Лариса Большакова: 20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

В вашем подсознании закрепится ощущение успеха. Постепенно вы сможете ставить перед собой все более сложные цели – и достигать их.

Шаг 7. Научитесь не сдаваться

Не останавливайтесь на полпути и не сдавайтесь, что бы ни случилось! Даже в ситуации полного краха не все потеряно. Главное – собраться с духом, проанализировать свои ошибки, а если надо, то и пересмотреть всю стратегию своего поведения – и начать с нуля. Поверьте, что это сделать никогда не поздно. Пока наша жизнь продолжается – у нас всегда остаются шансы на удачу.

Как мы попадаемся в ловушку слишком жестких убеждений

Нам всем жизненно необходимы убеждения, идеалы, принципы. Без них человек просто потерял бы все ориентиры в жизни и уподобился безвольному листу, гонимому по воле ветра. Наличие убеждений, собственной позиции в жизни, способность придерживаться своих взглядов – это никак не порок, а напротив, оно из важнейших человеческих достоинств.

Однако далеко не все наши убеждения являются правильными. Многие из них либо изначально ошибочны, либо становятся такими со временем, хотя мы не всегда это осознаем. Ведь некоторые убеждения мы вырабатываем сами и делаем это сознательно – а некоторые были когда-то нам внушены, и мы по ошибке начали принимать их за свои.

И если мы не хотим отступаться от этих убеждений, если держимся за них изо всех сил, если наши принципы слишком жесткие, а убеждения – несгибаемые, это может стать очень серьезной проблемой. Дело в том, что в мире постоянно что-то меняется. Человек, если хочет выжить в меняющемся мире, должен меняться вместе с ним. В каждом из нас природой заложены огромные возможности по адаптации практически к любым переменам. Но далеко не все люди этими возможностями пользуются – от чего в итоге сами же и страдают.

Менять свои взгляды, пересматривать свои убеждения и время от времени отказываться от старых, изживших себя принципов – это не только нормально, но и необходимо. Человек на протяжении жизни должен пройти некий путь развития и совершенствования. Это невозможно без изменения старых убеждений, взглядов, установок на новые. Иначе мы просто остановимся в развитии и превратимся в нечто неживое, окаменелое.

Но очень часто люди боятся отказываться от привычных убеждений. Причина – страх перемен. Жить в мире, который не меняется, было бы для них очень удобно, комфортно и безопасно. Когда-то их убеждения давали им чувство уверенности, позволяли быть успешными и чувствовать себя в безопасности. Им кажется, что если они не будут менять своих убеждений – то так будет оставаться всегда, и мир вокруг них не будет меняться. А значит, они смогут чувствовать себя защищенными, и жизнь их будет всегда благополучной.

Но это иллюзия. Мир не может не меняться. И продолжать держаться за старые убеждения, когда мир меняется – это значит, не только не обеспечить себе благополучия, но, напротив, стать очень и очень уязвимым и беспомощным.

Как несгибаемые убеждения портят нам жизнь

Самое первое последствие несгибаемых убеждений – это хронический стресс. Допустим, убеждения когда-то были удобны и полезны, так как соответствовали текущему положению дел, но впоследствии потеряли свою актуальность. Например: человек в своей молодости считал, что иметь золотые зубы – это красиво, хорошо и престижно, так как является признаком достатка. Это убеждение он хочет пронести через всю жизнь, но однажды замечает, что золото у него во рту уже не вызывает у людей прежнего восхищения, а напротив, становится поводом для недоумения, а то и насмешек. От этого несоответствия своих ожиданий и реакции людей у него развивается стресс. Но отказываться от своего твердого убеждения он не хочет, считая, что он-то прав, это просто люди нынче такие пошли, что ничего не понимают, и вообще мода стала неправильной, да и сами наступившие времена – тоже неправильные. Такой человек не хочет меняться сам – но хочет «под себя» переделать реальность. В итоге из-за своих жестких убеждений он просто перестанет вписываться в окружающую действительность, и начнет все время с нею сталкиваться, причем довольно болезненно для себя. Хронический стресс перерастает в невроз.

Жесткие убеждения могут иметь отношение к чему угодно: моде, предпочтениям в пище, представлениям о престиже той или иной профессии или принадлежности к той или иной организации, социальному устройству, отношению к другим людям, отношению к самому себе.