Лиана Димитрошкина - Как помочь себе? Или о доверии миру. Книга-тренинг

Нахожусь в состоянии «Я сама все смогу». Все время подстраховываюсь, потому что обманывалась не раз. И от этого нет полной открытости. Страх. И снова страх. Хочется не открываться, а, наоборот, строить забор все выше и выше. Боюсь сырости и холода, страх дошел почти до паники. Все в МИРЕ к лучшему, но боюсь, что это лучшее может мне не понравиться. У меня ощущение беззащитности перед этим МИРОМ.

Посмотрите внимательно на свой листок. Вы ничего не упустили? Чувствуете, что написали все? Теперь возьмите этот лист и прямо поперек него напишите ярким маркером или карандашом «Контролирующая девочка».

Сейчас я объясню, почему мы так написали. Мы смотрим на МИР, как на что-то зловещее. Это значит, мы говорим: «Единственный, кто в состоянии это контролировать, – это я». Потому что когда мы думаем: «надо опасаться, надо беречься, надо стеречься», на самом деле мы имеем в виду: «я уберегусь, я остерегусь, я должна все контролировать». Согласны?

Другое название недоверия – контроль. Но все это наша иллюзия. То, что мы вообще можем что-то контролировать, – иллюзия.

Итак, отложите в сторону лист под названием «Контролирующая девочка».

А теперь возьмите другой лист и напишите три большие буквы «МИР». Теперь встаньте, положите лист на свое место и переступите ногами. Это важно! И сядьте на листок со словом «МИР».

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.