Марина Пуха - Как сконструировать свою жизнь такую, какую хочется. Книга-ключ к энергии эмоций

В результате возникает некая совокупность сил. Оценивая ее, мы можем понять, в состоянии ли мы выполнить поставленную нам задачу.

Вопросами оценки сил, помогающих достичь желаемого, и сил, противодействующих этому, занимается ФОРС-ДИНАМИКА (Динамика Сил), о ней вы сможете прочесть в главе 8.

Для достижения наших целей и преодоления противодействия внешних и внутренних сил мы используем наши ресурсы. Из чего они состоят?

Это наш ум, наше тело и наши эмоции (то, что называется КОРНЕВОЕ Я).

Все наши идентификации борются за ресурс Корневого Я!

Поэтому важнейшая для нас задача – отчетливо понимать и уметь выбирать, кому, какой из наших многочисленных идентификаций мы отдаем наши ресурсы, нашу энергию, и научиться делать это осознанно.

О наших ресурсах, о Корневом Я вы сможете прочитать в главе 9 .

Каким образом психологические травмы влияют на наши идентификации, мешают нашей жизни и развитию и как перераспределять ресурсы, отдавая их «здоровым» идентификациям, – в главе 10 .

В доме всегда есть хозяин. Кто хозяин в нашем внутреннем «доме»? Каков он? Как успешно наш «внутренний хозяин» организует наше существование, делает выборы, адаптируется к жизненным условиям?

О нашем «внутреннем хозяине» читайте в главе 11 .

Находясь в разных идентификациях, мы испытываем разные потребности, они напрямую связаны между собой.

Наши потребности зависят от того, на каком уровне развития находятся наши идентификации. Человек многогранен, у него множество идентификаций на разных уровнях, и наши потребности напоминают разноцветную гирлянду лампочек. Все они горят с разной интенсивностью, и в течение жизни одни лампочки зажигаются и ярко сияют, другие едва светят.

Но в нашей власти выбирать: зажечь ли следующую лампу в этой разноцветной гирлянде, всю жизнь поддерживать накал только одной или зажигать все остальные лампы и усиливать их свет.

От чего зависит разноцветье нашей «новогодней гирлянды»? Как сделать так, чтобы она работала вся, целиком, и на ней горело множество ламп?

На эти вопросы отвечает Спиральная Динамика, о ней вы можете прочитать в главах 12–17.

У нас есть устойчивые привычки, очень часто нам комфортно делать что-то по-старому, привычным нам образом, связанным с тем, что все мы существуем на определенном уровне сознания, мышления и не хотим ничего менять; но жизнь динамична и изменчива, и мы, оказываясь в сложной ситуации, получив «пинок» от жизни, можем испытать сильный стресс и не суметь с ним справиться.

Знания о различных уровнях существования человека и связанных с этими уровнями потребностях, существующие в модели Спиральной Динамики, дают нам возможность увидеть, на каком уровне существования мы находимся, и быть готовыми к переменам в нашей жизни; мы будем понимать, куда нам идти, иметь вектор движения и, как следствие, отсутствие сильного стресса.

Кроме того, знание ценностей, присущих каждому спиральному уровню, поможет вам «достучаться» до другого человека, так как вы сможете говорить с ним на одном языке, понимая его потребности, и не использовать «язык Талмуда» при разговоре с «правоверным мусульманином», а говорить с ним «языком Корана».

Все мы – безвестные и знаменитые – проходим через определенные закономерности формирования идентификаций, их борьбы, динамики сил, спиральных уровней мышления. История великого человека, рассказанная через призму Спиральной Динамики и формирования идентификаций, – в главе 18 .

У нас очень много способностей и возможностей, их разнообразные сочетания делают нас уникальными.

Отчего же тогда мы, обладая разнообразными возможностями, далеко не всегда достигаем наших целей?

Что нам мешает в их достижении, а что помогает? Как сделать процесс движения к цели осознанным, сбалансированным, более эффективным и быстрым?

Часто можно услышать, что нам мешают наши эмоции, они «сносят» нас в нашем движении к цели: «вот если бы я не испытывал страха/гнева… не была бы влюблена…» Это и верно и неверно одновременно.

Вы наверняка сталкивались в жизни с людьми, которые, сжав зубы, не обращая внимания на свои эмоции и эмоции окружающих, шли к своей цели, попутно делая несчастными тех, кто оказывался в этот момент рядом с ним.

Другие же, оставаясь чувствующими и сочувствующими людьми, также смогли достичь поставленных целей, при этом не делая несчастными своих близких.