Константин Шереметьев - Интеллектика. Как работает ваш мозг

Теперь нужно заняться этажами интерпретации. Это сложнее. Здесь размещаются привычки, стереотипы, традиции и ритуалы. Работать с ними трудно. Каждый шаг требует волевого усилия, но без этого никуда не денешься. Если чувствуете, что ваша привычка мешает вашей цели, создайте новую привычку.

Любое большое новое дело нужно начинать с создания привычки. Если вам нужно написать статью (разработать отчет, подготовить выступление), то сначала настройтесь на выполнение данной работы. Это процесс длительный. И начинать его нужно с привыкания к вашей работе. Для этого выберите время, когда вы будете работать над текстом. Лучше это сделать после какого-либо ежедневного события. Например, после утреннего кофе. Скажите себе: «После кофе я работаю над статьей». И выполняйте. Неважно, что у вас пока нет мыслей. Вы можете подготовить папку для материалов, убрать рабочее место, сделать выписки. Главное – привыкнуть к тому, что после кофе вы сразу начинаете работать. Сначала это будет трудно, потом легче. А когда новое действие войдет в привычку, то в это время вам будет комфортнее работать над статьей, чем заниматься другими делами.

Привычка способствует облегчению действия. Привычные движения легки и не требуют сознания. На этом основано достижение повседневного успеха.

Успешный человек – это человек, выработавший в себе полезные привычки.

Создав нужную привычку, вы справились с мотивацией на среднем уровне. А на верхнем уровне вы должны вызвать в себе ощущение творца, желание изменить мир и веру в свои возможности. Решите для себя, насколько цель важна для вас. Как достижение этой цели повлияет на вашу жизнь. В какую сторону изменит вас.

Вообразите настолько ярко, насколько можете, что ваша мечта осуществилась. Побудьте в этом сказочном миге, насладитесь им. А затем представьте, как вы будете наслаждаться успехом и насколько приятно при этом будете себя чувствовать.

И только тогда, когда все уровни мотивации начинают тянуть в одну сторону, вы сможете добиться своей цели. Хорошо созданный мотив – это неиссякаемый источник энергии.

Можно достичь своих целей и не будучи замотивированным на всех уровнях. Но тогда вы можете попасть в ловушку. Пока вы бодры, энергичны и полны сил, для самомотивации достаточно сказать себе: «Я сделаю это!» И верхний уровень мотивации будет легко подавлять жалкое попискивание нижних уровней. Но это только пока вы полны сил. Как только вы устанете или расстроитесь, ваша энергетика ослабнет. После чего вы решите: «А гори оно синим пламенем!» И все ваши благие намерения тут же испарятся.

Люди часто дают себе зарок: «Все! С понедельника начну новую жизнь. Брошу пить, начну бегать по утрам, займусь английским во время купания в проруби. Да, еще стану мастером спорта по шахматам, ну или по боксу, как получится». Но все эти мысли, не подкрепленные грамотной мотивацией, – пустой вздор. В понедельник утром появляются совсем другие мысли. О том, что вот сейчас нужно вылезти из мягкой и теплой постели. Да не просто вылезти, а тащиться на улицу, где, превозмогая себя, бежать на пронизывающем ветру. И мотивация тела оказывается намного сильнее. И самое обидное, что интеллект в этой ситуации не поможет. Ведь интеллект исполняет желания, а ваше желание сейчас – уснуть. Поэтому он успокоительно шепчет: «А почему с понедельника? Лучше начать с первого числа, а еще лучше с первого января». И вы удобно сворачиваетесь калачиком, укутываетесь теплым одеялом и спокойно засыпаете.

И вся ваша жизнь строится по той же самой схеме. Вы вздыхаете: «Как хорошо быть генералом! А еще играть на скрипке, стать олимпийским чемпионом и слетать в космос». Но все желания как приходят, так и уходят, а в вашей жизни ничего не меняется. А секрет исполнения желаний прост. Насколько вы себя замотивируете, настолько исполнятся ваши желания.

Самыми действенными приемами мотивации являются приемы «от тела к духу», а не наоборот. Сначала нужно обращаться к органам чувств и желаниям тела, а потом к рациональным доводам. Не случайно в рекламных описаниях автомобилей, уж на что технических устройств, сами технические характеристики помещаются в конце в виде скромной таблички. А главное место занимают фотографии изысканного дизайна, восторги по поводу комфортных сидений с подогревом и похвалы чудным звукам акустической системы.

Подробно исследовал механизм мотивации и применил его на практике великий педагог Антон Семенович Макаренко. В 1920 году он был назначен заведующим колонией для малолетних преступников. В стране только закончилась гражданская война. Улицы были заполнены беспризорниками, добывающими себе средства к жизни воровством и грабежом. Их ловили и отправляли в колонии.