Георг Маунт - Трассировка будущего. Секреты технологии внедрения желаемых сценариев событий

18. Если нет, то как я мог (ла) бы переформулировать свою цель так, чтобы она отвечала вышеперечисленным критериям?

19. А может, мне снова вернуться к списку вариантов? И заново пройти рамку цели?

4. Пройдите рамку проверки:

Рамка проверки – это группа вопросов, дающих ответ на исходы наших целей и приемлемость этих исходов с точки зрения экологии и баланса жизни. Задача этого шага – разобраться с подспудными внутренними сомнениями, которые в дальнейшем могут саботировать Ваши же устремления и откорректировать свою цель так, чтобы при упоминании о ней Вы чувствовали энергию, драйв, силу и несгибаемое намерение её достижения.

21. Почему для меня важно достичь эту цель?

22. Какой в этом смысл для меня?

23. К чему это приведёт?

24. Чем я готов (а) пожертвовать, от чего готов (а) отказаться ради этого?

25. Если это всё-таки случится и цель будет достигнута, то как это изменит мою жизнь, что в моей жизни будет по-другому?

26. К чему это приведёт?

27. Как это скажется на моих родных, близких, друзьях?

28. Готов (а) ли я к таким последствиям собственных желаний и устремлений?

29. В чём я ещё сомневаюсь? Что на самом деле мне нужно? *1

30. Есть ли какие-то возражения моих частей о самой цели, форме и возможности её реализации? Какие мои части возражают?

31. Что скрывают за собой эти возражения? Какое позитивное, рациональное зерно они несут? (Поработайте с возражающими частями *2 )

32. Так надо ли мне это? Или мне надо что-то другое?

33. Какую на самом деле я хочу достичь цель?

34. Снова запускаем рамку проверки, и так до тех пор, пока цель не станет сбалансированной, экологичной, принятой всеми частями личности.

5. Пройдите рамку достижения:

Рамка достижения – способы достижения цели и внутренняя проверка цели на приверженность её достижения.

36. Когда я думаю о своей цели, то какие качества мне необходимы и какое состояние было бы для меня желательным, чтобы я на самом деле соответствовал (а) своей цели? *3

37. Как я могу этого достичь?

38. Как я ещё могу этого достичь?

39. Какие у меня ещё есть варианты достижения этого?

40. Что мне для этого нужно делать?

41. Какой у меня есть план действий на ближайшие полгода?

42. Что ещё мне нужно сделать?

43. О чём ещё мне стоит подумать, что учесть?

44. Что я думаю по поводу своего плана?

45. Что я могу к плану добавить? Что подсказывает мне моя интуиция? *4

46. Что я буду делать, оказавшись в ситуации неизвестности? Отступлю, испугаюсь и брошу начатое? Начну откладывать свои действия «на потом»? Кто мне даст совет, как поступить? *5

47. Как можно сделать план более реалистичным, выполнимым и в сфере моего контроля? *6

48. Как я пойму, что я достигаю свою цель? Какие промежуточные результаты и критерии достижения цели мне нужно продумать и зафиксировать?

49. Что мне нужно для того, чтобы поддерживать свою приверженность достижению своей цели?

50. Обстоятельства жизни и сами планы могут меняться. Что было бы путеводной звездой, ориентируясь по которой, я бы знал (а), что иду в верном для меня направлении?

51. Достижение этой цели всё ещё «заводит» меня? Я всё ещё хочу этого?

52. Как я ещё могу себе помешать и действовать против своей воли и своего выбора? И что мне нужно сделать, чтобы этого не было?

53. Что было бы для меня внутренним критерием связности меня с целью?

54. Что может меня заставить бросить достижение своей цели и волочиться дальше за какой-то чужой целью по привычке? Что мне стоит изменить в себе, чтобы этого не произошло?

55. Что не случится в моей жизни хорошего, если я пойду на поводу у своей лени?

56. Итак, я принимаю решение: ___________________________

*1 – проективный процесс 11 «Коренная трансформация»

*2 – проективный процесс 8 «Выстраивание внутренней иерархии»

*3 – проективный процесс 13 «Создание ресурсного состояния»

*4 – проективный процесс 14 «Использование интуиции»