Лиана Димитрошкина - Верность и измена. Книга-тренинг

И, кстати, если ваши близкие отношения насчитывают год, тогда в любом случае делаете вариант для замужних. Не штамп в паспорте имеет значение, а реальность.

Итак, кладите перед собой лист, кладите ручку и начинайте перечислять качества характера мужчины вашей мечты. А если у вас уже есть отношения, есть муж. Тогда это будет муж вашей мечты. Какие могут быть качества характера, я сейчас вам напомню: верный, ответственный, красивый, умный, подтянутый, спортивный, православный, или мусульманин, или кришнаит, благочестивый, аккуратный, нежный, заботливый, терпеливый, внимательный, чуткий, честный, искренний, щедрый, вдумчивый, озорной, веселый, энтузиаст, благоразумный, энергичный и т. д. и т. п.

Только будьте аккуратнее с формулировкой качеств характера, потому что можно написать «богатый». Но это может быть безрассудный, избалованный инфант, способный за полгода проиграть в казино и спустить на кокаин все заводы и пароходы, оставшиеся от покойного батюшки …Или может, вообще, оказаться замешанным в криминале. В плане отношения к богатству я бы порекомендовала формулировку: желающий и умеющий зарабатывать деньги.

Одна ученица писала так: «Я мечтала о нежном, и немедленно мне Господь послал нежного. Нежного, но совершенно безответственного, да еще и женатого. Потом я решила – буду мечтать об умном. Да, Господь послал мне умного. Феерически умён, но пьет и в казино проигрывает. Потом мечтала об ответственном и без вредных привычек. Такого встретила зануду и склочника, что не знала куда бежать. В конце концов, написала качества характера щедро и остановилась на варианте: умеющий и желающий строить семейные отношения и зарабатывать деньги».

А можно писать: желающий создать со мной семью; холостой, в конце концов.

Если 7 качеств для описания мужчины вашей мечты не хватило, не переживайте: больше можно, меньше нельзя.

Приготовьте Вашу любимую кружку, назовём её розовой, и два бумажных конуса-фунтика: один из чистого офисного листка бумаги, а второй из старой газетки. Их можно обрезать и так примять, чтобы конус устойчиво стоял остриём вверх, а буквами наружу.

А теперь перейдем к выполнению первой практики.

Останьтесь одна. «Задрайте люки»: выключите телефоны, закройте двери. Уберите пока куда-нибудь за спину газетный конус. И… начали!!!

1. Поставьте слева от монитора розовую кружку. А справа от монитора белый конус. Это будут две женщины. И возьмите в руки листок с перечнем качеств характера Мужчины вашей мечты.

2. Встаньте, потопайте ногами. Это движение важно для перехода к новой идентификации. Прочитайте список качеств МВМ для того, чтобы вспомнить, что там написано. А теперь положите на стул листок с качествами характера Мужчины вашей мечты, закройте на минутку глаза иидентифицируйтесь с этим человеком! Вы – тот самый замечательный прекрасный, чудесный, золотой мужчина. Добрый, заботливый, ответственный.

3. Откройте глаза и посмотрите налево, на кружечку. Розовая – та, для которой ты – лучше всех.

• Она принимает тебя таким, какой ты есть.

• Она благодарна тебе за всё, она дает тебе право быть собой и дает достаточно дистанции, чтобы ты мог отдаляться и приближаться.

• Ее отношение к тебе неизменно благожелательное. Даже когда она, соблюдая баланс давать и брать, баланс дистанции, искусно и по-женски ставит тебя на место.

• Она уважает тебя и восхищается тобой.

• Она уважает себя, свое достоинство. Но приняла тебя главой над собой раз и навсегда.

• Она верна тебе в мыслях и чувствах.

4. Посмотрите теперь на белый конус, который символизирует красивых или вообще самых разных женщинвокруг. Брюнетки, блондинки, секретарши, соседки и так далее.

5. Закройте глаза и осознайте, почувствуйте, где ваше внимание: вы способны сконцентрироваться на розовой кружечке или так и тянет на блондинку, ее попробовать тоже? Что для вас максимально притягательно – розовая кружка, или хочется еще чего-то беленького-пушистенького?