Павел Колесов - Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь

Когда вы сталкиваетесь с огромным количеством информации, и при этом не позволяете себе входить в транс, то новые нейронные связи в мозге не образуются. Мозг не успевает восстанавливаться. И вся получаемая информация в итоге не усваивается.

Вы наверняка за время своего обучения в школе и вузе сталкивались с такой ситуацией, что в ночь перед экзаменом вам необходимо было «загрузить» в себя очередной учебник или конспект. Помните это состояние, когда, несмотря на то, что вы прочитывали текст по нескольку раз, информация никак не хотела укладываться у вас в голове? Состояние называется «гляжу в книгу – вижу фигу».

Когда у вас включается такое состояние – это своего рода «стоп-сигнал» организма. Он сообщает, что пора притормозить и войти в транс. Отдохнуть, чтобы мозг мог обработать и структурировать информацию, которую в него загрузили. Чтобы нарастить новые нейронные связи. Если этого не делать, то сколько бы раз вы ни перечитывали одну и ту же информацию, польза от этого будет минимальной.

Чтобы ваш мозг развивался, вам необходимо посвящать трансам и самогипнозу как минимум минут 15–30 в день!

Не нужно только путать транс со сном, поскольку сон – это совсем другое физиологическое состояние. Но он тоже необходим.

Может быть, вы слышали, что во сне бывают стадии глубокого сна, стадии поверхностного сна и стадии быстрого сна. Стадия быстрого сна – это как раз стадия транса во сне. Именно на этой стадии нам снятся сны, и именно в этот момент организм активно перерабатывает всю информацию.

Чтобы войти в транс, не нужно курить, употреблять алкогольные напитки и уж тем более наркотические вещества. Вы должны просто позволить себе расслабиться естественным образом, без каких-либо допингов. Лечь, расслабиться и закрыть глаза – под тихую расслабляющую музыку. Могу порекомендовать музыку групп Kitaro, Karunesh, Ocarina, Enigma . [9] Для того чтобы любой желающий мог освоить самогипноз и трансовые состояния, я регулярно провожу интернет-тренинг «Практика СамоГипноза 1. АнтиСтресс: СамоВосстановление за 15 минут». Подробности вы можете найти на моем сайте http://pavel-kolesov.ru.

Если говорить о спиртных напитках, то они тоже создают своего рода состояние транса, но это состояние негативное. Вместо того чтобы входить в физиологическое состояние, которое предусмотрено природой, человек вливает в себя всякую химию, разрушающую его мозг.

Алкоголь является очень сильным депрессантом. Поэтому люди, которые употребляют более пятидесяти грамм алкоголя в день, разрушают своей собственный мозг. И за счет этого у них со временем наступает состояние хронической депрессии, что является психологическим отражением физиологических процессов. От чрезмерного употребления алкоголя у человека начинают умирать нейроны в мозгу. Умирать – необратимо.

Я начал с того, что необходимо проращивать новые нейронные связи. А сделать это можно только в том случае, если вы познаете что-то новое.

Безусловно, транс сам по себе хорош как способ поддержания себя в хорошей форме. Но для того чтобы развиваться, вам необходим стресс. Обязательно.

А если учесть, что путешествие – тоже стресс, только положительный, я и задал вопрос: а какие места вы посетили за прошедший год? В каких городах, странах вы побывали, что вам там понравилось, что узнали нового, чему научились? Ведь путешествия – это тоже стресс, но стресс положительный. Иными словами, сколько положительных стрессов вы испытали?

На этот вопрос необходимо ответить для того, чтобы вы могли запланировать себе развитие.

Если вы просто лежите на диване и смотрите телевизор, то я вас разочарую: развития у вас от этого не происходит. Потому что снаружи вас окружает все вам привычное, все то же самое.

Один из самых простых способов для развития своего мозга – это путешествие в новое для себя место. Это обязательно должно быть какое-то новое место, новый город, а еще лучше новая страна.

Если вам доводилось раньше путешествовать, то у вас наверняка было такое, что вы приезжаете в новую страну или в новый город. И начинаете чувствовать себя неуютно, некомфортно, как будто в трансе. Вы получаете слишком много информации. Слишком много всего происходит, что вы даже не успеваете все это обрабатывать. Вот в этот момент вы как раз и проращиваете нейроны, развиваете свой мозг, учитесь, совершенствуетесь. Помимо Франции в 2012 году я посетил еще и Таиланд, отдыхал на острове Ко Чанг. Для меня это был новый, почти экстремальный, опыт. Почему? Потому что только дорога туда заняла двое суток. Плюс я не очень хорошо разговаривал на английском. Приходилось многое объяснять при помощи жестов. Поехал я туда специально, с целью получения новых впечатлений и нового опыта.