Ицхак Пинтосевич - Действуй! 10 заповедей успеха

Сделай упражнение Юрия Щербатых. В своей книге «Психология успеха» он рассказывает об этих «убийцах времени».

В течение недели записывай, сколько времени у тебя ушло на:

• телевизор,

• «чужих обезьян»,

• общение с неприятными людьми.

Следующую неделю не трать на этих «убийц» ни минуты, а все освободившееся время посвяти достижению целей или самосовершенствованию.

Сегодня ты уже начал выполнять четыре заповеди. Ты взял 100 % ответственности за все, что с тобой происходит, на себя. Ты выбираешь все, что имеешь. Вся твоя жизнь – это последствия твоего выбора. Ты подчинил страх. Теперь он работает на тебя. Если ты позволил себе бояться, то ты боишься только быть трусом и оставаться на месте. Корабли позади уже горят! Ты определился со своими целями, понял, чего ты на самом деле хочешь. Ты понял, как этим зарабатывать себе на жизнь, и даже составил план по достижению целей, взяв за образец успешные модели – тех, кто уже достиг тех же целей. Теперь пришло время для пятой заповеди из 10 заповедей успеха.

Это заповедь «Действуй».

ДОМ СТРОЯТ ТОЛЬКО ПО ПЛАНУ – ТЕМ БОЛЕЕ ЖИЗНЬ!

Домашнее задание для проработки (обливание, бег, йога, питание, питье, знакомство с новыми людьми, расширение границ и т. д.)________________________

________________________________________________________________________

Обязательство на 7 дней по формуле «м100 %М»:

1. Я обязуюсь: минимум__________________ 100%___________________________

МАКСИМУМ_____________________________

2. Мой контролер:__________________ форма контроля (e-mail, SMS, телефон)

3. Формула сохранения позитивных изменений. Повлиять минимум на 5 человек, чтобы они тоже начали это делать.

1. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

2. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

3. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

5. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Формула расширения «Зоны комфорта». Похвала и поощрения за действия в выбранном направлении. Почему это важно для тебя? Чем это поможет тебе в жизни? Как приведет тебя к большим целям?

1. Похвала (запиши слова, которыми обязуешься хвалить себя за выполнение даже по минимуму)____________________________________________________________

________________________________________________________________________

2. Поощрение (что купишь или позволишь себе, когда выполнишь запланированное на 7 дней)?____________________________________________________

________________________________________________________________________

3. Почему это важно для тебя?___________________________________________

________________________________________________________________________

Эта таблица на 7 дней. То, что дает наилучшие результаты, продолжай еще 30 дней. Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать на тебя всю жизнь! Just do it! Ты можешь это сделать. Подскажу маленькую хитрость. Загадай, что в день, когда сделаешь запланированное, в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближается! Тем, кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал. Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!

Когда ты определился со своими целями и составил подробный план действий, наступила пора действовать. Без действий невозможно достичь цели. Действовать нужно с умом, постоянно проверяя, насколько ты приближаешься к реализации твоей цели. Нужно постоянно контролировать процесс и держать руку на пульсе. Если видишь, что ты действуешь, а продвижения нет, нужно проверить свои действия. Может быть, стоит их изменить? Внимательно присматривайся к действиям тех, кто уже достиг тех целей, которых ты только собираешься достичь. Моделируй их действия, то есть старайся действовать так, как действуют они.

На своих семинарах я иногда делаю такое упражнение. Достаю 100 долларов и спрашиваю: «Кто хочет денег?» Многие поднимают руки и кричат: «Я хочу!» Я еще раз спрашиваю: «Кто хочет денег?» Еще больше рук поднимается, и в хоре прибавляется голосов.