Наталья Дияк - Реализуй мечту за 1 день, не выходя из дома. Итог челленджа #30дневкановомуплюс

Дальше я поделюсь впечатлениями о своем 30-дневном приключении, за основу взяты фото и текст моих постов в Инстаграм. @natash_idi

«Одни двери навсегда закрываются, а другие открываются в самых неожиданных местах» (сериал «Игра престолов»)

Подключилась к 30-дневному челленджу Ассель @assel_happiness)

Суть челленджа – делать каждый день что-то, что никогда не делал, и потом писать о своих ощущениях.

Итак, мое задание на сегодня: замедление в 2 раза. Делать все медленнее в 2 раза.

Знали бы вы, какой этот п…ц челлендж. Но я настроилась, «что успею – то успею». Если что, завтра наверстаю.

Да, кстати сегодня записала новый выпуск подкаста про книгу «Без сахара» Тейтельбаума, говорю я там медленнее, чем обычно, и это тоже непросто).

Итак, докладываю из образа «Натаха-Черепаха»: световой день подходит к концу. Замедление дается с трудом. Как будто бешеная скаковая лошадь все рвется куда-то, а ты ей – «Ты – не Лошадь, ты – Черепаха сегодня». И внутренняя Лошадь такая: «Штаааа?»

Иногда забываюсь и скатываюсь в привычный режим «бешеного электровеника».

ОСОЗНАНИЯ:

1.Медленно – не значит «неэффективно». Это просто значит давать своему телу больше времени на то, чтобы адекватно отреагировать на импульс мозга.

2. Эта размеренность учит принятию. Принятию своего выбора делать это именно так, как выбрала. Принятию естественного хода событий.

3.Я поняла, что именно так лечится моя главная боль – «я ничего не успеваю». Поняла, что если делать что-то не по шаблону, то шаблон рвется. Если, например, боишься что-то делать, то по шаблону было бы – испугаться и не сделать. А разрыв шаблона – когда идешь навстречу страху.

Или когда считаешь, что ничего не успеваешь, и еще больше ускоряешься – это в рамках шаблона. А если ты наоборот, замедляешься – ты рушишь рамки.

«Меняй что-то в своей жизни! Сядь на телевизор и смотри в диван» (Неизвестный автор)

Не делала фото свое сегодня для 30 дневного челленджа из-за челленджа. Сегодняшнее задание – делать все неведущей, левой рукой. Ну, и как вы понимаете, накрасилась я сегодня тоже левой рукой. Такое лучше в сеть не выкладывать.

Утренние страницы сегодня тоже начала левой рукой писать, таких витиеватостей я еще не изображала)

Слышала, что переключение на неведущую активную сторону развивает нейропластичность.

Из плюсов еще то, что понимаешь, насколько же ценными навыками обладает твоя правая рука.

А еще почувствовала себя ребенком, который только учится все делать. Тоже полезно, чтобы детей лишний раз не ругать за неидеальность.

(c) Photo by Yujia Tang on Unsplash

«Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто её не существует вовсе, будто сегодня – во всем подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день повнимательнее, найдет этот волшебный миг». (Пауло Коэльо)

Задание на сегодня – придумать стихотворение на тему, предложенную товарищами по челленджу.

Предложили, среди прочего, слово «кенгурёнок»…

Итак, вот что получилось:

(с) Photo by Dollar Gill on Unsplash

«В жизни нет ничего невозможного. Я пытаюсь донести эту простую мысль до всего человечества своей работой, своей собственной жизнью. Старайтесь, и у вас всё будет круто!» (Уилл Смит)

Прочитать книгу за день

ДА! 700 страниц в читалке EPUB («Освободи себя. Уверенность и спокойствие за 10 минут в день», Энди Баркер, Бет Вуд).

Я не скорочтица, даже рядом не стою.

Было ли сложно? Да, пришлось отказаться от всех приятностей с утра (спорт, утренние страницы, обучение). Да, и дела хозяйственные поставлены на паузу. Завтра разгуляемся)