Алексей Маматов - Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься

Очень хорошо также прогреть мышцу мазями, горячим душем или полынными сигарами. Если воспользуетесь мазью, то потом тщательно вымойте руки, потому что, если затем полезете в глаз выковыривать соринку, обожжете слизистую.

Можно дополнительно аккуратно растянуть 7.29длинные мышцы шеи. Сначала товарищ делает вдох, смотрит вверх, закатывает их. А я удерживаю в это время зону. Затем – выдох, взор опускается вниз. Во время вдоха шея сама рефлекторно немного напрягается, а во время выдоха – расслабляется, потому что направление взгляда помогает нам перенаправить мышечное усилие организма. Далее я оказываю дополнительное растягивающее воздействие.

Воздействие четвертое

В завершение всего 8.08очень хорошо помассировать места сбоку от лопаток. Делается это большим пальцем или локтем.

В позицию 8.22удара снизу или защиты выводится локоть, и его кончиком вы начинаете аккуратно массировать пространство между лопаткой и позвоночником. Этот прием уже не выполняется ни пожилым, ни детям, ни женщинам. Он только для здоровых мужчин, для бойцов. Воздействие помогает снять напряжение после тренировки или, наоборот, подготовить мышцы к специфической нагрузке рукопашного боя. Если такой прием делать человеку регулярно, то через некоторое время можно провести тест – взять табуретку и ударить его по загривку. Если табуретка сломалась, а загривок нет, то вы подготовили товарища. Шутка)) На самом деле, эта зона постепенно теряет чувствительность 9.22, и массаж выступает как аналог набивки.

Наконец, после всех описанных манипуляций мы просим товарища покидать руки по воздуху, подвигаться и посмотреть, что поменялось. Появилась ли свобода и энергия?

Практикуйте этот массаж регулярно. Довольно быстро, буквально за 7–12 процедур, вы разовьете чувствительность, гибкость и силу пальцев. А люди сами начнут выстраиваться к вам в очередь, чтобы вы сделали им хорошо.

Мы живем в мире, где с каждым годом становится все больше генно-модицифированных пищевых продуктов. Речь идет уже не только о сое, но и о яблоках, в которых абсолютно не бывает червей; гипертрофированной клубнике с невнятным вкусом; помидорах, не пахнущих помидорами; других овощах, доступных нам круглый год благодаря чудо-технологии гидропонике, то есть выращиванию их в постоянно протекающем жидком дерьме и химических удобрениях. Из-за этого овощи уже не несут того энергетического и питательного заряда, который призваны нести.

Мы получаем пастеризованное или стерилизованное молоко с сильно уменьшенным содержанием жира. Это молоко от коров, которые, возможно, не видели свежих полей, а всю жизнь до забоя стояли в стойле и получали пищу по расписанию. Мы пьем не нормальную воду, а какой-нибудь «Святой источник» совершенно непонятного происхождения или другую бутилированную воду, которая зачастую может быть гораздо вреднее, чем из московского крана. Кстати, открою вам тайну стратегического масштаба: в Москве вода из обычного крана является самой чистой в нашей стране и одной из чистейших в мире. Она до сих пор действительно безопасна для употребления внутрь, не насыщена ни солями тяжелых металлов, ни хелатными соединениями, ни микробами и вирусами. Это то, что мы имеем как наследие советской эпохи.

Так вот задумайтесь: если мы зайдем в стандартный круглосуточный ларек и посмотрим на его ассортимент, что увидим? Быдло-пиво, быдло-сигареты, жвачки и шоколадки, быдло-презервативы… А если мы зайдем в магазин, работающий с 10 утра до 10 вечера, то к алкоголю и легким углеводам добавятся сложные «быдло-углеводы» в виде белого хлеба или, если магазин претендует на элитарность, в виде французских батонов, напичканных усилителями вкуса и прочей дрянью, которую положено скармливать только своим заклятым друзьям. Еще вы увидите там быдло-макароны из непонятных сортов пшеницы, а также колбасы и сосиски наполовину из сои, наполовину из крахмала. Всевозможные йогурты и творожки – это тот же крахмал, обогащенный имитаторами вкуса какого-либо настоящего продукта и безумным количеством легких углеводов. Что еще мы можем увидеть на полке? По большому счету больше ничего и не увидите. Разве что какую-нибудь дрянь в виде консервов – шпротов, лапши быстрого приготовления, супчиков быстрого приготовления и т. п. Все это, друзья мои, следует выбросить в мусорную корзину или передать своим заклятым друзьям.