Лариса Большакова - 44 психологические ловушки и способы их избежать

Здесь есть возможность читать онлайн «Лариса Большакова - 44 психологические ловушки и способы их избежать» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

44 психологические ловушки и способы их избежать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «44 психологические ловушки и способы их избежать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы умны, сообразительны, образованны, креативны и работоспособны. У вас есть все, чтобы добиться успеха в жизни. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Ваши идеи не пользуются популярностью, у вас мало друзей и не складывается личная жизнь?
Может быть, на вас наслали порчу?
На самом деле, никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из психологических ловушек. В них нас загоняют наши инстинкты, общество, люди, которые окружают нас или мы сами (увы, и такое тоже бывает).
Эта книга станет для вас путеводителем по миру психологических ловушек. В ней вы найдете не только описание самых распространенных заблуждений, но и хорошо прописанный путь из лабиринта этих ловушек. Просто следуйте указаниям, и вы обнаружите, что ловушка уже бессильна повлиять на ваш нарастающий успех.

44 психологические ловушки и способы их избежать — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «44 психологические ловушки и способы их избежать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Как обида портит нам жизнь

Предыдущая ловушка, как правило, приводит к еще одной западне – повышенной подозрительности и обидчивости.

Бывает, что нас в самом деле обижают и мы злимся. В этом нет ничего странного и плохого. Злость в случае обиды – это естественная реакция, прощать обиды «врагам своим» могут лишь избранные. Но мы загоняем себя в ловушку тогда, когда начинаем каждый поступок окружающих изучать на предмет обиды: «Зачем он это сказал?», «Почему так на меня посмотрел?», или вот такая конкретная ситуация: «Мама пришла и вымыла мне полы. Она намекает, что у меня свинарник. Она меня хотела обидеть?». На самом деле при желании в любом действии другого человека можно узреть что-то обидное для себя.

Мы выискиваем обиды, словно золотой песок, но даже не подозреваем, насколько это губительно для нас.

...

Обидчивость напрямую связана с состоянием здоровья. В состоянии обиды повышается кислотность желудочного сока, она вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта – в первую очередь гастрит и язву; к тому же в кровь выбрасывается повышенное количество адреналина, что разрушительно действует на стенки сосудов, приводя к болезням сердечно-сосудистой системы.

И даже если обида первоначально используется для манипуляций действиями других людей и носит демонстративный характер – все равно это в конечном итоге играет против того, кто обижается. Во-первых, у любой маски имеется свойство «прирастать» к лицу: изображая обиду, вы и в самом деле начинаете обижаться все больше и больше и таким образом травмируете, прежде всего, себя. А во-вторых, не очень приятно общаться с тем, кто постоянно имеет надутый, обиженный вид, а потому он рискует рано или поздно потерять и друзей, и близких.

Обидчивый человек постоянно страдает, даже когда для этого нет реального повода. Быть обидчивым и вредно, и очень неприятно, поэтому от привычки обижаться лучше всего поскорее избавиться.

Как выбраться из ловушки повышенной обидчивости

Шаг 1. Научитесь прощать других

Без умения прощать невозможно избавиться от разрушительного воздействия обиды на свои душу и тело.

Иногда приходится слышать: «Как я могу его простить, когда он так плохо со мной поступил!» Помните, как бы кто с вами не поступил – своей обидой вы наносите вред только себе, а никак не ему. Ведь вы продолжаете носить в себе негатив, который разрушает вас изнутри. Значит, прощение нужно прежде всего вам.

Вам будет легче прощать, если вы осознаете одну важную вещь: простить – это вовсе не обязательно значит, что вы должны помириться с вашим обидчиком, признать его правоту и продолжать терпеть обиды. Если кто-то действительно поступил с вами плохо, специально обидел вас – смотрите правде в глаза: да, этот человек повел себя недостойно, поступил с вами несправедливо, вы достойны лучшего отношения, а потому не намерены дальше терпеть такое. Вы вправе решить, что не будете больше с ним иметь дела – и, тем не менее, вы его прощаете, как прощают старый долг вконец обнищавшему человеку, который этот долг вернуть не сможет никогда. Да, он такой, да, он не вернет долг – но что с него возьмешь? Как говорится, «наплевать и забыть». Это и есть лучшая формула прощения.

Некоторые люди уверяют, что простили обиду – но сами продолжают испытывать негативные эмоции, связанные с нею. Помните, если вы простили по-настоящему – негативные эмоции исчезнут. Забыть вы не забудете – но вспоминать про обиду будете спокойно.

Ну а тех, кто обидел вас ненароком, случайно, тем более надо прощать, причем чем скорее, тем лучше.

Шаг 2. Научитесь принимать других такими, какие они есть

Самые нелепые обиды – те, которые возникают из-за нереально завышенных требований к другим людям. Подумайте о том, за что вы обижаетесь на близких людей. Затем возьмите бумагу, ручку и напишите, какими, по вашему мнению, должны быть ваши близкие, как они должны себя вести, чтобы вы не обижались. Составьте список хотя бы из десяти пунктов. Вам самим станет смешно!

В самом деле: вы хотите, чтобы ваши близкие

✓ все понимали без слов;

✓ не задавали лишних вопросов;

✓ ходили на цыпочках и молчали как рыбы, когда вы чем-то заняты;

✓ веселились, когда вам весело;

✓ имели те же самые привычки, что и вы;

✓ любили бы те же телепередачи,

✓ а также угадывали ваши желания и бросались их выполнять, даже не дожидаясь вашей просьбы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «44 психологические ловушки и способы их избежать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «44 психологические ловушки и способы их избежать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «44 психологические ловушки и способы их избежать»

Обсуждение, отзывы о книге «44 психологические ловушки и способы их избежать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x