Юлия Свияш - Время любить себя. Ту, которая ты есть

В Благости – человек совершил ошибку и признает ее: да, ему грустно. Он чувствует боль.

Итак… Девоньки, кто увидел у себя этот миф?

Более половины присутствующих поднимают руки. Спрашивает Людмила – У меня как раз вопрос об этом… Я постоянно собой недовольна.

– А конкретно?

Пауза. Люда краснеет. Видно, что ей трудно дышать, не то что говорить.

– Я очень застенчивая, и это проблема. Может быть, мой вопрос – банальный… Моя работа как раз связана с выступлениями, я переводчик на конференциях и совещаниях, очень часто не только перевожу, но и представляю тех, кого перевожу. Хотя я неплохой переводчик.

Выход на публику для меня – самое страшное. Я не могу выступать на совещаниях, особенно перед большим количеством людей. Я начинаю сильно нервничать, у меня дрожат руки, ноги, краснею, трудно выговариваю слова, мне становится неловко… Я только и делаю, что пытаюсь побороть свою неуверенность.

Я уже молчу про свидания. (Плачет.) Сижу как дура, рта не могу раскрыть. И лицо – как маска. Если я начну говорить, я покраснею. В результате мужчины думают, что мне все не понравилось…

– Ты готова сейчас пойти в это? С нами?

– Да, раз уж начала, терять нечего… ( Смех.)

– Хорошо. Давай все же войдем в Контакт с этими ощущениями, за которые ты себя так не любишь.

– Давай.

– Сейчас дай пространство этим чувствам. Разреши им быть. Что это за переживание?

– Смущение, стыдливость какая-то… Волнение…

– Так. Хорошо. Ты сейчас волнуешься?

– Да… Как обычно, когда на людях. Ненавижу это.

– У меня есть подозрение, давай его проверим. Волнуются, так или иначе, все люди. Так, Волшебницы?

– Да! (Хором.)

– Но некоторые, особо чувствительные натуры смущаются сильнее. Это тоже нормально. Такова их эмоциональная жизнь. Но у тебя есть идея внутри, очень яркая, что смущаться – это плохо, просто ужасно. И что ты сама ужасна в этом – некрасива, смешна и т. д.

Люда плачет.

– Да!

– И ты не просто смущаешься, ты очень этого стыдишься и гневаешься на себя за это. Обвиняешь. Понимаешь, крошка?

– Да…

– Проблема не в том, что ты смущаешься, что ты такая стыдливая. Ты имеешь ложную идею и в результате чувствуешь себя виноватой.

– Да, именно виноватой…

– Вот именно. Стыдливость женщины – признак чистоты, невинности Души. В этом нет проблемы. Проблема в том, что ТЫ СЧИТАЕШЬ ЭТО НЕНОРМАЛЬНЫМ И ПЫТАЕШЬСЯ ЭТО ПОДАВИТЬ. Смущение – чувство весьма обаятельное, если оно не покрыто вуалью стыда, страха и вины. И на самом деле ты не столько смущаешься, сколько виноватишься. И в этом твоя основная драма. А откуда у тебя эта идея, что смущаться – плохо? Тебя кто-то ругал за это?

– Я не знаю… Не помню… Может, очень давно, в детстве…

– Давай признаем, что твое смущение – СВЯЩЕННО. Ты – чистая натура. И поэтому ты смущаешься. Вот и все. Просто мы живем в такое время, где все извратилось. Смущение называют комплексами, навязывают идею, что женщина ничего не должна стесняться.

Девоньки, поверьте мне. Смущение может украсить любое ваше действие, на свидании вы или перед публикой. Если только вы сами не будете его стыдиться.

– Я сейчас кое-что поняла. Я этого смущения стыжусь, потому что люди могут подумать, что, если я смущаюсь, я плохо владею предметом…

– О да, конечно. Это более глубокая твоя идея, которая за этим стоит. Что люди, которые хорошо знают свое дело, никогда не волнуются.

– Ну да… (уже с улыбкой.)

– Девоньки, вопрос. Люди, которые хорошо знают свое дело, никогда не смущаются?

– Нет, они тоже смущаются.

– Я уже 15 лет выступаю перед людьми и, знаешь, до сих пор волнуюсь. Не так, как раньше, но все же… Хотя никто в это не верит. Мне очень помогает то, что я разрешаю себе волноваться, и, когда это волнение сильнее, чем мне хочется, то есть парализует меня, я говорю собравшимся: «Знаете, что-то я волнуюсь…» Все улыбаются, я тоже. Само чувство волнения – естественно. Как и любое другое чувство. Неестественны твои идеи по поводу себя.