придёте. Согласитесь, куда приятнее работать над счастьем, чем пытаться бороться с несчастьем.
«Лови своё счастье» – пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После ее прочтения вы измените свое отношение к времени, карьере, семье, и научитесь избегать самых распространенных ошибок.
«Люди склонны возлагать ответственность за своё счастье на внешние обстоятельства или других людей. Но счастье – это внутреннее понятие. Если оно есть внутри, вы приносите своё счастье во всё, что вы делаете: в работу, в отношения, в дружбу». Книга содержит практические уроки, а потому найдет отклик у читателей, которые стремятся к более счастливой и полноценной жизни.

Лови своё счастье — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лови своё счастье», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мой профессор в Buckinghamshire New University в Англии, где я получаю магистерскую степень в позитивной психологии, Пьер Ворс говорит, что мы не можем увидеть то, чего мы не знаем. Поэтому для того, чтобы понять, что же на самом деле делает счастливых людей счастливыми, нам для начала надо разобраться, а что же такое счастье. Без понимания термина очень трудно иметь какое-либо общее представление о предмете, и ещё сложнее вести содержательный разговор на эту тему. Когда существует точное определение чего-то, мы начинаем обращать на это внимание, мы можем его классифицировать, понять, сопоставить с другими вещами, которые мы уже знаем и склонны относиться к нему как к реальному. По словам медицинского философа Лори Резнека, классификация концепций тем или иным образом имеет важные последствия нашего поведения по отношению к этим концепциям. И без определения, «незнакомые» вещи просто проплывают мимо, как облака, которые так легко упустить из виду.

Вот и мы, не владея точным определением не можем дать однозначного ответа на вопрос что такое счастье. Для некоторых, счастье связано с социальным статусом и привлекательным внешним видом, для других счастье – это материальные блага, в то время как третьим важны их успех и достижения, а также семья и друзья. Соня Любомирски, одна из лидирующих исследователей позитивной психологии и автор книги «Психология счастья. Новый подход» говорит, что нет единого рецепта счастья для всех. Мы все очень разные и у всех всё сугубо индивидуально. Перефразируя известную цитату графа Толстого, можно сказать, что в современное время с большим разнообразием возможностей все счастливые люди счастливы по-своему. В какой-то степени – это действительно так. Что для одного может быт истинным наслаждением, для другого покажется пустой тратой времени. Это касается всего – еды, спорта, развлечений, путешествий, любви к домашним животным и т. д. Здесь всё вроде понятно, определил, что тебя делает счастливым и работаешь над созданием этих условий. Но тогда остаётся вопрос почему среди тех, кто смог добиться желаемого, например, много путешествует, получил работу мечты или удачно вышел замуж, так много несчастных. Другими словами, откуда у достигших своего счастья людей появляется депрессия, почему люди испытывают так много стресса и из-за чего такое большое количество разводов. Возвращаясь к классику, получается, что в мире с большими возможностями несчастны все одинаково.

Сегодня мы живем на гораздо более высоком уровне, чем наши предшественники, но увеличение материального благосостояния, похоже, не смогло увеличить наш уровень счастья. Может это предупреждение к тому, что не стоит искать счастья в новых технологиях и товарах. Что его невозможно найти ни в одном торговом центре мира, также, как и ни в одном экзотическом путешествии, хотя всё это, несомненно, создаёт иллюзию чувства жизненного благополучия. Получается, что мы преследуем неправильные цели в поисках счастья. А наши стремления к тому, что мы думаем сможет сделать нас счастливыми, на самом деле имеет прямо противоположный эффект.

Так что же такое счастье? И в чём тогда нам его искать?

Как мы уже успели убедиться, очень сложно точно определить, что мы имеем в виду, когда говорим «счастливый человек». Один из способов определения счастья – это рассматривать его как состояние «быть», а не как краткосрочные вспышки радости от жизненных событий, достижений или удовольствий. Так сложилось, что мы видим счастье как конечный пункт и как достижение чего – то большого и значимого в жизни. Например, кто-то думает, что будет счастлив, когда поступит в университет или, когда получит высокооплачиваемую работу или купит квартиру, или встретит мужчину своей мечты и выйдет замуж или отправится в отпуск на острова и так далее и до бесконечности. В нашем понимании счастье – это что-то материальное, то, что можно потрогать, подержать в руках, и то, что принесёт нам удовлетворение. А что, если не получится поступить в выбранный университет, или карьера не сложится так, как хотелось бы, не постучится в дверь принц на белом коне к моменту, когда родители будут ждать внуков, и ты так и не окажешься в нужный момент в нужном месте? Что тогда? Мы скажем что счастья нет, и оно дано не всем? А может судьба, или как модно сейчас говорить карма, такая?

Жизнь – это путешествие, полное взлетов и падений, иногда лёгких путей, а иногда и тупиковых ситуаций. Поэтому счастье – это не жить в постоянном поиске удовольствий и наслаждений. А жить зная, что у вас есть стойкость, чтобы справиться со всеми жизненными трудностями, но при этом, всё ещё чувствовать, что ваша жизнь доставляет вам удовольствие и полна радостных моментов.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Лови своё счастье»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лови своё счастье» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лови своё счастье»

Обсуждение, отзывы о книге «Лови своё счастье» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x