Софья Палюхина - Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

Тренинговая программа делится на два этапа. Первый этап – ремонт жизни. Ему полностью посвящена эта книга. Он важен, если вы хотите не только сейчас, но и в будущем легко достигать поставленных целей. А самое главное – двигаться к желаемому осознанно. Понимая, зачем вам это нужно и почему.

У каждого к текущему моменту есть большой опыт, часть из которого можно назвать негативным – вы много раз терпели поражение, обламывались, теряли надежду и веру в возможность что-то поменять. У вас есть привычки и укоренившиеся шаблоны поведения, которые не дают делать что-то по-новому. У вас есть убеждения и верования, многие из которых достались от родителей и учителей. Например, что деньги – это зло; что быть успешным опасно; что ваши таланты ничего не стоят.

Ставить цели на сформировавшийся к нынешнему моменту «фундамент» бессмысленно. Ваш опыт, убеждения, верования и шаблоны поведения будут работать против вас. Ведь они не меняются просто от того, что вы поставили цель. Ставить цели на такой «фундамент» подобно тому, как кидать семена на асфальт в надежде, что там что-то вырастет.

Начинать нужно с подготовки «почвы». Вы должны стать действительно готовы двигаться в выбранном направлении. Это мы и называем ремонтом жизни. И это необходимый этап, если вы хотите научиться воплощать мечты в жизнь.

Чтобы извлечь из книги максимум пользы, мы рекомендуем воспринимать ее, как личного помощника и выполнять все предложенные задания. У нас не было цели создать очередной теоретический сборник советов. Напротив, мы хотели создать книгу, которая действительно поможет вам и направит в нужном направлении.

Книга состоит из трех частей, каждая из которых поможет вам в освоении системы. Если вы будете следовать рекомендациям, к концу прочтения вы здорово отремонтируете свою жизнь.

Первая часть теоретическая. Вы узнаете, что такое способность, как возникают препятствия на пути к целям и как это все укладывается в «Матрицу способности». Вы научитесь не только понимать себя, быстро решать конфликтные ситуации и определять свои настоящие желания. Но также сможете извлечь максимум пользы из прошлых неудач, избавившись от груза прошлого. Это часть, которую мы настоятельно рекомендуем читать с ручкой в руках, чтобы сразу выполнять упражнения. Так вы извлечете максимум пользы от чтения книги.

В третьей части мы расскажем, как построить программу дальнейшей работы и справляться без помощи специалистов. Это поможет вам завершить ремонт жизни и подготовиться ко второму этапу программы – постановке и достижению целей.

А в конце книги вы найдете все техники и дополнительные материалы, которые даны в книге – в сокращенном и понятном виде.

Давайте начнем!

На каждом тренинге я рассказываю, чем занимаюсь и формулирую этак так: я помогаю людям становиться способными.Вся моя система, мои тренинги и семинары направлены на реализацию именно этой цели – помочь вам стать способными.

Но что это такое? Как понять, способный вы человек или нет? Как стать способным и что может этому помешать? На эти вопросы вы найдете ответ в этой части книги. Мы разберемся с основными понятиями, которые будут важны, чтобы начать ремонт жизни. А также познакомимся с основой моей системы – Матрицей способности.

Как по-вашему, какого человека можно назвать способным? А не способным? Может быть когда-то вы чувствуете себя способным, а когда-то нет?

Попробуйте найти пример из своей жизни и давайте посмотрим, насколько ваше понимание совпадает с тем, которое даю я.

Объясняя, что такое способность, я всегда рисую такую картинку.

Слева вы видите облако. Так я схематично изображаю внутренний мир человека. Он отличается тем, что не имеет четких очертаний, его нельзя увидеть, потрогать, взвесить или как-либо измерить. Он внутри каждого из вас и только вы имеете к нему доступ.

Справа вы видите куб. Так я изображаю твердый внешний мир. Он отличается тем, что его можно увидеть, измерить, потрогать и взвесить.

Куб я называю «реальность», определяя ее как то, что можно измерить и потрогать. А облако я называю «замысел», определяя его, как часть внутреннего мира.