Елизавета Павлова - Кризис как способ расправить крылья

Стоит иметь в виду, что кризисы не заканчиваются за несколько дней или даже недель, они представляют собой довольно длительные состояния. И это необходимо учитывать в заботах о своем психоэмоциональном состоянии. Нет, ваш кризис не закончится быстро, однако это и не навсегда. А силы и ресурсы понадобятся вам как для благополучного выхода из кризисного состояния, так и для построения своей дальнейшей жизни. В которой, безусловно, будут еще и другие, новые, кризисы.

Кризисы, как маяки, указывают на то, что мы двигаемся не в том направлении, они сигнализируют о необходимости изменений, о том, что необходимо остановиться, сделать паузу, проанализировать и переоценить свою жизнь, ценности и цели, выбрать ориентиры на будущее.

Слово кризис произошло от греческого krisis (переломный момент, граница, водораздел между двумя состояниями), которое, в свою очередь, является производным от krin (разделяю, различаю, сужу). Во все времена слово кризис толковалось с разными вариациями. Приведем еще несколько его возможных значений – суд, перелом, переворот, пора переходного состояния…

Вид психологического кризиса, который не минует ни одного человека, – это возрастной кризис. Согласитесь, что с момента рождения и до настоящего дня, когда вы, читатель, купили эту книгу, вы изменились, и не раз. А значит, прошли через целую серию возрастных кризисов. Понятие возрастного кризиса легко толкуется, исходя из значения слова как такового: возрастные кризисы – это переходы с этапа на этап жизненного цикла .

Обойтись совсем без возрастных кризисов невозможно. В самом деле, если бы мы с вами не прошли, скажем, кризис трехлетия, то до самой старости так и «слушались бы маму», причем не в переносном смысле, а в самом буквальном: мы не могли бы самостоятельно даже дорогу перейти, даже стол накрыть или позвонить по телефону. Так что кризис знаменует собой переход на новый этап, когда старый изжил себя. Мы верим, что это хорошо, а не плохо. Кризисы роста естественны по своей природе, ведь все, что не растет и не изменяется, – умирает.

Все возрастные кризисы происходят скачкообразно: сначала у человека постепенно накапливаются изменения, новые навыки и особенности физического развития. Потом в какой-то момент его личность начинает меняться, чтобы подстроиться под накопившиеся изменения. Точно так же, одномоментно, начинают испытывать проверку на прочность социальные отношения человека, которые также в итоге вынуждены изменяться.

Переживание кризиса индивидом всегда включает в себя стресс и неопределенность, напряженность и тревогу. Так происходит потому, что кризис всегда влечет за собой утрату какого-то существовавшего жизненного уклада, к которому человек и окружающие его люди привыкли. Однако при этом появляется возможность вхождения в новую жизненную форму, еще человеку неизвестную, – в форму приобретения новых навыков, ощущений и опыта.

Любовь условная и безусловная

Начнем с того, что само наше появление на свет можно считать кризисом. Многие психологи (например, Станислав Гроф) уверены, что опыт, пережитый человеком при появлении на свет, остается с ним на всю жизнь и во многом определяет его поступки и судьбу.

После рождения ребенок проживает самый первый настоящий кризис в своей жизни и, выйдя из него, либо научается доверять миру, либо остается в состоянии «базового недоверия» к миру. И это, несомненно, накладывает огромный отпечаток на всю его жизнь.

В первую очередь новорожденному ребенку необходимы забота взрослых и безусловная материнская любовь. Такая любовь и принятие – лекарство от бед в любом возрасте, но для младенца они особо живительны.

Безусловная любовь – это любовь к человеку за то, что он вообще есть на свете, за то, что он такой, какой есть, без попытки переделать, перевоспитать или изменить. Ее антитеза – условная любовь, то есть: «Я тебя люблю, если ты такой-то, если ты удовлетворяешь некоему условию». Ну, например: «Ты принес двойку – я тебя не люблю!» или «Ты расстраиваешь маму – я тебя не люблю такого!» Для ребенка эти слова звучат приговором, отвержением. Дело в том, что в любом человеке действует атавистический механизм: в первобытном обществе отвергнутый матерью маленький ребенок погибал очень быстро. Тот же механизм мы видим у животных: тигрица-мать отказывается кормить, и новорожденные тигрята погибают в три дня, если их не выкормить искусственно.