Наталья Зарянова - Путь к новой радуге

– Вот об этом я и хотел с вами поговорить сегодня, – сказал Учитель. – Ведь я не просто так предложил собраться всем вместе и прочитать новую книгу. Проблема с алкоголем – это очень серьёзно и сразу её не решить. Нужно долго и упорно работать и, в первую очередь, тому, у кого она возникла. Но сейчас не об этом. Моя задача научить вас легко переходить из негативного состояния в позитивное. А главное – понять, как в этот негатив не попадать совсем.

– Хорошо бы, – обрадовалась Тая, – А то я не всегда могу отследить, когда моё состояние ухудшается. А уж остановить этот процесс и подавно.

– Самое лучшее, – продолжил Учитель, – уметь быстро переключаться на знакомое позитивное состояние. Я поделюсь своим, которое очень люблю с детства, когда вместе с ребятами катался с горы на санках.

– «Выходной. В садик идти не надо. Снег искрится на солнце. В моих руках разноцветные санки, а на улице ждут друзья. Вдыхаю полной грудью свежий морозный воздух. Ставлю санки полозьями на снег и бегу по направлению к небольшой горке, которую соорудили для нас родители. Снег скрипит под ногами. Солнечный лучик щекочет нос и так хочется его почесать. Но для этого нужно остановиться и снять хотя бы одну варежку… Нет. Вперёд и только вперёд! Я бегу к друзьям восторженный, радостный, лёгкий! Взбираюсь на горку, сажусь на санки. Кто-то толкает санки вниз. И вот я лечу навстречу ясному зимнему дню, навстречу жизни, навстречу радости! И всё вокруг наполнено счастьем!»

Учитель замолчал.

– Ну надо же, – выдохнула Евдокия Степановна. – Я как будто в детстве своём побывала. Мне так нравилось на санках с горки кататься.

– А я, – со счастливой улыбкой сказала Тая, – как будто всё ещё там. И из этого состояния мне выходить совсем не хочется.

– А вы что молчите, ребята? – с интересом спросил Учитель. – Успели на саночках прокатиться?

– Мне удалось побывать на этой горке, – подал голос Герман. – Но я там был не один, а вместе с Таечкой. Мы теперь всё делаем вместе.

– И у меня получилось, – добавил Максим. – Только я, рядом с горкой, в снежки играл с ребятами.

– С детства это состояние обожаю, – улыбнулся Марат, – снег, солнце, радостный детский смех, беззаботность… Что может быть лучше?

– У меня до сих пор в кладовке санки хранятся, мои любимые. Как раз с разноцветными полосками. Я это состояние отлично помню, – сказал Никита.

– Хорошо, – произнёс Учитель, – продолжаем.

– Все проблемы у человека возникают тогда, когда из его жизни уходит радость. Это чудесное невидимое излучение, которое может проходить через любую материю. В состоянии радости все действия человека становятся созидательными, он всегда действует правильно, не ошибается.

– Я предлагаю сейчас всем вам сделать одно интересное упражнение. Сначала вспомните своё состояние, когда несколько минут назад мысленно катались на санках. А затем постарайтесь усилить его, добавив новые элементы в ту радостную реальность, например: птичка на дереве чирикает, ель в инее серебристом, дом, освещённый ярким солнцем…

– Посмотрите на себя как бы со стороны. Вы смотрите и видите, как вы радуетесь и вам хорошо.

– А теперь в этом вот состоянии подумайте о том, что вам хочется больше всего: например, помочь кому-то из близких или с лёгкостью освоить что-то новое. И у вас обязательно всё получится.

– Так просто? – удивилась Тая.

– И просто, и сложно одновременно, – ответил Учитель. – Сложность в том, чтобы научиться как можно дольше находиться в этом позитивном состоянии.

– А мне так хорошо сейчас, надёжно и спокойно рядом с вами, – сказал Никита.

– А чего это Кеша наш притих, – спохватилась Евдокия Степановна.

Попугай, услышав своё имя, встрепенулся и громко заявил:

– На гор-рку хочу!

Все дружно зааплодировали. Кеша радостно начал летать по комнате. Он опять был в центре внимания.

Сегодня была суббота. Никита позавтракал, помог маме по дому и стал собираться в офис. Встречу назначили на половину второго.

Никита, как обычно, прошёл через сквер, покормил голубей и, не торопясь, направился в сторону офиса.

Дверь мальчику открыл Марат и, приложив палец к губам, предложил тихонько пройти в переговорную.

Заглянув в дверь, они увидели необычную картину. Евдокия Степановна устроилась за столом на одном из кресел, а перед ней сидел Кеша, доверчиво уткнувшись своим внушительным клювом в её ладонь. Женщина нежно гладила попугая по серой спинке и что-то тихо ему шептала.