2. Держите карандаш только зубами, губы и язык не должны прикасаться к нему.
Упражнение 3
1. Прижмите язык к зубам.
Упражнение 4
1. Читайте текст глазами.
2. Во время чтения произносите вслух звукословосочетания (тра-ля-ля, трам-та-рам).
3. Можно произносить отдельные слова (мама, папа, мама, папа и т. д.)
4. Во время чтения произносите короткий текст. Хорошо произносить скороговорки (Карл у Клары украл кораллы и т. д.)
Но это упражнение почти никому не удается, если произносимые слова и читаемый текст разные. Освоить это упражнение можно только в том случае, если при чтении текста глаза опережают движения губ и сканируют те слова, которые губам еще предстоит произнести. Постепенно скорость сканирования текста возрастает, а скорость проговаривания уменьшается. Со временем проговаривание полностью пропадает.
Упражнение 5
1. Читайте текст глазами
2. Во время чтения ведите счет от единицы до десяти и обратно.
Упражнение 6
1. Читайте текст глазами.
2. Во время чтения слушайте спокойную релаксационную музыку. Лучше всего подойдет Гендель и Вивальди. Как показывает практика, такая музыка повышает скорость запоминания и повышает способности человека к обучению.
3. Следите за развитием мелодии.
Упражнение 7
1. Быстро ведите указательным пальцем вдоль колонки текста.
2. Старайтесь читать текст в том же темпе, что и движение пальца.
3. Не пытайтесь глубоко вникнуть в смысл читаемого текста.
4. Читайте не сложные тексты.
5. Сконцентрируйтесь на чтении.
6. Не возвращайтесь к прочитанной части текста (концентрация внимания падает при возвращении к прочитанному тексту). Ваш мозг начинает думать, что в любой момент можно вернуться и информация не усваивается. Поэтому читайте каждый новый текст с мыслью, что вернуться нельзя.
7. Даже если вы что-то непоняли, не возвращайтесь к уже прочитанному.
8. Не снижайте достигнутого уровня скорочтения, не сбивайтесь с заданного ритма, и уровень понимания текста повысится.
Упражнение 8
1. Найдите стихотворение с короткими строчками.
Буква за букву,
Паузы, точки.
Слово за слово,
Короткие строчки.
На белых страницах
Из чистого льна
Вырастает покрытая
Снегом страна. (Дмитрий Фенько)
2. Прочитайте одну строку за одну остановку.
3. Фокусируйте глаза на крайних словах.
4. В процессе освоения переходите к стихотворениям с более длинными строчками.
Среди большой войны жестокой,
С чего – ума не приложу,
Мне жалко той судьбы далекой,
Как будто мертвый, одинокий,
Как будто это я лежу,
Примерзший, маленький, убитый
На той войне незнаменитой,
Забытый, маленький, лежу. (Твардовский)
Упражнение 9
1. Возьмите газету и сопровождайте чтение колонки быстрым движением четырех пальцев сверху вниз.
2. Повторите этот пункт упражнения тремя, двумя, одним пальцем.
Упражнение 10
1. Подойдите к окну.
2. Посмотрите пять минут на открывшийся вашему взору вид.
3. Перенесите ваш взгляд на текст, улавливая взглядом начало и конец строчек.
4. Опять посмотрите в окно и опять на текст. Повторите упражнение пять – шесть раз.
Упражнение 11
1. Включите музыку.
2. Возьмите газету или любую книгу.
3. Быстро читайте первое и последнее слово в каждой строчке.
4. Другие слова читать не надо.
Упражнение 12
1. Напишите взглядом цифры от 0 до 40
2. Напишите взглядом буквы алфавита от А до Я.
3. Напишите взглядов слова, словосочетания, предложения.
Упражнение 13
1. Используйте любое свободное время.
2. Идя по улице фотографируйте взглядом номера машин.
3. Фиксируйте взглядом надписи на вывесках и объявлениях.
Упражнение 14
Делайте сложные движения пальцами. При этом движения пальцев не должны быть произвольными, автоматическими или легкими. Движения пальцев должны быть такими, чтобы мозг постоянно контролировал их выполнение. Например, при каждом ударе правой рукой, поочередно пальцами левой руки пытайтесь дотронуться до височной части лица. Значительная часть мозга, отвечающая за движение, отвечает за движение пальцев.
Упражнение 15
Читатель должен выбивать рукой такой такт, чтобы он не совпадал с речью. Чтение материала должно проходить под одновременное выстукивание такта. Первое время это будет весьма трудно, но постепенно чтение будет убыстряться, а внутренний голос делаться все тоньше и глуше, пока не исчезнет совсем. Для полного избавления от проговаривания потребуется около двадцати часов чтения с одновременным выстукиванием такта.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу