Наталья Файбышенко - Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг

Если вашей целью является приобретение хорошей физической формы и комфортного для вас веса, первое, что вам необходимо сделать, – это взвеситься. Только имея перед глазами цифру, эквивалент вашему весу в килограммах на данный момент времени, вы сможете рассчитать, сколько считаете лишним, определить другую цифру – желаемый результат и оценить свой прогресс, сравнивая цифры, которые вы начнете получать по прошествии времени, с тем, что было у вас в начале.

Если вы желаете стать директором крупной корпорации с определенным уровнем дохода, определитесь, чем вы располагаете на данный момент. Какую должность вы сейчас занимаете? Каково ваше социальное положение? Составьте собственный финансовый отчет, в котором учтите все имеющиеся в вашем распоряжении источники дохода. Распишите по пунктам все, что вы имеете на сегодняшний день.

Если вы хотите стать писателем, оцените собственную способность формулировать мысли, грамотность, стиль, богатство своей фантазии – все, чем вы располагаете на данный момент.

Очень важно решить, сколько времени вы готовы отвести на достижение намеченной цели. Как только вы определяетесь со сроком, вероятность успешного достижения результата в значительной степени увеличивается.

Задавая предельный срок, вы настраиваетесь на то, что сможете реализовать свою цель в отведенных временных рамках, и дальше сознательно и бессознательно придерживаетесь избранного графика.

Если вы не знаете, когда собираетесь достигнуть желаемого, то, скорее всего, вы не достигнете его никогда. У вас не будет ощущения, что вы должны что-то делать, чтобы успеть в срок, возникнет миллион причин отложить все на потом – ведь вас ничего не поджимает.

Разумеется, нет смысла рассчитывать дни и часы, особенно если речь идет о глобальных жизненных целях, но приблизительное понимание того, сколько времени вам потребуется на получение результата, абсолютно необходимо.

Если, по вашим расчетам, на достижение главной цели вам потребуется десять лет, установите промежуточные цели на каждые три года. После этого наметьте себе четкие краткосрочные цели: сначала на ближайший год, затем на шесть месяцев, потом на каждый месяц. Разумеется, все краткосрочные цели должны постоянно пересматриваться и корректироваться в зависимости от обстоятельств.

Не стоит сопротивляться определению четких временных рамок из опасения, что вы можете ошибиться. Ничего страшного не случится, если вы не успеете сделать все, что наметили, в срок. Из этого не стоит делать поспешных выводов о вашей способности в принципе прийти к цели или разочаровываться в себе и своих возможностях.

Если вы что-то не успели, это означает лишь одно – что вы еще не готовы. Ваша оценка времени, необходимого для достижения цели, оказалась неправильной, вы были слишком оптимистичны. И теперь вам нужно наметить новый срок, что вы с успехом сделаете с намного большей точностью – ведь у вас будет намного больше данных для правильной оценки своих временных затрат, чем в начале пути.

Не достигнув своей цели к новому предельному сроку, установите еще один, и так до тех пор, пока цель не будет достигнута.

Исключение составляют цели, связанные с личностным ростом, самореализацией или реализацией творческих способностей. Здесь я бы не советовала ставить себя в жесткие рамки. В этих делах самое главное – путь, а не результат, и продвигаться по этому пути можно всю жизнь.

Более того, иногда попытки ускориться приводят к самым печальным результатам. Так, человек, стремившийся стать художником, превращается в ремесленника, или одаренный музыкант в погоне за достижениями перестает развиваться и становится тапером в ресторане. Попытка ускориться в йоге может привести к страшным травмам.

У каждого человека свой собственный индивидуальный темп. Все то, что связано с творчеством, развитием, не должно оцениваться с позиции «быстро – медленно», «много – мало». Вы сможете с успехом достичь желаемого результата, если сконцентрируетесь на процессе и не будете себя подгонять.

Когда я говорю о препятствиях, я имею в виду все то, что может отсрочить момент достижения вами цели. Препятствия есть всегда, когда имеет место целенаправленное действие, но не стоит воспринимать их трагически. Просто таков ваш путь к цели – извилистый, сложный, иногда на нем случаются остановки, иногда, наоборот, вы развиваете крейсерскую скорость и удивляетесь, как быстро и легко вы продвигаетесь. Чем выше цели, тем больше препятствий.