Екатерина Истратова: Перезагрузка. Как изменить свою жизнь

♦Быть счастливыми.

Счастье – это состояние гармонии и наиболее полной удовлетворенности. Но ощущать его разные люди могут по-разному.

♦Получить мировое признание и социальную успешность.

Людям важно, как их оценивают окружающие, поэтому они готовы на многое ради получения такого приятного бонуса.

♦Иметь материальные ценности (кто-то хочет иметь остров, кто-то виллу, кто-то хочет приобрести футбольный клуб, кому-то нужно купить яхту…).

Продолжите этот список, внеся в него собственные желания и желания ваших знакомых.

Упражнение «Сделайте это»

Теперь давайте определим, чего хотите вы. Какие желания созвучны вашему сердцу, вашим стремлениям, вашим мечтам. Напишите список ваших желаний на отдельном листе. Хорошо, если в вашем списке будет от 10 до 20 пунктов. Такое количество пунктов оптимально для нашей работы сейчас.

Итак, я хочу иметь (быть):

1…

2…

3…

…

После того как вы написали список того, что вам хотелось бы иметь (или быть), давайте подумаем, почему у вас пока еще этого нет. Возьмите свой список желаний и напротив каждой мечты напишите, почему у вас этого нет.

Составьте такой своеобразный письменный отчет по каждому пункту.

Теперь давайте сравним ваши ответы с ответами, которые приводили герои ранее описанных историй.

?? Вопрос к себе

Ответы похожи? Отличаются?

Интересно, чем?

Рассмотрим, например, ситуацию, которая сложилась у Елены. С одной стороны, она хочет иметь отдельное жилье, но с другой, ее, похоже, все устраивает. У нее есть работа, где ее ценят, хорошая зарплата, дорогие вещи, автомобиль, зависть подружек, что-то еще. Все это и есть то, что ее устраивает. Потому что если бы она хотела получить квартиру, она рассматривала бы варианты, КАК это сделать, а не отговаривалась отсутствием денег.

А вы думаете о том, КАК добиться желаемого? Или вы склонны искать причины, почему вы НЕ МОЖЕТЕ что-то иметь или сделать?

Или вспомним историю Татьяны. Она вполне могла бы пойти учиться, это реально в ее ситуации. Мало этого, она наверняка вскоре даже стала бы больше зарабатывать, а потом, после окончания колледжа, еще больше. Но она явно боится, отговариваясь социально приемлемым, всем понятным и одобряемым ответом: «Мне надо думать о ребенке (а не о себе)». Значит, Татьяне важней мыть полы, быть «хорошей мамой», а не жить более комфортной и счастливой жизнью.

А что вам не давал и не дает делать страх? Что вы упустили и упускаете в жизни из-за того, что хотите хорошо выглядеть в глазах других?

Посмотрим, что происходит в жизни Артема. Он переехал в Москву, и на этом его запал явно закончился. Он застрял в каких-то своих рамках и не хочет дальше развиваться. Правда, чтобы оправдать свое бездействие в финансовом плане и несостоятельность в отношениях, он придумывает различные внешние причины-оправдания, отвечающие на вопрос «почему он не может…».

А что упускаете вы в своей жизни из-за неуверенности в себе? Что не получаете из-за склонности обвинять других людей и внешние обстоятельства в своих «бедах»?

Наташу тоже устраивает сложившаяся ситуация. Да, ее дети недополучают чего-то, но зато она получает все, что она хочет, а именно: «Она хорошая (не выпрашивает себе что-то, не выделяется)!», «Она умная (профессионал с большой буквы)!» и «Она нужная и незаменимая (именно такое положение на работе, а не прибавки и должности, дают ей возможность чувствовать свою значимость)!».

А вы не обманываете ли себя (и других), когда говорите, почему вы что-то не делаете?

Юле тоже нет нужды что-то менять в своей жизни. Конечно, она хочет лучшей доли, но… Но ее «болезни» мешают ей самостоятельно начать нормально зарабатывать и строить свою жизнь более взросло и осознанно. Она ждет кавалера, который изменит ее жизнь, а пока… пока она делает вид, что очень больна.