Валерия Романова - Вход к себе

Семья была. И я до сих пор хочу семью.

Поверьте, это не будут жалобы на жизнь и слезные истории, вызывающие жалость. Это будут моменты в радостных красках. Это будут рассказы о том, как живут (заметьте, не существуют, а живут!) одинокие люди. Это будут методы, способы принять оттенки реальности одиночества.

Я прошла кризис одиночества. И мне есть что сказать.

Я действительно знаю, как "вытащить" себя из уныния, потерянности, и наполнить жизнь радостными красками, будучи при этом одиноким человеком.

Я обыкновенная женщина. В течение 5 лет я читала, изучала методики психологов, сидела вечерами в интернете, слушала, смотрела видео о психологии, чтобы помочь себе. И применяла эти методы на практике. Как возможно делаете и вы. Может даже вы ходите к психологам, просматриваете гадания, посещаете курсы по саморазвитию. Не сомневаюсь, что кому-то это все помогло.

Соглашусь, что все психологи правы, и нужно делать как они говорят.

В основном опыт психологов – это опыт людей, сумевших сохранить свою семью или отношения. И они могут этим гордиться.

Но так ли это на самом деле, или нам хотят показать красивую картинку чье-то жизни, за фасадом которой тоже есть свои скелеты?

По большей частью это семейные люди, которые по воле своей профессии, общаясь со своими пациентами, имеют обширный багаж историй, на основе которых они и делают выводы.

Но, думаю, до нас эта информация доходит в ограниченной интерпретации. И чтобы получить полную консультацию по нашей ситуации (а у каждого она индивидуальна), мы должны записаться на прием к этим психологам, не думая об стоимости, которая порой бывает не подъёмной.

А где одинокой женщине, надеющейся только на себя, найти, назовем так "лишние", 40-50 тысяч рублей? Нам об этом никто не говорит. Конечно, если деньги "водятся", можно и нужно потратить их НА СЕБЯ, но… я бы предпочла их потратить на свою внешность. Да, именно наша привлекательная ухоженная внешность – это то, что делает нас увереннее в себе, в первую очередь. Это неоспоримый факт и от этого не убежать. Но об этом чуть позже.

Вернемся к рекомендациям психологов. После прослушивания лекций, видео, статей, всегда остаётся вопрос – я знаю, что делать, но не знаю как…

Можно встать с кровати, подойти к зеркалу и сказать самой себе, например, "на земле я одна такая, таких больше нет". И это правда! А как по-настоящему поверить в эти слова?

Мой опыт показывает только один ответ – НАДО ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ по поводу своего одиночества! Это первое, что надо сделать.

Опять встаёт вопрос: "Как?". Отвечаю. Надо откровенно и честно признаться самой себе, что да, я одна. Я никому не нужна.

Принятие ситуации – первый шаг к решению всех ситуаций.

НАДО НАЧАТЬ ВЕРИТЬ В СЕБЯ. Прежде всего в себя. Не в силу денег, даже не в бога, а именно в себя. Мы рождаемся и уходит из этого мира одинокими. Нас не учат что делать если ты осталась одна, и что одиночество это нормальное состояние человека. Оставшись одна, мы как дети, начинаем делать первые шаги. Только эти шаги мы должны сделать самостоятельно, нас никто не поведет за ручку и не покажет дорогу. Тем более эта дорога у каждого своя.

А теперь улыбнитесь! Заставьте себя улыбнуться! И пусть с этого момента улыбка больше не покидает ваше лицо. Это и есть начало.

У одиночества есть благодарность

Вы скажите – я не могу себя заставить…

И я вам поверю.

По началу придется напрягаться, и свой мозг и свое тело.

Легко в этой жизни ничего не бывает, но мы должны сделать так, чтобы все было легко.

Ни ради того, кто появится когда-то, чтобы сделать нас счастливой.

Мы учимся делать все ради себя.

И делать это с благодарностью.

Есть прекрасная техника: каждый день произносить три фразы – я люблю тебя, прости меня и благодарю.

Причем неважно кому вы это говорите.

Я иногда говорю эти слова даже своей кошке.

Эта книга как инструмент не для борьбы с одиночеством.

Женщина вообще не должна ни с кем и ни с чем бороться, что-то кому-то доказывать. Человек по природе своей никому ничего не должен (кроме наших детей и кредита). Это инструментарий как можно жить в этом одиночестве.

У одиночества есть уважение

Люди всегда будут хотеть хлеба и зрелищ. Это все лежит на поверхности и являются внешними проявлениями человеческой сути. Но надо отдать должное – в этом есть смысл. Сначала привлекает название, а потом ее суть. Сначала нас привлекает внешность человека, а потом его внутренний мир. Не даром говорят "встречают по одежде, провожают по уму". А когда женщина в возрасте она уже не думает об этом. Она уже мало обращает внимания на свою внешность. Стрижка ради стрижки. Отсутствие даже самого лёгкого макияжа. Дома халат, которому уже лет 15, на работу – бесформенное платье 5-летней давности. А про формы тела и говорить не стоит. И самих себя уверяем: денег нет наряжаться, да ради кого прихорашиваться, в моем возрасте и так нормально, мое время прошло, кому нужна, полюбят меня и такой.