Наталья Берязева - Мечта на миллион

***

Как сохранить наполненность моментом? Просто посмотреть на звезды и понять, что ты пред этой вечностью ничто…

Нашла потрепанную временем книгу поэтессы Любови Никоновой, сибирячки. Точно, емко, пронзительно.

Сколько раз в жизни мне задавали этот вопрос. Что для вас счастье? И думаю, что каждый раз я отвечала по-разному. Но мне кажется, что только теперь я знаю ответ на этот вопрос.

Еще несколько

лет назад мне эти строки Елизаветы Стюарт были не понятны. Ну, что хорошего в этой бытовухе? Сейчас я думаю иначе. Все, что я ни делаю, для меня счастье. Я живу сегодняшним моментом, я его ощущаю, я его принимаю и все делаю с удовольствием. А если вдруг, случается и такое, удовольствие переходит во вдохновение – то это высшее проявление счастья. Я больше не откладываю жизнь на потом. Я просто живу. И в каждом моменте нахожу счастье. Вот так все просто. Через меня течет сама жизнь. Я в ней присутствую как часть целого. Космоса, Бога, универсума. Не важно, как это называется. Но только совсем недавно я стала ощущать эту сопричастность миру, природе, Великому Целому. Сейчас каждый миг имеет для меня значение. Конечно, бывает, что мое эго начинает лезть из меня, обижаться, командовать. Но сейчас мне легче с ним бороться. Я знаю, точнее, чувствую, как полностью и с приятием прожить каждый момент, и эго постепенно замолкает. Сейчас для меня счастье все: стоять в очереди в кассу, гулять по дождливому городу, общаться с людьми, даже если первое впечатление о них не очень приятное, я научилась его менять, читать хорошую книжку, собирать мусор возле дома, (я ведь делаю и мою в том числе территорию чище), сидеть в тишине, общаться с цветами… Я так много всего люблю. Вот он, такой простой рецепт счастья. Живи моментом, проживай его с удовольствием. Если нездоровится, если сосед нахамил, если любимый не звонит, если на работе нелады – прими ситуацию без негатива и агрессии. Все изменится. Так все просто, а мы проживаем жизнь, чтобы понять, что счастье – оно всегда с тобой. Ему всего лишь нужно сказать: «Входи!»

Мы врём, когда говорим, что поддержка нам не нужна. Мол, сама справлюсь. Мы врём, когда заявляем, что нам наплевать на чужое мнение. Мы обманываем сами себя, когда утверждаем, что обойдемся без любви.

Какое самое трудное упражнение для тех, кто впервые приходит на тренинг по повышению самооценки? Правильно! Хвалить себя. Мы не знаем слов любви к себе. Слов признания себя. И восхищения собой. Нам этого никто не говорил. Мы себя с этими словами не идентифицировали. С чего мы начинаем? Ну, я вроде симпатичная. Вроде неглупая… И почему «вроде»? Потому что мы боимся сказать, да, я умная, я красивая, я хорошо образованная, заботливая.

И только где-то с пятого раза мы можем честно рассказать о себе. Уже минуты не хватает, чтобы отметить все достоинства, которых у нас тысячи.

В магазине. Бабушка – молодой женщине в очереди: «Не трогайте мои продукты! Я их аккуратно разложила на конвейере». Молодая: «Ты что, старуха, из ума выжила? Я ничего не трогаю». И возмущенно в мою сторону: ну, какая наглость, а?

Я улыбаюсь молодой женщине. Представляете, мы будем такими лет через 15? Ей же очень одиноко, она к вам цепляется, чтобы сбросить негативную энергию. Ей ПЛОХО! Пожалейте, поддержите ее. Бабуленька, солнышко, сейчас все поправлю.

Женщина вначале нахмурилась, а потом рассмеялась. «Нет, не хочу такой быть». И уже к бабушке: «Бабуля, возьми мою дисконтную карту. Как-никак, а рублей восемьдесят лишними не будут».

Бабушка, ворча, взяла карточку, а потом сказала тихо: «Извините, не знаю, что на меня нашло. Спасибо вам».

Таких ситуаций на дню случается много. Что мы скажем, какое слово найдем – такую и получим ситуацию.

К чему это я? Даже если человека несут эмоции, верьте в него, что он не по злобе это делает, так случилось. Поддержите его добрым словом, улыбкой, поддакните ему. Не давайте злой эмоции взять над вами верх. Хочется ответить грубостью на грубость? Продышитесь, посчитайте до 10 и улыбнитесь. И увидите, какая будет реакция. Мир станет намного добрее вокруг вас. Это точно.