Мария Романушко - Куда ушла мама? Неужели так трудно любить своего ребёнка?

Десятки, десятки причин, по каким ребёнок может отказываться от еды. Разберитесь, пожалуйста, с этим. Ответьте на вопрос: почему он не ест? И тогда вам станет ясно, что с этим делать. Чаще всего причина не в ребёнке – а в нас, в родителях, в нашей бестолковости, непоследовательности и лени.

Не делать из еды культ

Для начала перестаньте к ребёнку приставать с едой! Не надо делать из еды культ и камень преткновения одновременно. Поставьте утром на стол блюдо с фруктами, овощами, семечками, орешками… И ничего не говорите ребёнку. Пусть сам увидит и поклюёт ЧТО ЕМУ ЗАХОЧЕТСЯ! Не заставляйте съедать всё, что лежит на блюде. Пусть он сам решит, СКОЛЬКО ЕМУ НАДО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАСЫТИТЬСЯ. Он может с удовольствием сгрызть один огурец, или яблоко, и горсть орешков. Это и будет его завтрак, самый полезный и естественный. Спросите, хочет ли он чаю или сока? Скорее всего, он чего-нибудь захочет. А не захочет – не заставляйте.

Но всегда удовлетворяйте желание ребёнка в питье! Приучайте его пить просто чистую воду – это самое полезное питьё. И никогда не отказывайте ему в воде. Я слышала ворчание мам: «Вот, воды напьёшься и не будешь потом есть! Нечего пустую воду хлебать!» Это – в корне неверно. Человек должен пить, и пить много. Пожалуйста, не отказывайте ребёнку в воде! Как ни странно, но об этом нужно просить неразумных мам. Я знаю девочку, которой мать до года не давала воды. Этой маме на каких-то новомодных курсах внушили, что ребёнку до года достаточно одного молока. Нет! Молоко – это еда, а вода – это питьё. Вода промывает, очищает, освежает организм. У этой бедной девочки теперь множество проблем со здоровьем: вечно землисто-зеленоватый цвет кожи, вялость и заторможенность. Она похожа на маленькое болотце, как это ни печально говорить о ребёнке.

Детский организм мудр

…А начиная готовить обед, спросите своего малыша: чего бы он хотел на обед?

Учитесь спрашивать своего ребёнка, а не отдавать приказы. Ведь это ваша общая с ним жизнь , а не армия и не тюрьма. Учитесь относиться к ребёнку по-дружески, по-человечески. У него могут быть совершенно другие вкусы, чем у вас. Учитесь их уважать. Ребёнок инстинктивно чувствует, что ему вредно, а что полезно. Относитесь к его «хочу-не хочу» с доверием.

На всякое «хочу-не хочу» есть веская причина. Например: у одной девочки были больны сердце и печень, но родители об этом даже не догадывались. Девочка плохо ела. Она была очень худа, и её заставляли есть жирное мясо и жирный творог, чтобы она хоть немного набрала в весе. Девочка плакала, отказывалась от еды, её с криком и угрозами заставляли… Девочка ела с удовольствием только картошку и помидоры. Она бы их ела каждый день! Но бабушка называла это капризом. И то, что девочка любила, на столе было очень редко. А то, что не любила – часто. И было оно всегда сдобрено её слезами… Потом девочка выросла. Уже самостоятельно обнаружила все неполадки в своём организме. И с изумлением услышала рекомендации врача: ни в коем случае не есть жирного! потому что это губительно для её больной печени. А это именно то, что её заставляли есть в детстве! Но зато врач посоветовал ей как можно чаще включать в рацион картошку и помидоры, ибо в них находятся именно те микроэлементы, которые необходимы её больному сердцу. Да, именно то, что она любила с детства. Именно то, в чём ей отказывали, называя это капризом…

Детский организм мудр. Он сам подсказывает вам: что ему вредно, а что полезно. Прислушайтесь к нему!

Если ребёнок всё время просит сладкое

Кто-то скажет: «А мой ребёнок требует только шоколадки! И где тут мудрость?»

Как ни странно, но и тут есть мудрость, если знать, что шоколад (и другая сладкая еда) вырабатывает гормон радости серотонин.

Если ребёнок постоянно требует шоколад – значит, ему НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕЙ ЛЮБВИ И ВНИМАНИЯ, ВАШЕЙ НЕЖНОСТИ! А ЕЩЁ ЕМУ НЕ ХВАТАЕТ РАЗНООБРАЗНЫХ И РАДОСТНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ.

Уделяйте ребёнку как можно больше внимания, докажите ему свою любовь – и он перестанет маниакально требовать у вас шоколадку.

Еда, приготовленная вместе с мамой

Готовя обед, попросите ребёнка помочь вам: что-то помыть, взбить, размешать… Он испытает настоящий восторг от этого! И не забудьте похвалить ребёнка за помощь, не забудьте сказать ему «спасибо».

Еда, приготовленная вместе с мамой, – гораздо вкуснее!

Мама! не ворчи на ребёнка за то, что он что-то просыпал, или что-то разбил. (А ты сама разве ничего не просыпаешь и не разбиваешь?) Не критикуй ребёнка за то, что он что-то сделал не так, как надо. (А у тебя самой разве всё с первого раза получилось так, как надо?)