Алекс Нарбут - Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха

Выполните двойную диссоциацию (диссоциируйтесь от себя, смотрящего на экран, и представьте, что перенеслись в будку киномеханика, откуда смотрите на себя, смотрящего фильм), и мысленно воспроизведите на экране черно-белый фильм о ситуации, в которой фобия возникла.

Прокручивайте этот фильм в черно-белом варианте до того момента, когда неприятная ситуация осталась позади, и вы снова оказались в состоянии комфорта и безопасности. После этого мысленно очистите экран – сделайте его белым или черным.

Снова войдите в ассоциированное состояние – ассоциируйтесь сначала с собой смотрящим на экран, затем мысленно войдите в экран, и снова воспроизведите тот образ себя, который возник в конце фильма (когда неприятность позади, и вы снова в безопасности). Сделайте этот образ ярким, цветным, и ассоциируйтесь с ним.

Затем очень быстро прокрутите фильм назад – просматривая неприятную ситуацию в обратном направлении (вспомните, как смешно это выглядит – когда пленка прокручивается в обратном направлении, да еще в ускоренном темпе).

Повторите это подряд несколько раз (не менее семи-восьми) – пока образ не размоется и не исчезнет. Одновременно исчезнут и все страхи и прочие неприятные ощущения, связанные с ним.

Для проверки снова представьте себя в ситуации, когда возникла фобия. Если больше нет ни страха, ни других неприятных ощущений – значит, все сделано верно.

Дейл Карнеги говорит, что из-за тревоги и беспокойства можно серьезно заболеть, если эти состояния преследуют вас постоянно. Современная медицина подтверждает, что множество болезней носят психосоматический характер – то есть обусловлены именно психологическими причинами, такими как стресс, эмоциональное напряжение, беспокойство.

Если вы страдаете подобными недугами – то облегчить или даже совсем устранить их можно, изменив отношение к жизни и к самому себе так, чтобы больше радоваться и меньше беспокоиться. Это может сделать каждый человек, если научится расслабляться, не тревожиться по пустякам, не переживать из-за прошлого, жить настоящим, и, конечно же, считать благодати, а не свои несчастья. Все это – советы Дейла Карнеги, которые помогли уже очень многим людям разных поколений.

Даже если болезнь зашла уже довольно далеко и причиняет вам немалые страдания, вы можете помочь себе. С помощью НЛП вы можете запрограммировать себя на исцеление, и сделать это так, чтобы программа начала работать сама по себе, автоматически, даже без участия вашей воли!

Внимание! Это не означает, что надо отказаться от лекарств и помощи врачей! Да, есть немало случаев, когда люди исцеляются только лишь при помощи НЛП. Но комплексное лечение, включающее разные средства и методы, в том числе и обычные, медицинские, всегда надежнее, дает больше гарантий на выздоровление!

Если врач прописал вам лечение, ни в коем случае не отказывайтесь от него. Но обязательно дополните его применением техник НЛП – и само лечение благодаря этому пойдет лучше.

Как техники НЛП могут влиять на наше физическое состояние, на ход лечения болезней? Посредством программ исцеления, которые мы можем сами заложить в свой мозг. Именно мозг руководит всеми процессами, происходящими в теле. Болезнями и здоровьем в том числе.

Надо сказать, что избавляясь от негативных переживаний, от ограничивающих убеждений, преодолевая нересурсные состояния и приобретая опыт ресурсных состояний, мы уже очень много делаем для своего физического здоровья.

Создавая нового себя – сильного, уверенного, жизнерадостного, позитивно настроенного – мы по сути занимаемся профилактикой множества заболеваний.

Нужно продолжать делать это и в том случае, если болезнь уже возникла. А чтобы быстрее от нее избавиться, необходимо освоить еще и особые техники НЛП, специально созданные для исцеления и программирования организма на здоровье.

Чтобы успешно применить эти техники, мы должны принять для себя одну условность: представить, что существует некая часть нашего существа, ответственная за болезнь, и есть другая, здоровая часть. Конечно, это именно условность, на самом деле человек целостен, он не состоит из частей. Но допустим на время такое «разделение» ради удобства этой работы. Точнее будет сказать, что это не «части», а скорее разные аспекты нашего существа, которые могут проявлять себя по-разному в разных ситуациях.