Солоинк Логик - Говори себе. Аутотренинг и самоконтроль

1591.

Умение говорить НЕТ, умение фиксировать убытки, умение расстаться с тем, что не нужно… это то, что успешный человек должен научиться делать в первую очередь…

Потренируемся.

Нет …нет …нет …нет …нет …нет …и еще раз нет.

1779.

Одиночество делает человека лучше.

Одиночество буквально выжигает из человека все лишние …

Поговорив с самим собой, он испытает больше боли, чем даже в аду иной грешник…

2912. Самообман.

Нытье и уныние противно не только окружающим, но и самому себе.

Человек, который ноет сам себе, крайне несчастен. Самому себе следует рассказывать преимущественно только приятности, это придаст самому себе хорошее настроение.

О проблемах и трудностях умолчи…

Расскажи самому себе, что ты счастлив, и ты станешь счастливым.

3099. Как же мне жить? – задаёт человек вопрос…

Есть много вопросов, которые не нуждаются в ответах.

Есть множество вопросов, в ответ на которые нужно промолчать. Это и риторические вопросы, и глупые вопросы, и опасные вопросы… и особенно те вопросы, которые человек вслух задает сам себе в присутствии случайного собеседника.

3286. Глупый вопрос.

Не стоит задавать вопрос, если Вы догадываетесь, какой будет ответ, и он Вам заранее не нравится. Большая глупость задавать такие вопросы, ответы на которые могут нанести вред самому спрашивающему.

3.373.

Я всю жизнь говорил с Богом. Говорил и говорил, а он со мной не говорил. Было очень обидно, но я не сдавался. И до сих пор не сдаюсь, а он всё равно не говорит. Приходится разговаривать с самим собой, что, в целом, тоже не плохо.

4.172.

Любовь убивает страх, потому что осознанное желание принести себя в жертву уже не оставляет страхов. «Я – жертва во имя любви» – говорит сам себе человек и с улыбкой поворачивается лицом к любому страху.

4.224.

Когда говорят, что силой мысли можно изменять форму реальности, имеют в виду Слово. Это мир был создан словом и слово его меняет. Силу слову придаёт абсолютная вера в него. Абсолютная вера происходит от абсолютной истины, любви и красоты.

4.479.

Разве есть у тебя проблемы? Ты все свои проблемы придумал сам. Как придумал, так и забудь их… сотри их… скажи себе, всё это ерунда. Придумай себе радости. Ты так хорошо придумываешь себе проблемы. Может быть, ты придумаешь себе и решения от них?

4.485. Мантра пустых идолов.

Когда тебя ругают, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя хвалят, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя одолевает тщеславие, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет стыд, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет страх, говори себе: «идолы не имеют значения».

4.487.

Когда смущают чувства и мысли, говори себе: «ничто не имеет значения, кроме главного».

4.786.

Человеку, сильному волей, очень легко выйти из депрессии, нужно силой воли заставить себя сохранять любое движение. Нельзя останавливаться, нельзя позволять дурацким мыслям крутиться в голове. Нужно вытеснить свои негативные мысли из головы и заменить их новой внешней информацией. Читай, слушай аудиокниги, веди дневник, учи иностранный язык, учи наизусть песни, пословицы и стихи. Если в голове крутятся негативные мысли, заменяй их мантрой: «это всё ложь, это всё ложь» или «идолы не имеют значения, идолы не имеют значения», или «я всё делаю правильно, Бог любит меня», или «ом, ом, ом» и всё в таком роде.

4.813. Утренняя мантра.

Всё будет хорошо. Бог спасёт меня. Я делаю всё, что должен, я делаю всё, что должен. Делай, что должен и будь, что будет. Всё будет хорошо. Всё будет хорошо. Боже, укрепи меня в вере, помоги преодолеть все сомнения.

5.315.

Когда согрешил или хочешь согрешить, говори себе: «Брат, брат, береги душу, жизнь так коротка, а вечность не знает края».

5.386.

Чтобы история не сидела у тебя в голове, бесконечно крутясь как белка в колесе, истощая время и силы, ты сходи к психотерапевту и выгрызи из себя эту белочку. Расскажи всё психотерапевту, он всё решит.

5.635.

Не стоит никому говорить о своём тщеславии, даже самому себе. Но ты должен знать, что тщеславны все, даже ты сам. Тщеславие есть то, что порождает мечту. Влюблённые всегда тщеславны. Тщеславие есть алчность и перебор, источник страданий. Но значит ли это, что любовь есть грех? Нет, грех есть страсть.

5.811.

Выговориться полезно, держать внутри себя много лишнего вредно для здоровья.

6.382.

Сенека говорил, чтобы поменьше болтать с другими, больше говори сам с собой. Но мне не о чем говорить с самим собой, поэтому я говорю с Сенекой.