Луиза Хей - Люби себя. Доверяй своей жизни

«И разве не замечательно то, как легко и непринужденно пилатес вошел в твою жизнь? Ты стала по-новому относиться к своему телу, с особой любовью, а оно откликнулось и дало тебе массу новых ощущений».

– Видимо мое сознание было именно в том – правильном – состоянии, о котором вы говорили. Жизнь сама дала то, что мне было нужно именно в тот момент. Сейчас я занимаюсь пилатесом три раза в неделю и получаю большое удовольствие от каждой минуты, проведенной в спортивном зале!

«Важно, чтобы ты была открыта чему-то новому. Даже если бы тебе не понравилось, ты готова была попробовать. Если после первой тренировки ты отказалась бы от идеи с пилатесом – ничего страшного в этом бы не было. Мы должны постоянно пробовать что-то новое, искать то, что идеально подойдет нашему телу. Ты делаешь один шаг, а за ним следует еще один, и еще, и еще. Ты начала свой путь далеко отсюда, но теперь ты здесь».

Луиза постучала ногтем по журнальному столику, за которым мы сидели.

«Когда ты больше внимания уделяешь каждому своему шагу, а не финишной ленте, тебе становится намного проще идти. Жизнь дает все необходимое, и ты легко достигаешь желаемых результатов.

Посмотри на себя, Шерил. Я просто предложила сходить со мной на пилатес, и теперь ты занимаешься им три раза в неделю! Или взять ту историю с Майклом перед конференцией – вместо споров о неправильном повороте ты стала посылать ему свою любовь, и он ответил тебе тем же. Мы пробуем что-то новое и получаем результаты. Мы понимаем, что у нас есть перспективы, и это вдохновляет нас на достижение новых результатов. Это очень просто, одно вытекает из другого, нужно лишь начать. И неважно, когда вы это сделаете, только пожелайте этого. Многие скажут: «Ерунда, полная ерунда». Но с таким отношением у них точно ничего не получится».

Помню, я как-то разговаривала с подругой – очень умной женщиной, ей тоже было за восемьдесят. Я тогда как раз пыталась сделать карьеру оратора и жаловалась ей на отсутствие результатов. Я занималась этим меньше года, и у меня пока не было ни одного заказа на выступление, что меня очень огорчало. Она тогда сказала: «Ваше поколение живет одним днем. Вы хотите добиться успеха за один вечер. А как же сам процесс? В мое время люди тратили жизнь, чтобы чего-то добиться, и получали от этого удовольствие. Попридержи коней и посмотри по сторонам: дорога станет намного интереснее».

Ее совет мне очень помог. Я постаралась расслабиться и смотреть на вещи спокойно. Но уже несколькими годами позже я снова металась по кухне и жаловалась своему мужу Майклу на то, как сложно оказалось начать карьеру консультанта, хотя я занималась этим чуть больше года.

Такое отношение – особенность нашего времени. Людям сложно перестроиться на другой лад, поэтому Луиза так старается донести свое послание. Современный человек ожидает быстрых результатов. Он ждет БОЛЬШОГО успеха, БОЛЬШИХ изменений и БОЛЬШИХ результатов немедленно!

«Да-да, больше и быстрее. Но от этого люди очень страдают в процессе достижения желаемого. Вот ты занимаешься пилатесом уже какое-то время. Конечно, ты дала себе обязательство ходить на тренировки, но в то же время ты получаешь от них удовольствие. И это замечательно. Твое тело изменяется в лучшую сторону. Нам стоит перестать заниматься своими проблемами. Вместо этого надо сконцентрироваться на небольших положительных переменах, которые постепенно меняют положение наших дел. Вот как достигаются любовь к себе и своему телу, к своей жизни и к окружающим людям – через маленькие позитивные перемены».

– Давайте еще немного поговорим о старении. Что вас больше всего в этом беспокоило?

«Ну, некоторые люди переживают из-за перемен в своей внешности. Несколько лет назад я очень боялась, что теряю умственные способности. Возможно, этот страх закрепился в моем сознании еще в детстве. В любом случае это прошло, сейчас я хорошо знаю, как держать свой разум чистым и ясным. Надо лишь обеспечить его позитивными мыслями и хорошим питанием. Правильное питание защитит вас от проблем возраста. Я хочу оставаться здоровой, поэтому я стараюсь заботиться о себе».

Каждому из нас с возрастом приходится сталкиваться с разными испытаниями. Мне уже за пятьдесят, и когда я смотрю в зеркало, то вижу морщины и обвисающую кожу. Но еще больше меня расстраивает мысль, что я теряю энергию. Я всегда была очень сильной и энергичной женщиной, я гордилась тем, что могу с легкостью выполнить любую поставленную перед собой задачу, что все успеваю и на работе и дома. Но потом я почувствовала, что мой запал начал угасать. Этот сигнал заставил меня забеспокоиться. Может, это начало конца моей деятельности? Может, стоит больше над собой работать и больше следить за здоровьем? Или просто не прятаться от реальности, ведь все мы понемногу стареем?