Жанна Сио-Фашен - Сверходаренный – поэтому несчастный :( Как использовать свой потенциал

Разум и память: научиться вспоминать хорошее

Впечатляющая память сверходаренного, в особенности касающаяся его давних воспоминаний, тоже может принести немалую пользу. Такая память называется эпизодической, так как она записывает фрагменты нашей жизни. У сверходаренного она способна сохранить в мельчайших подробностях бесконечное число разнообразных деталей, среди которых может попасться несколько ключевых образов. Я и сама часто использую этот принцип в своей практике. Поройтесь в памяти и постарайтесь найти те забытые воспоминания, которые вам особенно приятны. Вы сразу же сможете обнаружить среди них ваш ключевой образ. Тот, одно упоминание о котором моментально пробуждает в вас нежные чувства. Стоит лишь вызвать его в памяти, как вы тут же успокаиваетесь, а все проблемы отступают на второй план.

Этот принцип называется принципом ключевого образаи заключается в том, чтобы восстановить в памяти все впечатления, пережитые нами в определенный момент жизни. Особенно это касается сенсорных ощущений: звуки, цвета, запахи, температура, структура материалов, игра света и теней – мельчайшие детали, которые запомнил и «записал» наш мозг.

Лео , взрослый сверходаренный ( 35 лет ), заметно воодушевляется, когда на сеансе я упоминаю этот принцип ключевых образов: « Да я делаю это уже давно! В детстве я каждое лето ездил в деревню. Катаясь на велосипеде, я проезжал мимо поля, покрытого белыми и желтыми цветами. Это поле казалось мне безумно красивым. Для меня оно было олицетворением счастья. И впоследствии, когда ночью мне снился какой-то кошмар, я всегда вызывал в памяти этот давний образ и мне сразу же становилось лучше. В особенности я любил этот легкий ветерок, колышущий цветы и травы, – мне казалось, что он прогоняет дурные мысли. Даже сейчас я часто использую эту картину, когда нахожусь в состоянии стресса. Я вижу этот пейзаж, как будто бы он действительно находится рядом, и тут же успокаиваюсь. Это придает мне сил. Это настоящее волшебство! »

Вот вам отличное доказательство того, что хорошая память обладает и «терапевтическим» эффектом. Вполне вероятно, что многие другие сверходаренные, как и Лео, тоже неосознанно научились использовать преимущества таких ключевых образов. Чем лучше развита память (как в случае сверходаренных), тем более разнообразными окажутся ассоциации, вызываемые нашими воспоминаниями, и тем сильнее будет положительный эффект.

Но как использовать ключевой образ на практике? Принцип использования ключевого образа можно сравнить с изображением, которое мы проецируем на наш внутренний экран, когда хотим вспомнить что-то приятное. Более того, уже научно доказано, что нервные контуры в нашем мозгу, передающие эмоции к позитивным и негативным зонам, находятся совсем рядом, что означает, что мы можем моментально перейти от одной зоны к другой, то есть от смеха к слезам. Благодаря этим новым знаниям о происхождении наших эмоций теперь мы ясно видим причины такого успокаивающего действия ключевых образов, позволяющего направлять наш разум в позитивное русло: наше общее душевное состояние моментально изменяется в лучшую сторону.

Сюрпризы памяти

Возможности нашей памяти также могут помочь развить неожиданные способности. Так, существует неожиданная визуальная память. Приведу пример. Мы проводим тест на выявление сверходаренности. Я прошу восьмилетнего Тома посчитать в уме математический пример. Внезапно его взгляд застывает, как если бы он смотрел на что-то, находящееся за моей спиной (я сижу прямо напротив него). Дело в том, что для таких сложных расчетов он действительно запоминал предметы, расположенные позади меня, и ненадолго фиксировал их в памяти. Затем он мысленно оперировал этими предметами, чтобы получить верный результат.

У феноменальной памяти есть свои преимущества, и их очень много. Например, фотографическая память, способная запоминать во всех подробностях целые сцены, реальные или абстрактные. Достаточно лишь небольшой детали, и полная картина тут же всплывает перед глазами. Такая память непременно присуща всем сверходаренным, даже тем, кто считает, что не использует свои интеллектуальные способности.

А как использовать такую сверхпамять?

Естественно, вас заинтересует практическая сторона дела. Чтобы включить сверхпамять, откройте глаза и посмотрите вокруг. Затем закройте и опишите то, что встает перед вашим мысленным взором. Думаете, что у всех будет приблизительно одинаковый набор деталей окружающего мира? Попробуйте сравнить, и вы увидите, что вы запомнили целый набор подробностей, оставшихся незамеченными для вашего соперника. Это простое упражнение способно изрядно мотивировать, ведь вы можете менять его сложность и в итоге достаточно развить свою память, что не только принесет вам большую радость, но и весьма пригодится в жизни!