Андрей Парабеллум - Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

В данном тренинге мы стараемся давать упражнения из различных сфер, чтобы вы развивались гармонично. Чтобы могли с успехом преодолевать трудности и препятствия, возникающие на пути.

Как вы думаете, что отличает человека, к которому все тянутся, от того, которого все игнорируют? Многие думают: позитив, улыбка, выражение лица, эмоциональность, интеллект. Отчасти это верно.

Хотелось бы сконцентрировать внимание на настроении. Именно от настроения зависит, тянутся к вам другие люди или стараются вас избегать.Наверное, вы и сами замечали, что если идете с грустным видом, на вас никто не обращает внимания.

Если приходите в компанию в убитом состоянии, с вами стараются меньше общаться. В этом случае каждый думает, что вы начнете жаловаться на свои проблемы. Поэтому от настроения, внутреннего состояния зависит многое. Над ними необходимо работать постоянно, а не только тогда, когда проходите тренинг.

Как работать над настроением? Прежде всего, нужно улыбаться – заряжать себя утром, чтобы день прошел насыщеннее. Есть еще правило: необходимо делиться позитивом с другими. От этого его не убудет. Этот принцип работает везде, даже в бизнесе.

Если стараетесь давать людям как можно больше возможностей, бизнес начинает развиваться. Если передаете хорошее настроение людям, они в ответ дают еще больше. В журнале Men’s Health рассказывалось о том, какие мужчины больше нравятся женщинам.

95 % женщин отметили, что им нравится мужчина, который улыбается, от которого исходит позитивная энергия, с которым весело. Те, которые не улыбаются, выглядят грустными, сутулятся и смотрят под ноги, получают меньше всего внимания. От того, как вы себя чувствуете, зависит успех во всем.

1. Напишите все кредиты, сколько и кому вы должны. Если кредитов много, постарайтесь их структурировать (по уровню ставок). В первую очередь погасите кредиты, по которым самые большие ставки.

Если есть возможность, погасите одним кредитом другой, более дорогой, чтобы выплачивать только по одному, дешевому. Составьте план погашения. Аналогично поступайте и с долгами. Долги и кредиты – это гири на ваших ногах. С ними не может быть и речи о каком-либо взлете и подъеме. Если есть кредиты, то вы как будто бежите вверх против движения эскалатора. Если нет кредитов, но нет и накоплений – поднимаетесь по лестнице, тратя собственные силы. Если есть накопления – то это эскалатор, который помогает подниматься.

Если нет долгов и кредитов, как минимум кладите деньги на банковский депозит, а как максимум – начинайте инвестировать.

2. Завтра необходимо подарить кому-то цветы. Купите букет или один цветок. Сами подумайте, кому его преподнести – девушке, маме, подруге. Для тех, кто это уже делал, предлагаем продвинутое задание. Вам необходимо подарить букет незнакомке на улице.

Если вы женщина, можете подарить незнакомому мужчине, который понравился, или девушке. Просто подойдите и скажите: «Послушай, у тебя классная улыбка, держи». При выполнении упражнения не нужно брать у незнакомца номер телефона или заводить беседу. Упражнение заключается в том, чтобы подарить цветок, не преследуя никакой цели – подарить, и все.

3. Вчера мы прописывали цели на ближайший месяц. Сегодня, исходя из вчерашнего, необходимо прописать цели на ближайшую неделю.

4. Упражнение «Эгоист». Помимо того что завтра надо будет кое-что сделать для других, надо сделать кое-что и для себя.Подумайте, чего давно хотели, но не позволяли себе сделать,может, сходить на массаж, в сауну, в ресторан, что-то купить. Не нужно никого с собой звать,это задание только для вас.

Работать над собой необходимо в любом возрасте, потому что человек живет, когда развивается. К сожалению, для многих обучение, развитие останавливается после школы. Для кого-то завершается после института. Тем не менее, если продолжаете работать над собой и дальше, пожинаете хорошие плоды.

У многих возникают проблемы с планированием, особенно когда от долгосрочных планов нужно переходить к планам на год, месяц, неделю. Достаточно просто определиться с глобальными планами на жизнь. Большинство людей о чем-то мечтают: у меня будет машина, дом на берегу моря.

Они привязывают мечту к какой-то дате. Но когда начинают детализировать глобальный план, возникают проблемы. Вообще план на пять лет составить проще, чем план на ближайший год, а тем более на месяц или неделю. Когда готовите план на неделю, исходите из целей, которые определены на месяц.