Дэвид Кесслер - Исцели свое сердце!

Вам надо искать способ простить своего мужа или жену. Как бы тяжело это ни было, именно это даст вам окончательную свободу. Когда вы держите зло, это яд, который вы пьете, надеясь, что другой человек умрет. Если в историю развода замешан третий человек, приложите все свои силы, чтобы простить и его (или ее) тоже. Прощение всех вовлеченных в ситуацию может оказаться невероятно сложной задачей, но все, что вам надо для начала, – это ваше твердое намерение.

Я твердо намерен простить.

Для того чтобы исцелить скорбь после развода, вам следует взять на себя ответственность за свою жизнь. Если вы хотите полностью исцелиться, позволить этому горю исцелить себя, вы не можете оставаться жертвой. Когда в вашем браке или отношениях случалось что-то, что вы воспринимали как неправильное или плохое, то всегда существовал общий знаменатель – вы . Вы присутствовали в любой ситуации, поэтому вы должны нести за это часть ответственности. Даже если вы не можете понять, какую роль сыграли в определенной ситуации, возможно, при более широком взгляде на вещи вы найдете некоторую истину в идее о том, что ваша душа выбрала для вас много различных видов опыта, чтобы вы могли учиться и расти.

В конечном итоге вы должны дать себе ту любовь, которую вы ищете. Это не означает, что мы предлагаем вам настолько переполниться любовью к себе, чтобы никогда больше не захотеть и не нуждаться в новых отношениях. Мы надеемся, что если вам удастся найти любовь внутри себя, то в следующей главе вашей жизни вы больше не будете представлять собой пустую емкость, которую надо наполнить. Вместо этого вы будете целостным человеком, полным любви, и вы сможете внести эту любовь в любую ситуацию, подарить ее любому человеку, которого встретите.

Несчастье – это время для оплакивания всего, что было потеряно, – разбитых мечтаний, надежды на ту семью, которая, как вы считали, будет у вас всегда. Однако, когда вам удастся наконец принять тот факт, что произошедшее действительно произошло, вы обнаружите, что несчастье – это также время для обновления, перестройки и реформирования. Теперь у вас появилась возможность создать себя заново. Кем вы станете после развода?

Не оставляйте в себе пустоту, которую должны будут заполнять другие люди и ваше прошлое, определяя, кто вы такой. Выберите сами, кем вы хотите быть.

Впереди у вас новая глава, и у вас есть возможность начать все заново. Если вы думаете: «Слишком поздно мне начинать все снова», – просто знайте, что это всего лишь мысль, причем мысль неверная. Раз вы до сих пор живете на этой планете, то никогда не поздно начать все сначала. Вот прекрасное упражнение, которое поможет вам начать.

Упражнение

Вспомните все негативные слова, которые описывают ваше состояние после развода, – например, грустный, безнадежный, жалкий, нелюбимый, нежеланный и так далее. Запишите их на листке бумаги и положите его в конверт. Затем проведите ритуал, который по-настоящему поможет вам избавиться от этих слов навсегда. Обязательно сделайте все, что в этот момент кажется вам правильным. Вы можете помолиться над этим конвертом, или, возможно, вы решите сжечь его. Весь смысл в том, чтобы освободиться от этих слов и знать, что они не выражают правды о том, кто вы есть.

Затем вспомните все позитивные слова, которые описывают, как вы могли бы себя чувствовать и кем вы могли бы быть, и запишите их. Помните: вовсе не обязательно, чтобы они были правдивы на данный момент. Нужно только, чтобы они казались вам правильными и выражали то, кем бы вы хотели стать. Вот некоторые примеры:

Изумительный

Смелый

Энергичный

Привлекательный

Достойный

Страстный

Сердечный

Веселый

Милый

Необычный

Разумеется, существует много, много других слов, которые вы можете использовать, – выбирайте то, что кажется правильным вам. Когда закончите, сделайте из них утверждения, написав «Я» перед каждым словом, чтобы по-настоящему включить себя в то, что они означают. Например:

Я изумительный.

Я смелый.

Я энергичный.

Я привлекательный.

Я достойный.

Я страстный.

Я сердечный.

Я веселый.

Я милый.

Я необычный.

Скопируйте эти предложения и развесьте их по всему дому. Впитывайте их, живите в них! И помните аффирмацию, которая поможет вам не сбиться с пути, когда вы думаете о своей жизни после развода: