Ника Набокова: #Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Конечно, первое, что тебе хочется ответить: просто она шлюха, а я приличная: сосать за деньги – никогда не буду, только по любви! Но это – про обесценивание в попытке оправдать себя.

Как и тема с богатым мужем. Олигархов у нас немало. Обеспеченных людей еще больше. Но что-то успешных жен у них раз, два и обчелся. Единицам удается грамотно использовать ресурсы так, чтобы не просто слить их в унитаз на три клипа для Ру. тв, а реально стать значимой, интересной, полезной персоной.

Это я все к чему. Случай, возможности, провидение, безусловно, решают многое. Но не все. Ибо один их и не заметит, второй заметит, но не сможет ничего сделать, третий начнет, но все просрет, и только четвертый заметит, не испугается взять и сумеет превратить во что-то стоящее.

Ошибка моей собеседницы в том, что она сравнивает себя с другими. А это – путь в никуда. Обязательно найдется кто-то более деятельный, более богатый, более известный, чем ты. И пытаться проводить параллели с кем-то, кто, наоборот, находится на ступень ниже, тоже бесполезно. Хитрая психика быстро раскусит этот ход и обесценит.

Единственный человек, образ которого можно и нужно использовать для оценки себя и достижений – ты в прошлом.

А экологичные и правильные критерии для анализа такие: доволен ли я тем, что есть у меня, хватает ли мне этого, как мне в этом всем живется. Учись смотреть на себя прямо, без искажения другими людьми. Вспоминай свой путь, преодоленные преграды, совершенные победы, даже самые маленькие достижения почаще. Фокусируйся не на неких абстрактных целях, которые маячат где-то там, а на том, как ты пришла к тому, что уже есть. Пусть это станет твоей привычкой. Удивишься потом, как много энергии и ресурсов она тебе даст.

1. Жизнь без опыта невозможна, это часть нашего сознания, причем важнейшая.

2. Любой опыт для тебя важен и полезен, потому что ты можешь его использовать.

3. Ошибок не существует. Если ты так делала, значит, тебе это было нужно.

4. То, как ты развернешь свой опыт и что построишь на его основании, зависит только от тебя.

5. Никогда не сравнивай себя с другими. Ты – такая, они – такие.

6. Люди, которые добились того, чего хочется тебе, – не объект зависти, а реальный пример того, что ты – тоже сможешь.

Стабильно, раз так десять в день девочки пишут мне слезные сообщения с вопросом о том, «как же его забыть» или «как решиться на уход, вдруг забыть не смогу и буду о нем только и думать». А так, мол, никакой жизни и все мучительно. Дайте нам волшебный прибор из фильма «Люди в черном», чтобы нажать на кнопочку и обнулиться.

Не дай бог, его когда-нибудь изобретут, ведь если бы мы забывали все неприятности, которые с нами произошли, жизнь значительно сократилась и ухудшилась бы. Раз за разом мы бы влезали в одно и то же, страдали и не имели бы никакой возможности двигаться дальше.

Попытка забыть – ловушка. Это невыполнимая задача. Ну, если только ты не решила пойти по стопам древней психиатрии и не воспользовалась услугами хирурга для лоботомии.

У большинства с таким запросом шансы пройти через расставание и отпустить изжившую себя историю равны нулю. Срываются, возвращаются, опять пытаются, погружаются в апатию и мысли «о нем и о нем». И так порой годами. Казалось бы, и романы новые специально сразу заводят, и делами себя занимают, и старательно проговаривают, что и одной мыслишки в день этот мудак не стоит. Но все не работает. Почему? Потому что цель заведомо провальная. И когда достичь ее не получается, что весьма логично, начинаются размышления о «не могу жить без него», «судьбой предначертан», «вернусь, и гори все огнем». Ресурсов тратится море, отдачи ноль, и как итог – вечное уныние, недостаток сил, грусть и тоска.

Чего я только не насмотрелась (да что уж скрывать, и сама не напробовалась): и гипноз, и бабки-ворожеи с отворотами, и какие-то дикие ритуалы от «гуру» человеческого счастья. На деле все до смешного просто: не надо никого забывать. Оставь эту глупую идею, которая приведет тебя прямиком в ад. Нет, я не говорю, что нужно сесть дома, у окошка, и с полной самоотдачей погрузиться в мысли «о нем». Важно и продолжать жить, и общаться, и заниматься делами, но делать это не ради того, чтобы… а для удовольствия в моменте. Ну, коль уж есть у тебя свербящая заноза, то почему бы себя не побаловать, не поддержать, не повеселить в качестве компенсации?