Татьяна Самарина - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Теперь посмотрите на ваш список, пройдитесь по всем пунктам. Сейчас нужно определить, где действительно завышена важность, а что является просто ценным для вас.

Определить, важность ли это, вам помогут ваши собственные ощущения: если вы чувствуете напряжение, страх, излишнее волнение, ведете внутренний диалог, чувствуете, что теряете энергию, то это – важность.

Теперь уделите внимание каждой «важности» в отдельности.

На один день – одна важность. Выберите место, где вам никто не будет мешать в течение 15–20 минут. Сядьте, а напротив себя мысленно посадите свою важность.

Начните думать о важности, задавая себе вопросы:

Почему это так важно для меня?

Что это для меня значит?

Что произойдет в моей жизни, если важность исчезнет?

Если вам страшно – утрируйте свой страх, бойтесь, дрожите всем телом. Ваша задача – довести ситуацию до абсурда. Здесь вам помогут фантазия и, конечно же, чувство юмора.

Например, если вы очень ждете чего-то или кого-то, ждите «активно» – ходите из угла в угол, поминутно смотрите на часы, не выпускайте из рук телефон. Прислушивайтесь к шагам на лестнице, сядьте у окна и смотрите, не появится ли тот, кого вы ждете.

Если важность зашкаливает из-за боязни остаться одной или одному, из-за отсутствия отношений – начните оплакивать свое одиночество, устройте траур, отдайтесь этому состоянию полностью. Оденьтесь в черное, рыдайте и, заламывая руки, причитайте о своей несчастной судьбе.

Еще одна распространенная причина возникновения важности – боязнь «облажаться», не справиться, выглядеть неудачником. В этом случае представьте ситуацию, где вы оказались в ситуации глупее и страшнее некуда. Например, вы должны выступать перед аудиторией, и вдруг обнаруживаете, что стоите перед залом абсолютно голый.

Выполняйте упражнение сознательно, со всей ответственностью. Не завершайте процесс раньше отведенного себе времени.

Чем полезна эта практика? Важность блокирует энергию в теле, поэтому и намерение не реализуется. Когда вы сознательно утрируете ситуацию, напряжение сходит на нет, и избыточный потенциал рассеивается, тем самым высвобождая энергию для движения к цели.

Если в вашем списке больше 7 пунктов, вы можете работать сразу с двумя пунктами в день. Или же продлить выполнение этого шага на столько дней, сколько понадобится.

Напишите амальгаму на одной из своих фотографий. Носите ее всю неделю с собой и как можно чаще повторяйте амальгаму.

Каждый день обязательно записывайте в тетради свои положительные изменения.

Я живой талисман успеха!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Самое время заняться делами, которые вы когда-то отложили в «долгий ящик». Не поддавайтесь грустным мыслям и унынию. Полезны физические нагрузки, особенно бег и плавание.

А что, если в процессе занятий вдруг начнут одолевать сомнения, вопросы?

Или хуже того – появится неверие в себя, свои силы?

Мы все в той или иной степени подвержены разным состояниям, смене настроения.

Кто-то от природы оптимист, ему все удается легче, и разум перестраивается быстрее. А как быть тому, кто склонен видеть мир в мрачных тонах и сокрушаться по любому поводу?

Давайте остановимся на этом месте.

Я прекрасно понимаю и знаю не понаслышке, что бывают минуты, когда опускаются руки. Я не буду вас призывать «закрасить» это состояние чем-нибудь веселеньким или вовсе не обращать на него внимания.

Мы поступим по-другому.

Во-первых: всегда необходимо помнить о том, что зеркало мира реагирует с задержкой.

Во-вторых: посмотрите на ваше состояние с другой стороны. Ответьте себе, что вам лучше всего удается в нем делать? Отдыхать, читать книги, слушать музыку, гулять?

Теперь найдите в ваших действиях то, что может принести пользу вам и поставленной вами цели. А теперь сознательно отдайтесь этому состоянию.

Только один нюанс – определите точно, сколько времени в день вы посвятите ему: 20 минут, 1 час или 3 часа. И, конечно, продолжайте крутить свое «кино».

Чаще вспоминайте и проговаривайте свое намерение.

Отмечайте в своей тетради все положительные изменения вашего состояния и все подвижки в сторону реализации вашего намерения.