Алекс Новак - Книга, которой нет. Alpha & Omega Edition

Сразу хочу предупредить, что в жизни редко получается именно так, как мы визуализируем. Но это неважно, потому что, даже если и получится не совсем так, как мы себе представляем, а примерно так, это тоже будет победой и мы сможем сказать, что цель достигнута.

Заниматься визуализацией нужно ежедневно. Выделять десять минут в день в течение месяца гораздо эффективней, чем потратить 24 часа и визуализировать все подряд, не вылезая из кровати. Представьте, что вы ходите в тренажерный зал, но только вместо подходов к снарядам вам нужны виртуальные подходы. Для того чтобы визуализировать достижение своих целей, требуется уединение. Не просто представлять себе картины триумфа, когда вокруг шум и гам, работают радио и телевизор. Вы должны найти подходящее место, где вас невозможно было бы достать, чтобы посидеть в тишине несколько минут. Уединение Глава это необходимый фактор успешной визуализации.

Если вы активный пользователь современной техники и постоянно носите с собой мобильные телефоны и планшеты, то их нужно отключить (не ставить на виброрежим, а именно выключить), потому что ультрамагнитные волновые излучения могут негативно повлиять на способность визуализировать.

Как представить свои мечты реальными? Некоторые люди испытывают трудности с визуализацией, потому что им нелегко создавать разнообразные образы. Они либо вообще не рождаются в голове, либо настолько тусклые, что их трудно удерживать в фокусе наблюдения.

Для того чтобы развивать визуализацию, нужно много читать. Причем литературу разнообразную, преимущественно художественную. Отличная тренировка Глава исторические романы прошлых лет. Если вы прочтете сначала книгу о Диком Западе, затем о екатерининских временах в России, а позже о Лондоне 60-х годов, то у вас сложатся образы совершенно разных эпох и ваш разум будет составлять картины тех дней и показывать их вам. Чем больше книг вы прочтете, тем больше образов продемонстрирует ваш разум.

Недаром считается, что чтение Глава интеллектуальное занятие. К примеру, большинство кинорежиссеров Глава заядлые книголюбы. Они понимают, что им требуется визуализировать процесс создания фильма. Возможно, до них это доходит не совсем осознанно, но тем не менее большинство не расстается с книгами. Последуйте их примеру хотя бы на какое-то время, и вы сразу заметите прогресс.

Еще один метод прокачки реакции Глава создание тотема, то есть вашего личного талисмана, который будет придавать вам сил. Я советую в качестве тотемов выбирать небольшие вещицы, которые удобно носить с собой. В принципе, подойдет и любой камень, но лучше взять какую-то вещь из дома: маленькую игрушку, карманную книжку, коробок спичек, статуэтку. Подойдет даже магнит с холодильника. Главное, чтобы ваше внимание сконцентрировалось на будущем тотеме.

Суть тренировки заключается в том, что вы должны сжимать в руке свой тотем и произносить ключевые слова (их нужно придумать самому). Разработайте самостоятельно речевку (если хотите, назовите ее мантрой или девизом) Глава несколько предложений, которые отображают ваше «я» во внешнем мире. Вы должны озвучить, кем вы хотите стать.

Мы уже сформулировали миссию и цели. Говорите о них, декларируйте свои миссии и цели. Факт произношения также влияет на скорость изменения призмы. За словами нас учат следить с детства, потому что слово Глава мощный инструмент, словом можно отблагодарить, поднять настроение, но словом можно также уничтожить. Поэтому к сказанному всегда нужно относиться внимательно. В данном случае отнеситесь серьезно к тому, что будете говорить вы.

Не обязательно написанный текст произносить вслух много раз. Прочитайте его сначала шепотом, выучите наизусть. Найдите в течение дня время, чтобы прочитать этот текст, держа в руках тотем. Процедуру нужно проводить не менее трех раз в день. Но на первых порах достаточно одного раза. Это уже будет двигать вашу призму в нужном направлении.

Не стесняйтесь спустя какое-то время изменять свой текст. Это делается для того, чтобы слова всегда звучали осознанно. Если мы долго используем одни и те же предложения, то перестаем их произносить обдуманно. Мы их выучиваем наизусть и через определенный период шпарим не задумываясь. Это не так эффективно, как произношение с чувством, с толком, с расстановкой. Чтобы не терять концентрацию, нужно периодически менять текст. Насколько часто Глава решайте сами. Как только почувствуете, что текст уже не имеет той сильной отдачи, которая была в самом начале, перепишите пару слов или фраз, поменяйте слова местами и начинайте по новой.